Вы слышали миф об андрогинах? Расскажу. Если верить сказаниям Платона, то много-много, много-много, много-много лет назад жила-была могущественная раса андрогинов. Их красота была совершенной, ум острым, сила и ловкость неизмеримыми, возможности безграничными, счастье вечным, а смысл жизни заключался в них самих. Даже Боги завидовали им.

У каждого андрогина было два горячих сердца, бьющиеся в унисон в их общей груди; четыре ловкие руки; четыре ноги, на которых они одинаково быстро передвигались…
… показать весь текст …

Дорогие женщины!

От всей души поздравляю вас с праздником весны — 8 марта! Желаю вам исполнения всех желаний, вдохновения, хорошего настроения, здоровья и благополучия. Пусть ваша жизнь будет наполнена искренней любовью, восхищением, гармонией, поддержкой и заботой близких людей. Будьте собой, ведь вы уже прекрасны!

Обнимаю, ваша

Жила-была женщина, у которой в фундаменте «со мной все в порядке» образовалась брешь из клубка собственного несовершенства, неуверенности в себе, усталости от предъявления себя миру только красивой своей стороной и страха за то, что эта конструкция, висящая в воздухе безо всякой опоры, однажды рухнет. В общем, жила-была женщина с заниженной самооценкой.

Представьте, что вы смотрели на себя в большое в зеркало, а потом взяли и отошли в сторону. Осталось ли в зеркале ваше отражение? Нет. Зеркало…
… показать весь текст …

Жили-были две женщины. Они никогда не встречались, но их истории начинаются одинаково. Почему? Быть может потому, что их обеих воспитывали хорошими девочками. Или потому, что смыслом жизни обе видели заботу и обслуживание радости других. А может, еще и потому, что обе привычно и вежливо брали на себя ответственность за все происходящее вокруг них… В общем жили-были две женщины с тем распространённым когнитивным искажением, которое зовется долженствованием.

Наши долженствования живут на трех эта…
… показать весь текст …

Бывало ли у вас такое, что при резком испуге вы вдруг вскрикиваете: «Мама!»? И у меня бывало… У неожиданного страха есть странная привычка — он отбрасывает нас в детство. Туда, где мы искали защиту от всех бед и неприятностей у мамы.

Система доверие/недоверие формируется на первом году нашей жизни тем же человеком, который возглавит на долгие годы пирамиду иерархии самых важных людей — мамой. Своей любовью и заботой она дает нам понять, что мир безопасен и добр, а холодностью и нетерпимостью —…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая почему-то всегда выбирала тех, кто способен любить лишь себя, или тех, кто обижает, игнорирует и ведет себя непредсказуемо. Убегая от страха отвержения, она неизменно обнаруживала себя в созависимых и деструктивных отношениях. В общем, жила-была женщина с тревожным типом привязанности.

Жил-был мужчина, который никому не доверял и считал, что отношения — история временная, а любая пара обречена на расставание. Где-то за панцирем отстраненности и самодостаточности чело…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которой казалось, что она всем чего-то должна. Всем, кроме себя. Как будто вся ее жизнь была крепко-накрепко перетянута капроновыми нитями разноцветных должествований, разорвать которые ей было не под силу.

Большинство убеждений о наших долженствованиях рождается из нашей детской потребности быть любимыми и одобреными. Мы лепим их из представлений о том, как надо себя вести, как обращаться со своими чувствами и желаниями, глядя на мир глазами своих родителей и вдыхая их…
… показать весь текст …

Один обычный день через ничем не примечательное офисное окно, поблескивающее пыльным «некогда» и «весной помоем», лениво наблюдал за мужчиной, который пришел «собеседоваться» на новую работу. «Какие у Вас цели на ближайшие три года?», — спросили у мужчины. А тот призадумался: «И правда, какие у меня цели? Нет у меня никаких целей. Живу себе и живу…», но вслух сказал нечто приемлемо-стандартное. Что за странный вопрос, правда?

Представьте, что вы вышли в открытое море. А тут непогода. И ночь. И…
… показать весь текст …

Где-то под Самарой, а может под Воронежем, а может, недалеко от Москвы жила-была женщина, которая так привыкла помогать другим, что стала путать свои желания с чужими интересами. Она так умело прятала истинную себя, что многие завидовали ее счастью.

В 1984 году психолог Дэн Кайли описал один любопытный синдром, который получил название «синдрома Венди». И заключается он в неистребимом желании посвящать себя другим, брать на себя любую ответственность и контролировать все происходящее вокруг. Но…
… показать весь текст …

В одном удивительном мире, среди скалистых жизненных трудностей, небесной пустоты разочарования, пронзительных ветров людского равнодушия и всяко-разной суеты выросло … семейное дерево. Оно объединило мужчину и женщину мыслями о совместном хорошем и надеждой на светлое будущее. Быть может, силы ему дали мечты о семейном уюте и душевном тепле, а может — большое желание иметь кого-то близкого для любви и объятий. И все было вроде бы замечательно, пока однажды не обнаружилось, что в смыкающемся кол…
… показать весь текст …

