Представьте, что вы прислонились к чему-то грязному и запачкались. Или молния оказалась расстёгнутой в самом неподходящем месте. Или стрелка пошла на колготках. Или пуговица оторвалась, предательски демонстрируя всем желающим то, что видеть им вовсе необязательно… Неловко, правда?

Но пока вы об этом не знаете, вы так и ходите грязным, расстегнутым, со стрелкой на колготках или с оторванной пуговицей. Ровно до тех пор, пока это не будет вами замечено или кто-нибудь не обратит на это ваше вниман…
… показать весь текст …

Один мужчина сказал мне, что он хотел бы, чтобы его любимая женщина всегда улыбалась… Я улыбнулась мужчине и рассказала ему о теории четырех улыбок. Хотите и вам расскажу?

У Грегори Дэвида Робертса, весьма неоднозначной личности и талантливого писателя, есть теория четырех улыбок. И она о том, что у каждой женщины есть четыре улыбки. И все они про разное.

Первая улыбка — это улыбка неосознанная. Ею мы улыбаемся милой зверушке, ребенку, веселой шутке или чему-то приятному, милому, трогательному…
… показать весь текст …

Вы замечали когда-нибудь, как чьи-то чужие слова вдруг начинают крутиться в голове и становятся вашими собственные мыслями? И я замечала. А если этот человек еще важный и значимый, то его слова могут и вовсе стать путеводными и превратиться в жизненное кредо. Так уж устроена человеческая психика.

Давным — давно я знала одну женщину, которая всегда говорила своему сыну, что он у неё особенный, самый умный, самый красивый и самый лучший из всех детей на Земле. И что здесь плохого, ведь все мамы…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которой казалось, что ей достался малоспособный, безынициативный и бесконечно разочаровывающий ее мужчина. И которому (кстати или не кстати) она об этом сообщала, когда в сердцах громко оплакивала свои несостоявшиеся ожидания, несбывшиеся надежды и вероломно сломанную жизнь. А у этого мужчины была еще одна женщина, которая много лет перебинтовывала его душевные раны: выслушивала и контейнировала его боль и обиду; жалела и принимала его любым; кормила вкусной едой и не тол…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая хотела стать счастливой, красивой и успешной. Она старательно делала все, чему учили инста-коучи: визуализировала себя худой и преуспевающей, составляла карты желаний, участвовала в чудесных марафонах… Но счастье с успехом все никак не прибывали, а вес — наоборот…

А вы задумывались, почему одним запланированное даётся легко, а другим никак? Все дело в мозге. Вернее в том, что у разных людей он работает по-разному.

В мозге человека существуют 2 системы принятия…
… показать весь текст …

Когда спускается вечер и моя душа превращается в звук; когда мысли теряют слова и отказываются ложиться в такт суетливого дня; когда бесстрастная реальность уже не стремится встретиться с неопознанным, я надеваю кроссовки, нейтральное настроение и выхожу за дверь в мир, улыбающийся неописуемым небом, который уже начинает играть приглушенными красками, двигаться медленнее разноцветными силуэтами и шелестеть по-особому деревьями. Я иду гулять.

Иногда компанию мне составляет мой знакомый дворовой…
… показать весь текст …

Ко мне иногда заходит женщина, которая работает в соседнем офисе. Если у меня есть время, мы пьем чай и разговариваем. Обо всем и ни о чем. Она приходит не за чаем и не за печеньками, она приходит за общением и за простым человеческим теплом. Ей не нужны советы, наставления или психоанализ, она приходит душевно погреться, тихонечко посидеть, послушать, глотнуть воздуха и снова нырнуть в пучину бизнеса и жизни.

Наш мир изменился. Вместо друзей у нас партнеры и коллеги, вместо походов и пикников…
… показать весь текст …

Жила- была девочка средних лет, которая повсюду таскала на себе своё прошлое. Оно тянуло ее назад, забирало силы, мешало дышать полной грудью и больно давило лямками плечи.

Однажды случилась на пути девочки гора Возможностей. И никак было с такой ношей на эту гору не взобраться. И обойти ее тоже было никак. Сняла девочка ношу со своих плеч и стала ее рассматривать — что бы потяжелее, да поувесистей оттуда выложить.

Вот колючки детских обид, окаменевшие от времени, вот серый щебень разочарован…
… показать весь текст …

Случаются дни, когда грусть решает приобнять меня своими пухлыми ладонями, и исчерченный грандиозными планами день рассыпается на части под воздействием какой-то ментальной химии.

Бывают дни, когда душа возьмет, да и зацепится за что-нибудь: за бездомную зверушку возле остановки, за промелькнувшее в новостной ленте, а может за то, чего нет, не было или не будет больше никогда. И тогда грустные мысли вольготно рассаживаются по полочкам душевными переживаниями, беспардонно выталкивая прочь мое хо…
… показать весь текст …

Рабочий день подходил к концу. Осеннее небо, не испорченное ни единым облаком, вечерело безукоризненным закатом, позволяя бесстрастному времени наполнять пространство ожиданием и мыслями о том, что никогда не бывает поздно встретиться с неопознанным…

В дверь моего кабинета вошли двое: Человек и его Зависть. Та Зависть, которая 40 лет прятала в своих безразмерных карманах отголоски его детства и вдруг начинала ими шуршать в моменты несоответствия его ожиданий реальности. А когда Человек сказал,…
… показать весь текст …

Дорогие друзья, я поздравляю вас с Рождеством!

