Место для рекламы

Жила-была одна женщина, которая хотела стать счастливой, красивой и успешной. Она старательно делала все, чему учили инста-коучи: визуализировала себя худой и преуспевающей, составляла карты желаний, участвовала в чудесных марафонах… Но счастье с успехом все никак не прибывали, а вес — наоборот…

А вы задумывались, почему одним запланированное даётся легко, а другим никак? Все дело в мозге. Вернее в том, что у разных людей он работает по-разному.

В мозге человека существуют 2 системы принятия решений, которые существуют параллельно, а зачастую ещё и конфликтуют между собой. За долгосрочные цели отвечает передняя поясная кора мозга, там живут наши отложенные удовольствия, завёрнутые в «хочу похудеть или выучить английский язык», например. А наши эмоции живут в лимбической системе, которая отвечает за быстрые удовольствия: хочу слопать пироженку, полежать на диване или «позависать» в соцсетях. Причем система решений, расположенная в лимбической части мозга, является полностью автоматической и плохо контролируемой, а система, расположенная в передней поясной коре мозга — обучающейся, использующей правила, логику и последовательности.

И если лимбическая система у конкретного человека активнее и используется им чаще, то именно ею он и будет принимать свои решения, выбирая быстрые удовольствия в виде «пироженки», вредных привычек и соцсетей, а не спортзал, курсы английского языка либо работу «на перспективу».

Активность нашей лимбической системы зависит от того, какой набор нейромедиаторов (гормонов) нам достался при рождении. И это биохимический фактор. Тут уж кому как повезло. Но вот вторая система принятия решений формируется из нашего воспитания, убеждений и образа жизни, поселяясь в ППК нашего мозга, и превращается в ведущую или ведомую. И это уже психологический фактор, с которым можно работать.

Как? Меняя привычки и убеждения управляющие нашей жизнью и ставшие частью нас самих, разобравшись предварительно со своими ресурсами, убеждениями и психологическими защитами. Начните с понимания своих подлинных мотивов, истинных желаний и настоящих целей, не обманывая себя: Вы хотите похудеть или вами движет страх несоответствия? Вы хотите стать успешной или кому-то что-то доказать? Вы хотите стать красивой или от чего-то убегаете внутри себя?

Потому что изменить свою жизнь — реально, а обмануть свой мозг — нет. И как только он различает двусмысленность, он тут же включает психологические защиты и передаёт управление лимбической системе со всеми ее эмоциями, которая вряд ли позволит вам достигнуть желаемого, если речь идёт о долгосрочной перспективе.

Именно поэтому мы начинаем худеть или становиться успешными и счастливыми с «головы». Иначе никак. Потому что мозг человека — штука сложная, а уж если он начинает сражаться сам с собой, то неизбежно оказывается победителем…

Опубликовала    08 янв 2022
2 комментария

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022