Иногда я думаю, что семейные отношения похожи на танец. И одни предпочитают страстное танго, другие выбирают кружиться в нескончаемом вальсе, третьи задорно бьют чечетку, а есть и те, для кого семейная жизнь — это неизменная «цыганочка с выходом»…

Я знала пары, которые привычно начинают свое семейное утро с ароматной чашечки скандала. Встречала тех, кто коллекционируют на своих душах синяки от сказанных друг другу слов. И видела тех, кто ведет себя в отношениях так, как его хотят видеть, а парт…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, что заряд ее жизненной энергии опасно колышется в районе нуля. Как будто у нее вдруг сели батарейки, закончились силы и на место прежней стремительности пришла душевная пустота, которая про «ничего не хочется и ничего не надо». Это когда жизненные цели блекнут, мечты тускнеют, работа становится неинтересной, все вокруг окрашивается в серые тона, а новый опыт и знания видятся бессмысленными.

Жизненные ресурсы — штука полезная. Они создают психологич…
… показать весь текст …

Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя на игрушку в магазине, сказал маме со вздохом: «Жду не дождусь, когда я уже вырасту и стану счастливым…», и добавил что-то про «тогда я буду сам…»

Знаете, с чем приходят в мой кабинет чаще всего? С желанием нечто забыть, выбросить из головы, избавиться, сделать так, чтобы чего-то не было… И мой вопрос: «Что бы Вы хотели вместо этого?» или «Что поместите в образовавшуюся пустоту — туда, где это „нечто“ прежде находилось ?», как правило, проваливается…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которой нравился коллега по работе. И она ему нравилась, как ей казалось. Но вот только однажды обнаружилось… что ей это только казалось. И так обидно женщине стало, что вспомнилось ей, что горький привкус обиды неплохо растворяется в глотке мести и захотелось ей «неслучившейся своей любови» как-нибудь отомстить.

Стремление отомстить относится к тем влечениям, справиться с которым могут немногие. И если вы похожи на большинство людей, то в вашей жизненной кладовой непрем…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня, есть ли связь между ее отцовско-дочерним витиеватым прошлым и таким нескладным личным настоящим. А вы знаете, есть. Отцовско-дочерние отношения задают три вектора будущей жизни девочки:

1. Формирование искаженного либо здорового образа женской идентичности.
2. Создание нарушенных либо здоровых связей с собственной маскулинностью (профессиональная самореализация; потребность отличаться от других; установка на «зарабатывание» денег, самостоятельность и независимость)…
… показать весь текст …

Я знала одну взрослую женщину, которая по-детски ранилась об слова других людей, часто обижалась, и то и дело обнаруживала себя споткнувшейся об какие-нибудь провокации. Почему? Быть может, у нее было слабое и травмированное представление о собственном Я, которое почему-то застряло в детских паттернах поведения. Или она не разбиралась в людях. А может, она просто не научилась абстрагироваться от ситуаций, вымощенных ментальными ухабами и психологическими неровностями.

Вы замечали, что есть сло…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, знаменатель дроби грусти которой упрямо стремился к нулю, превращая саму дробь, а заодно и всю девочкину жизнь, в унылую бесконечность. То есть, был у девочки удивительный талант — заменять любую радость на печаль и депрессию, «обтаптывая» тропинками грусти все вокруг себя.

Почему? Быть может потому, что Вселенная не была к девочке добра. Или с собой у нее сложились непростые отношения. А может еще и потому, что когда девочка была маленькой, ее мама часто болела, и если дево…
… показать весь текст …

Ночь неспешно складывает свои крылья, расплескивая свет фонарей на свежезаштопанные душевные раны… Тишина. По углам шуршат разные мысли, готовясь атаковать утро, которое, как новогоднюю ёлку, каждый наряжает по-своему…

В психоанализе мысли — это действия с отсрочкой во времени. И они способны на разное. Например, они могут сгенерировать «воспоминания о будущем». Это когда мы так явно представляем будущие события, собирая их из кубиков собственного воображения, будто уже их вспоминаем.

Жила-был…
… показать весь текст …

Дорогие друзья, я поздравляю вас с Рождеством!

Этот праздник похож на сказку, и сколько бы нам ни было лет, какой-то частью себя мы продолжаем верить в Чудо…

В этот день мне хочется пожелать крепкого здоровья вам и тем, кого вы любите, исполнения задуманного, сопутствующей удачи, новых планов и стремлений. Пусть каждый из нас сегодня хотя бы ненадолго погасит фонарь своих забот и зажжет звездочки своих мечт и желаний.

Теплоты в сердце, добра в доме, счастья в семье, света в душе, доброты и мира всем нам…

Обнимаю,

У Мэрион Вудман, юнгианского аналитика, есть история об одной женщине, которая много лет мечтала увидеть Папу Римского. И когда случилось чудо, и Папа прибыл с визитом в ее родной город, она, не веря своему счастью, но вооружившись профессиональной фотокамерой, отправилась навстречу своей мечте. Женщина все продумала: как будет падать свет, где она будет стоять, 10 раз проверила работает ли фотокамера, за много часов до события заняла место на площади и… стала ждать. А когда этот удивительный мо…
… показать весь текст …