Я знала одного мужчину, который был идеален во всем: во внешности, манере поведения, стиле одежды, даже голос у него был идеально — бархатным…

Его день был расписан по минутам на много недель вперёд, и мы всегда долго выбирали время для наших сессий между его деловыми переговорами, фитнесом или бесконечными командировками.

У него было все, кроме времени. Даже на личную жизнь. Превращая все своё время в деньги, он бесконечно откладывал любовь и личное счастье на «потом». А отложенное личное сча…
… показать весь текст …

Она так уставала на работе, что под вечер ее хватало только на то, чтобы капризничать. Она хотела оставаться в отношениях, но совсем не было сил на их поддерживание. Она была на пределе и понимала, что вот-вот все окончательно испортит.

Женскую усталость можно измерять в чем угодно. Можно измерять ее в детях, можно в сумках с продуктами, можно в неприятностях на работе, в удачных бизнесах или разводах…

У меня есть подруга, чья усталость к 35 годам равняется одному разводу, трем детям, двум раб…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая узнала, что чтобы найти своё счастье, нужно полюбить себя. Узнать-то узнала, да только не поняла, что это значит — «полюбить себя». Сперва девочка решила, что полюбить себя — это значит нравиться себе во всем и всегда. То есть, стать идеальной. Но как это возможно, когда ты уверена в своём вопиющем несовершенстве? Килограмм 5, а то и 7 надо для начала сбросить; потом книжек умных почитать для самообразования; потом работу другую поискать, где тебя ценят… Вот тогда, нав…
… показать весь текст …

Жила-была агрессивная девочка. Она была непослушной и активной, чем доставляла разной степени неудобства своим родителям и всем окружающим. Ее все время одергивали, ругали, ставили на место, а она в ответ капризничала, агрессировала и делала на зло. Есть такое правило: как только взрослые фокусируются на «плохом поведении» ребёнка, этого самого «плохого поведения» становится в нем еще больше.

Девочка выросла, но привычка агрессировать и делать на зло нет-нет да и просыпалась в ней, присылая пр…
… показать весь текст …

В соседнем подъезде живет одна женщина с сыном. Самая обычная женщина и нескладный мальчишка-подросток.

Однажды я встретила его перед маленькой стойкой с упаковкой подарков. Он неловко крутил в руках открыточку с надписью «Любимой мамочке» и поглядывал на шуструю девочку, колдовавшую над его подарком. Уже не мальчик, но ещё не мужчина. С глупой улыбкой и счастливыми глазами. Мне было приятно на него смотреть, и я ему улыбнулась.

День спустя я встретила этого мальчика и поинтересовалась — понр…
… показать весь текст …

В одном городе жила взрослая девочка. И пришла она однажды к психологу. Пришла, села и начала рассказывать: про друзей, коллег, знакомых, про всех, кроме себя. Девочка рассказывала, психолог слушал. И все ждал: когда же в рассказах появится сама девочка. Долго ждал, а потом понял, что она не появится, потому что никогда и ни с кем девочка не говорила о себе, не умеет. Остановил ее психолог и спросил, а где во всем этом рассказе она? Где ее мысли, ее чувства, ее эмоции?

И девочка ответила, что н…
… показать весь текст …

Вы встречали людей, которые не знают, чего хотят? Тех, кто не доверяет своим желаниям, сомневается в своём выборе одежды, работы, автомобиля, решений и даже любимого человека? Людей, которые так долго оставались глухими к собственным потребностям, что в их душе поселилась гулкая пустота. А в неуютной звенящей пустоте плохо приживаются собственные желания. Любой пробившийся их росточек тут же присыпается пылью обесценивания, отрицания и невесть откуда приползающим чувством вины.

Почему так получ…
… показать весь текст …

В мою дверь, вежливо постучав, вошел молодой мужчина. А за ним непрошеной толпой ввалились его непрожитые эмоции. Мужчина степенно расположился в кресле, отстранённо наблюдая за тем, как его непрожитые эмоции превращают окружающее пространство в хаос, соскребая своими острыми коготками штукатурку спокойствия со стен моего кабинета, прогрызая своими редкими зубками дыры в обивке терпения моих кресел и стреляя звуковыми пульками, не целясь, во всех без разбора.

«Ну нет, ребята, так не пойдёт», —…
… показать весь текст …

Один мой знакомый спросил меня: как не разочароваться в своей избраннице через несколько лет, как понять, что моя вторая половинка не превратится с годами из любимой женщины в злобную фурию? Никак.

Представьте, что вы приобретаете автомобиль, предполагая, что служить он вам будет много лет. Но иногда этот автомобиль будет ломаться, какие-то запчасти будут выходить из строя, и вы станете заменять их на новые. Пройдёт сколько-то лет, и вы, возможно, обнаружите, что поменяли добрую часть запчастей…
… показать весь текст …

Они вышли из ЗАГСа чужими людьми. С документом, который это подтверждает. И пошли в разные стороны. Она даже не могла дышать, не веря в его предательство. 12 лет он был смыслом ее жизни. А теперь они — никто…

Боль стучала и рвала изнутри. И сердце крошилось и ломалось на мелкие крохи, как подсохший бисквит. «Ты выживешь, кричал сквозь боль ее Разум, у тебя же сын!»

