Место для рекламы

Жила-была девочка, которая считала, что хороший человек-это тот, кто все отдает другим, не оставляя себе ничего. Девочка, которая думала, что давать самой себе что-то — это плохо и эгоистично. Так ее научили в детстве. В общем, жила-была девочка с бессознательным чувство вины за собственные желания и за получение удовольствий.

Древнеиндийский мыслитель Лелей, который жил примерно во времена Иисуса Христа, сказал: «Если не я за себя, то кто за меня? Но если я только за себя, то кто я?» Психическое здоровье — это конструкция трехсторонняя, состоящая из трех способностей. С одной ее стороны расположена способность давать самому себе то, в чем ты нуждаешься, не ожидая, пока кто-то тебе это даст. С другой стороны — способность давать другим то, что им нужно, но не в ущерб себе. А с третьей стороны находится способность брать у других то, что тебе дают, если это нужно тебе.

Представьте себе, что ваше тело частично или полностью лишилось скелета. Вот взяли кости и исчезли резко куда-то. Что произойдет? Ваше тело не сможет больше нормально функционировать. Так вот, способность давать самому себе — это скелет, который состоит из много-много, много-много разных костей. Скелет, на котором держится тело нашей психической жизни. И если каких-то костей в этом скелете не хватает (например, умения давать самому себе гордость за себя, похвалу или поддержку), то вы станете искать другого человека, который должен будет все это вам дать в полном объеме. Его роль — стать вашим костылем. Или протезом. Тут уж как пойдет. Но можно сколько угодно протезировать недостающие «кости» своего скелета другими людьми, ожидая от них того, что они что-то дадут, но это будут всего лишь протезы, которые иногда приходят в негодность, доставляют массу неудобств и даже боль, понимаете?

Способность давать другим — это мышцы на вашем теле, они делают вас сильнее. Надо ли их развивать до размеров немыслимых и будет ли это разумно при хрупком «скелете»? Может да, а может и наоборот.

Способность брать от других то, что дают — это дополнительная энергия для тела нашей жизни, дополнительное питание, которое может быть необходимым и полезным, а может привести к «ожирению», малой подвижности и грустным последствиям. Особенно при слабом и недоразвитом «скелете».

Жила-была девочка, которая решила стать счастливой. С чего она начала? С укрепления «костей скелета» своего психического здоровья — она научилась давать себе то, что прежде надеялась получать от других. А потом «выровняла» и остальные две стороны. И вы знаете, со счастьем у нее все получилось. Вот так…

клинический психолог

Опубликовала    30 апр 2024
14 комментариев

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022