Одна женщина сказала мне, что когда ей плохо, она смотрит сериалы, и ее это успокаивает. И еще она спросила: «Почему?»

Если посмотреть на это с позиции психоанализа, то мелодрамы предпочитают люди, ставящие во главу угла чувства. Люди, интуитивно понимающие других людей, и одновременно с этим имеющие глубинные переживания, связанные с травмой рождения, ранним отлучением от груди или расставанием в детстве с близким для них человеком. В мелодрамах мы эмоционально проживаем «комплекс сиротства»:…
… показать весь текст …

Говорят, что никто и никогда не ждёт нас так преданно и терпеливо, как наши мысли о собственной «плохости» и собственных недостатках. И поскольку внутренняя «плохость» — штука сингулярная, то у каждого из нас в глубинах бессознательного припасены свои критерии и параметры этой самой «плохости» и «недостаточности».

Жила-была одна женщина, которая все время куда-то спешила, торопилась и постоянно поглядывала на часы. Ее жизнь была давно расписана по дням и минутам, но песочек тревоги о том, что о…
… показать весь текст …

Я часто вижу людей, которые будто застряли в детстве и преданно чего-то ждут: «маму» с работы; доброго «папу»; когда мир станет к ним справедливее; когда их станут любить всем сердцем или хотя бы перед ними извинятся. Ждут, когда их заметят, когда заступятся, когда обнимут и станет тепло, когда простят или попросят прощения, когда пожалеют о содеянном и о сказанных в их адрес словах. Они смотрят с надеждой на дверь своей жизни с замиранием и надеждой о том, что кто-то придет и удовлетворит их по…
… показать весь текст …

У меня есть знакомая, которая много лет грезила счастливым будущем с одним человеком, а оно — БАЦ! — и случилось. Но совсем с другим…

Однажды она познакомилась с мужчиной, сердце которого было разбито на кусочки, и решила спасти «несчастного» человека. 4 года она спасала его от самого себя, крепко-накрепко зашнуровывая свои собственные желания жестким корсетом из его мечт, потребностей и ожиданий, роняя свою и без того кашляющую самооценку все ниже и ниже. Она так старалась отогреть его застывш…
… показать весь текст …

Я знала одну счастливую семью: он — успешный мужчина средних лет, она — любящая молодая женщина и их сынишка лет четырёх. Более счастливой и гармоничной пары, пожалуй, не было среди моих знакомых.

А потом пришла беда, внезапная и непоправимая: оторвался тромб, и его не стало. Никто к этому не был готов: ни она, ни семья, ни друзья. Но для убитой горем молодой женщины беды не закончились. Официально они так и не расписались: то ли не считали нужным, то ли причины были для этого какие, но после п…
… показать весь текст …

У моей подруги есть кот, в котором она души не чает. И для нее это даже не кот, а…

Вы слышали про проекции? Расскажу. Под проекцией понимается один из механизмов психологической защиты, который позволяет нашей психике наделять других людей, животных и даже части интерьера значимыми для нас качествами. Теми качествами, которые они, возможно, даже никогда не обладали. Как в старой притче.

На обочине дороги, стояло засохшее дерево. И каждому в нем виделось что-то свое. Вор увидел в нем поджидающе…
… показать весь текст …

А вы заметили, что в последние годы нас все сложнее чем-то порадовать?

Причин тому много. Одна из которых -доступный дофамин. Это тот гормон радости, который генерируется в момент построения нами планов, предвкушения и получения результата. Проголодался? Заказал еду — получил порцию дофамина. Привезли еду — получил ещё дофамин. Захотела порадовать себя обновкой? Зашла в интернет-магазин, выбрала платье — порция дофамина; оплатила, получила — вот тебе новое платье и ещё одна порция дофамина.

И…
… показать весь текст …

Утро неторопливо раздвигает занавесы неба. Рождённое из ночных объятий и растущее для будущих планов, оно бодрится тысячами зажигающихся окон и неспешно стекает на просыпающийся город с крыш многоэтажек… В турке ворчит мой утренний кофе, нашептывая что-то про дневные дела и про то, что он вот-вот покинет турку, вероломно нарушив отведенные ему границы…

Есть в психологии любопытное понятие — фрейм (психологическая рамка, граница). Наша жизнь, как большое лоскутное одеяло, соткана из маленьких ку…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня, есть ли связь между ее отцовско-дочерним витиеватым прошлым и таким нескладным личным настоящим. А вы знаете, есть. Отцовско-дочерние отношения задают три вектора будущей жизни девочки:

1. Формирование искаженного либо здорового образа женской идентичности.
2. Создание нарушенных либо здоровых связей с собственной маскулинностью (профессиональная самореализация; потребность отличаться от других; установка на «зарабатывание» денег, самостоятельность и независимость)…
… показать весь текст …

Вчера маленькая девочка спросила меня: «Кто ты?». И я ответила ей своим именем. На этот же вопрос на родительском собрании я ответила бы «Мама». На работе — «Психолог»; друзьям — «Подруга»; а для мужа я «Жена» или «Любимая женщина»…

Приходилось ли вам замечать, что мы ведём себя неодинаково в разных местах, в разном статусе и с разными людьми? И чувствуем себя неодинаково. Естественная функция нашей психики делиться на сколь угодно много разных частей удовлетворяет наши потребности проживанием…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая всех понимала. Она любого могла оправдать и для каждого стремилась найти аргументы, чтобы войти в его положение. Ей казалось, что если она искренне движется навстречу другому человеку, то он это ценит. И она старалась. Изо всех сил. В ущерб себе. И однажды она настолько растворилась в этом всепонимании, что от неё самой ничего не осталось. И вы знаете, никто этого даже не заметил и уж тем более не оценил.