Этот праздник похож на сказку, и сколько бы нам ни было лет, какой-то частью себя мы продолжаем верить в Чудо…

В этот день мне хочется пожелать крепкого здоровья вам и тем, кого вы любите, исполнения задуманного, сопутствующей удачи, новых планов и стремлений. Пусть каждый из нас сегодня хотя бы ненадолго погасит фонарь своих забот и зажжет звездочки своих мечт и желаний.

Теплоты в сердце, добра в доме, счастья в семье, света в душе, доброты и мира всем нам…

Обнимаю,

Бывают ситуации, в которых сохранять душевное равновесие становится сложно. Ситуации, когда контакт с реальностью искажается безобразными трещинами собственной плохости и беспомощности. Иногда происходят события, которые затапливают негативом твою повседневность, а хорошие новости переходят в статус прошлого из регистра воспоминаний… Знаете, что помогает выжить? По-настоящему любящие тебя люди и … чувство юмора в любом из его проявлений.

У Эндрю Нагорски есть книга «Спасение Фрейда». Она о том,…
… показать весь текст …

Цените тех, кто рядом, и то, что они для вас делают. Потому, что счастье узнаешь только по шуму крыльев, когда оно улетает. И очень сложно заманить его обратно…

В последнее время мне часто снится родительский дом. И эти сны будят во мне разные мысли, чувства и … ненасытную ностальгию, которая выбрасывает меня в иное измерение, подрагивающее в такт памяти раскиданными в пустоте узелками времени.

Ностальгия — это коктейль из безликих безысходных эмоций, замешанный на невозможности проглотить и перемолоть какую-то часть прожитого мною времени. В ней есть и гнев, и печаль, и скорбь, и нежелание принимать какие-то правила игры, и множество пузырьков воспом…
… показать весь текст …

Представьте себе автомобиль. Обычную легковую машину, на которой вы ездите, возможно, каждый день. А теперь представьте, что у этого автомобиля спустило одно колесо. К чему это приведет? Езда на таком автомобиле станет небезопасной и далеко на нем вы не уедете, несмотря на то, что с остальными тремя колесами все в полном порядке. Потому что автомобиль — это система, в которой каждое колесо — это не только колесо само по себе, но и часть общего целого. И для слаженной работы системы под названием…
… показать весь текст …

Вчера я видела, как два маленьких мальчика увлеченно играли. Они создавали целые миры из кубиков Лего с башнями, замками и подземными ходами. Полностью погруженные в свою игру, они придумывали какие-то истории, не замечая, что происходит вокруг и живя в своем собственном мире, где все возможно. Дети не просто играли, они создавали, фантазировали, творили… Я любовалась их игрой и думала, как жаль, что мы не сохраняем способность быть живыми, творческими, свободными и …" нормально безумными" на вс…
… показать весь текст …

Иногда я встречаю людей, которые не чувствуют себя в безопасности внутри самих себя. Тех, у кого никак не получается «развидеть» свои недостатки, кто лучше всех знает, за что и как себя критиковать, чтобы побольнее и наверняка. Иногда я встречаю людей недовольных собой и миром, который терпит их такими. Людей, которые так мало себя любят, что не замечают в себе ни лучшего, ни просто хорошего. А как любить того, кто сам себя не любит или уважать того, кто сам себя не уважает?

Представьте, что в…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я поздравляю вас со светлым праздником Рождества!

Мира всем нам, добрых сказочных перемен, спокойствия в каждый дом, сердечного тепла, согласия со своими мыслями, взаимности, любимых и любящих людей рядом и душевного равновесия!

Я всем сердцем желаю, чтобы большие и маленькие радости окрасили ваше сегодня яркими красками, а простое человеческое счастье не уставало складываться из незабываемых мгновений в вашу жизнь.

Обнимаю всем сердцем, ваша

Жили-были мужчина и женщина, которые забыли, как быть счастливыми вместе. Когда-то они умели и могли, а потом… разучились и даже этого не заметили. Не заметили, как стали измерять собственную жизнь линейкой удобства и килограммами комфорта. Не заметили, как сперва куда-то ушли из мыcлeй, сердец и мечт друг друга, а потом не заметили, как внешне оставаясь вместе, каждый из них зажил отдельной от «вместе» жизнью.

Когда взаимное равнодушие обнимает обоих супругов своими большими холодными ладоням…
… показать весь текст …

Жил-был мальчик, которому досталась очень заботливая мама. Мама, которая все знала про то, что хорошо для него, а что плохо; с кем ему дружить, а с кем не водиться; что он должен чувствовать и хотеть в этой жизни, а чего нет.

Заботливая мама из добрых побуждений, но не во благо прошивала будущее своего ребенка предписанием: «Слушай меня, не верь себе. Твои чувства ошибочны». Или другими словами: «Не чувствуй».

В транзактном анализе есть такое понятие — запрещающие родительские послания. Это в…
… показать весь текст …