И она выжила. Собрала своё новое сердце из тех кусочков, в которых не было его и безжалостно вымела все остальное, что хранило хот…
… показать весь текст …

Она сделала заказ и, расплатившись за приятный ужин, отправилась в гараж, высадив мужа по пути возле подъезда. Проверила перцовый баллончик, закрыла гараж и привычно шагнула в темноту…

Я из тех, кто «за мужем». За тем, кто все сделает, защитит, спасёт, решит, поменяет, отремонтирует, сам запрет все двери и разгонит врагов. Я из тех, кто зависит от сильного плеча и беспомощно сядет в лужу, если придёт его очередь спасать мир. Я по другую сторону. Но почему-то вокруг меня все больше сильных и са…
… показать весь текст …

Семейная жизнь состоит из больших и маленьких ожиданий. Маленькое ожидание — что тебя поймут и выслушают близкие для тебя люди. Большое ожидание — что они разделят с тобой и радость, и тепло, и боль, и жизненные невзгоды.

Жила-была женщина, которая любила своего мужа, но будто конкурировала с ним за сочувствие. Если он начинал вдруг делиться с ней своими проблемами, у неё тут же невольно вырывалось: «мне тоже плохо» или «я сегодня тоже чуть не плакала…», и она рассказывала собственную историю,…
… показать весь текст …

Ее не взяли на новую работу потому, что «у нас молодой коллектив, а вам почти 36…», а со старой она ушла потому, что «вы слишком молоды, чтобы доверить вам такую серьезную должность…». Как понять, что уже поздно и где ещё рано?

Кто-то в 73 года управляет Америкой, и считает, что ещё полон сил для того, чтобы бороться за второй срок, а кто-то в 45 решил, что уже вышел на финишную прямую и доживает свой век. Кто-то в 25 заработал свой первый миллион, а в 30 стал полным банкротом. Кто-то женился в…
… показать весь текст …

Он вошёл в мой кабинет нарочито небрежно, как бы давая понять, что оказался здесь дико случайно. За ним в дверь протиснулось любопытство, которое, не переставая крутить головой, по-хозяйски взгромоздилось на подлокотник его кресла. А следом тяжело протопало что-то ещё, шаркая ногами и не снимая капюшона, стало ровно за его спиной.

Ну что ж, располагайтесь. С чем пожаловали?

«Есть ли жизнь после измены? — спросил молодой мужчина, и чувство вины несмело выглянуло из-за его плеча, уронив свой кап…
… показать весь текст …

«Все болезни — от нервов, все нервы — от плохих мыслей, а все плохие мысли — от стрессов». Слышали? А про то, что яды в малых дозах работают как противоядие?

Психологи считают, что стресс в определенных дозах- штука полезная.

Установлено, что дети, выросшие в неблагополучных семьях, умеют мгновенно считывать потенциальную опасность. У них намного сильнее развито невербальное восприятие собеседника: они чутко реагируют на жесты, мимику и интонацию сказанного. Если ребёнок с детства привык опр…
… показать весь текст …

Жила-была интересная, красивая и успешная женщина с уставшими глазами. Женщина, которая изо дня в день ни на кого не рассчитывала. Bсе тo хорошее, чтo онa моглa от кого-нибудь получить, она однажды уже нe получилa. По разным причинам.

То ли она не хотела больше ждать помощи, то ли стыдилась ее принимать, чтобы не выйти из образа неуязвимой и самодостаточной, но полагаясь исключительно на себя и не привлекая дополнительных ресурсов в виде физической, материальной, финансовой и эмоциональной подд…
… показать весь текст …

Ей казалось, что если бы она понимала язык дождя, она бы перестала слушать дождь. Потому что капли обязательно отбивали бы что-то неприятное и гадкое про неё. Причём, каждый раз называя ее громко по имени, чтоб наверняка.

«У меня заниженная самооценка. Мне нужно срочно ее поднять», — сказала мне привлекательная молодая женщина и села в кресло. Она уже полгода посещала одноименные тренинги, специальные фотосессии и вебинары, на которых ее окончательно убедили, что причина всех ее неурядиц — зани…
… показать весь текст …

Они работали вместе. И ей казалось, что она ему тоже нравится. Однажды она решилась и пригласила его на свидание. А он отказался. И добавил, что между ними ничего не может быть. Ее будто бетонной плитой придавило. И плита эта называется отвержением.

Психологически отвержение — одна из самых болезненных травм, которая остаётся в душе человека на всю жизнь. И преследует его везде, где только не прозвучит однозначное и быстрое «да».

Травма отвержения заставляет нас домысливать чужое молчание и не…
… показать весь текст …

Она хотела поехать в гости к своим родителям, а он мечтал просто побыть дома и отлежаться в свои первые за целый месяц выходные. Они ссорились. Никто не хотел уступать. «Делай, что хочешь!», — сказал он в сердцах и отвернулся.

«Делай, что хочешь» — это фраза-провокатор. Если разбирать ее дословно, то она, вроде как, дает полную свободу действий: оппонент сдаётся и предлагает тебе самой выбрать любой вариант. Но это не так. Именно эта фраза открывает маленьким ключиком одну скрипучую дверцу в н…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина. Как-то раз случилось в ее жизни непредвиденное и отвратительное — мужская измена, вихрем перевернувшая ее жизнь с ног на голову. Изменник был безжалостно выставлен за дверь с вещами и вычеркнут из памяти, как ей думалось, навсегда. Страдающее сердце было торжественно вручено давно влюбленному в нее коллеге в нагрузку с плачущей душой. И жизнь должна была бы наладиться, и страница новая начать писаться, но все пошло совсем не так…

Если стремительно ринуться в новые отноше…
… показать весь текст …