Место для рекламы

У меня есть подруга, которая время от времени худеет. Она перескакивает с одной диеты на другую, но как только заканчивается «диетный» срок, сброшенный вес возвращается вместе с дополнительными килограммами. Знаете, в чем парадокс? В том, что добиться стройности можно намного быстрее, если перестать постоянно отвергать свое тело, не начинать свое утро со взвешивания и выбросить из головы пристежку «худая — значит красивая». Принятие - отправная точка для любого изменения. То есть, сесть на поезд логичнее на вокзале того города, в котором ты сейчас находишься, а не в соседнем регионе, куда еще надо добираться непонятно как.

У каждого человека есть душа («психо» в переводе с греческого), а у каждой души есть определенные задачи. И для того, чтобы выполнить эти задачи, душе необходимо подходящее тело. Как одежда, которая соответствует той или иной погоде, тому или иному мероприятию. То есть, исходя из имеющихся задач наша психика «выбирает» для нас оптимальный размер и форму нашего тела.

Представьте, что вам предстоит ехать по лютому бездорожью много сотен километров, да еще и не налегке. Есть такая задача. И вы можете отправиться в путь на изящном спортивно-прокачанном автомобиле или выбрать средство передвижения в виде устойчивого и надежного внедорожника. Какой выбор вы сделаете? Руководствуясь здравым смыслом, скорее всего вы выберете внедорожник, но мысли о чудесном спортивно-прокаченном автомобиле вас не будут покидать все время пути. Примерно так наша психика и выбирает для нас тело в определенный период нашей жизни — исходя из имеющихся задач. Чтобы оно, тело, «вывезло» и с поставленными задачами справилось.

Хотите похудеть? Попробуйте принять себя в своем нынешнем теле, закончив за мной предложения: «Да, я сейчас такая… И это плохо, потому, что… Но это хорошо, потому, что…». И, прежде чем мысленно «пересесть» на нечто более спортивно — прокачанное и сменить «наряд» для своей души, спросите себя о том, какие задачи ваша психика сейчас пытается решить через ваше тело, куда направляется и зачем «утяжеляется» на этом участке вашего жизненного пути.

Хотите похудеть по-здоровому, надолго и по-настоящему? Меняйте образ жизни, облегчайте выбранные вашей психикой задачи, не «нагружайте» происходящее своими излишними переживаниями и относитесь к себе с уважением и любовью. Нам дается то тело, которое необходимо и достаточно для решения задач нашей души, помните?

Клинический психолог

Опубликовала    16 мая 2024
10 комментариев

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022