Представьте, что вам очень хочется получить одну важную для себ…
… показать весь текст …

Представьте, что вы отдыхали на какой-то чудесной лужайке или шли себе не спеша по лесной тропинке и вдруг провалились в какой-то портал, где все совершенно вам непонятно и незнакомо. Вокруг какие-то странные цвета, запахи, формы и непонятные существа. Что вы почувствуете, когда это вдруг произойдет? Страх? Тревогу? Ужас? Растерянность? Беспомощность? Все это испытывает ребенок на первом году своей жизни, когда вдруг попадает в этот мир и понятия не имеет что в нем происходит. Живет себе он, жив…
… показать весь текст …

А вы замечали, что первыми находят своё женское счастье самые обычные девочки, незаметно обставляя в этом незримом соревновании своих более ярких подруг? Магия.

Есть в человеческой психологии такая штука — «феномен обычной женщины». Он о том, что мужчин успокаивает тот факт, что рядом с ними шагает по жизни совершенно обычная женщина, а не мисс мира с букетом всевозможных достоинств и достижений. Вы удивитесь, но большинство мужчин, согласно опросам психологов, считают, что та, чьи несовершенст…
… показать весь текст …

Ночь неспешно складывает свои крылья, расплескивая свет фонарей на свежезаштопанные душевные раны… Тишина. По углам шуршат разные мысли, готовясь атаковать утро, которое, как новогоднюю ёлку, каждый наряжает по-своему…

В психоанализе мысли — это действия с отсрочкой во времени. И они способны на разное. Например, они могут сгенерировать «воспоминания о будущем». Это когда мы так явно представляем будущие события, собирая их из кубиков собственного воображения, будто уже их вспоминаем.

Жила-был…
… показать весь текст …

Внутри каждого из нас есть особая кладовая, в которой хранятся тончайшие сосуды, наполненные нашими репрезентациями (представлениями, восприятиями или образами). И у одних в этих сосудах под крышечку налито принятие, достижения, гордость и самодостаточность, у других- нелюбовь, злые слова, кусочки плохости, дольки самобичевания и ледяные кубики ненужности.

Репрезентации — это те создаваемые нами образы, которые состоят из суммы удовлетворений, удовольствий, наших переживаний, качеств и свойств…
… показать весь текст …

Есть у женщин такая привычка: иногда смотреть в зеркала. И у меня она есть. Но бывают такие дни, когда мне не нравится то, что в них отражается: новые морщинки, лишние килограммы или «подуставшее» от рабочего дня лицо…

Французский психоаналитик Жак Лакан полагал, что младенцы начинают воспринимать себя в зеркале примерно с 6 до 18 месяцев. Этот этап развития получил название «этапа зеркала», либо этапа зарождения механизма визуального самоузнавания. И этот механизм однажды свяжет отражение чело…
… показать весь текст …

Стул никогда не скажет, что ему тяжело или как он устал, и я ещё ни разу не видела стул, который сбросил бы своего седока на пол. Но стул может неожиданно сломаться. Вы знаете, бывают люди, которые как этот стул…

У меня есть знакомая, которая с головы до ног упакована в потребительское отношение к себе. Она из тех женщин, которых ставит в тупик вопрос о том, что делает ее счастливой, но она четко знает, что она должна. Не женщина, а набор опций и функций: работает, растит детей, ведёт дом и хоз…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня, что такое «синдром самозванца» и как от него избавиться. Хотите и вам расскажу?

«Синдром самозванца» — это набор представлений, согласно которым человек считает, что на самом деле он не так хорош, как думают о нем окружающие; что другие люди переоценивают его способности, знания и умения; и что все его достижения- это всего лишь совпадение, чистая случайность или чья-нибудь ошибка.

Психика человека, утяжеленная синдромом самозванца, тоскливо вздыхая, гнется к заниж…
… показать весь текст …

У меня есть знакомая, которая уже лет пять говорит о том, что терпеть не может свою работу, но почему-то не увольняется и новую работу не ищет. У меня есть друг, который бесконечно твердит о своём желании обзавестись семьей, но до сих пор числится в завидных холостяках. У меня есть подруга, которая много лет мучается с мужем-алкоголиком, плачет и страдает от его выходок, но никуда от него не уходит. Почему?

Потому что в своем неудобном положении каждый из них имеет определенную выгоду. Выгоду,…
… показать весь текст …

Я где-то прочла, что любовью зовется нечто аккуратно сложенное внутри нас самих. И это то, что нельзя потрогать, понюхать или попробовать на вкус. Любовь можно только почувствовать в тот момент, когда в нашу жизнь приходит «особенный» человек, и каждый из нас пишет историю своей Любви в соавторстве со своим прошлым и текущими обстоятельствами.

Моя соседка сказала мне, что не может жить без попивающего и время от времени поколачивающего ее мужа, потому что он делает ее жизнь осмысленной, интере…
… показать весь текст …