Вы встречали людей, которые не знают, чего хотят? Тех, кто не доверяет своим желаниям, сомневается в своём выборе одежды, работы, автомобиля, решений и даже любимого человека? Людей, которые так долго оставались глухими к собственным потребностям, что в их душе поселилась гулкая пустота. А в неуютной звенящей пустоте плохо приживаются собственные желания. Любой пробившийся их росточек тут же присыпается пылью обесценивания, отрицания и невесть откуда приползающим чувством вины.

Почему так получ…
… показать весь текст …

В мою дверь, вежливо постучав, вошел молодой мужчина. А за ним непрошеной толпой ввалились его непрожитые эмоции. Мужчина степенно расположился в кресле, отстранённо наблюдая за тем, как его непрожитые эмоции превращают окружающее пространство в хаос, соскребая своими острыми коготками штукатурку спокойствия со стен моего кабинета, прогрызая своими редкими зубками дыры в обивке терпения моих кресел и стреляя звуковыми пульками, не целясь, во всех без разбора.

«Ну нет, ребята, так не пойдёт», —…
… показать весь текст …

Один мой знакомый спросил меня: как не разочароваться в своей избраннице через несколько лет, как понять, что моя вторая половинка не превратится с годами из любимой женщины в злобную фурию? Никак.

Представьте, что вы приобретаете автомобиль, предполагая, что служить он вам будет много лет. Но иногда этот автомобиль будет ломаться, какие-то запчасти будут выходить из строя, и вы станете заменять их на новые. Пройдёт сколько-то лет, и вы, возможно, обнаружите, что поменяли добрую часть запчастей…
… показать весь текст …

Они вышли из ЗАГСа чужими людьми. С документом, который это подтверждает. И пошли в разные стороны. Она даже не могла дышать, не веря в его предательство. 12 лет он был смыслом ее жизни. А теперь они — никто…

Боль стучала и рвала изнутри. И сердце крошилось и ломалось на мелкие крохи, как подсохший бисквит. «Ты выживешь, кричал сквозь боль ее Разум, у тебя же сын!»

И она выжила. Собрала своё новое сердце из тех кусочков, в которых не было его и безжалостно вымела все остальное, что хранило хот…
… показать весь текст …

Она сделала заказ и, расплатившись за приятный ужин, отправилась в гараж, высадив мужа по пути возле подъезда. Проверила перцовый баллончик, закрыла гараж и привычно шагнула в темноту…

Я из тех, кто «за мужем». За тем, кто все сделает, защитит, спасёт, решит, поменяет, отремонтирует, сам запрет все двери и разгонит врагов. Я из тех, кто зависит от сильного плеча и беспомощно сядет в лужу, если придёт его очередь спасать мир. Я по другую сторону. Но почему-то вокруг меня все больше сильных и са…
… показать весь текст …

Семейная жизнь состоит из больших и маленьких ожиданий. Маленькое ожидание — что тебя поймут и выслушают близкие для тебя люди. Большое ожидание — что они разделят с тобой и радость, и тепло, и боль, и жизненные невзгоды.

Жила-была женщина, которая любила своего мужа, но будто конкурировала с ним за сочувствие. Если он начинал вдруг делиться с ней своими проблемами, у неё тут же невольно вырывалось: «мне тоже плохо» или «я сегодня тоже чуть не плакала…», и она рассказывала собственную историю,…
… показать весь текст …

Ее не взяли на новую работу потому, что «у нас молодой коллектив, а вам почти 36…», а со старой она ушла потому, что «вы слишком молоды, чтобы доверить вам такую серьезную должность…». Как понять, что уже поздно и где ещё рано?

Кто-то в 73 года управляет Америкой, и считает, что ещё полон сил для того, чтобы бороться за второй срок, а кто-то в 45 решил, что уже вышел на финишную прямую и доживает свой век. Кто-то в 25 заработал свой первый миллион, а в 30 стал полным банкротом. Кто-то женился в…
… показать весь текст …

Он вошёл в мой кабинет нарочито небрежно, как бы давая понять, что оказался здесь дико случайно. За ним в дверь протиснулось любопытство, которое, не переставая крутить головой, по-хозяйски взгромоздилось на подлокотник его кресла. А следом тяжело протопало что-то ещё, шаркая ногами и не снимая капюшона, стало ровно за его спиной.

Ну что ж, располагайтесь. С чем пожаловали?

«Есть ли жизнь после измены? — спросил молодой мужчина, и чувство вины несмело выглянуло из-за его плеча, уронив свой кап…
… показать весь текст …

«Все болезни — от нервов, все нервы — от плохих мыслей, а все плохие мысли — от стрессов». Слышали? А про то, что яды в малых дозах работают как противоядие?

Психологи считают, что стресс в определенных дозах- штука полезная.

Установлено, что дети, выросшие в неблагополучных семьях, умеют мгновенно считывать потенциальную опасность. У них намного сильнее развито невербальное восприятие собеседника: они чутко реагируют на жесты, мимику и интонацию сказанного. Если ребёнок с детства привык опр…
… показать весь текст …

Жила-была интересная, красивая и успешная женщина с уставшими глазами. Женщина, которая изо дня в день ни на кого не рассчитывала. Bсе тo хорошее, чтo онa моглa от кого-нибудь получить, она однажды уже нe получилa. По разным причинам.

То ли она не хотела больше ждать помощи, то ли стыдилась ее принимать, чтобы не выйти из образа неуязвимой и самодостаточной, но полагаясь исключительно на себя и не привлекая дополнительных ресурсов в виде физической, материальной, финансовой и эмоциональной подд…
… показать весь текст …

Ей казалось, что если бы она понимала язык дождя, она бы перестала слушать дождь. Потому что капли обязательно отбивали бы что-то неприятное и гадкое про неё. Причём, каждый раз называя ее громко по имени, чтоб наверняка.

«У меня заниженная самооценка. Мне нужно срочно ее поднять», — сказала мне привлекательная молодая женщина и села в кресло. Она уже полгода посещала одноименные тренинги, специальные фотосессии и вебинары, на которых ее окончательно убедили, что причина всех ее неурядиц — зани…
… показать весь текст …

Она хотела поехать в гости к своим родителям, а он мечтал просто побыть дома и отлежаться в свои первые за целый месяц выходные. Они ссорились. Никто не хотел уступать. «Делай, что хочешь!», — сказал он в сердцах и отвернулся.

«Делай, что хочешь» — это фраза-провокатор. Если разбирать ее дословно, то она, вроде как, дает полную свободу действий: оппонент сдаётся и предлагает тебе самой выбрать любой вариант. Но это не так. Именно эта фраза открывает маленьким ключиком одну скрипучую дверцу в н…
… показать весь текст …

Они работали вместе. И ей казалось, что она ему тоже нравится. Однажды она решилась и пригласила его на свидание. А он отказался. И добавил, что между ними ничего не может быть. Ее будто бетонной плитой придавило. И плита эта называется отвержением.

Психологически отвержение — одна из самых болезненных травм, которая остаётся в душе человека на всю жизнь. И преследует его везде, где только не прозвучит однозначное и быстрое «да».

Травма отвержения заставляет нас домысливать чужое молчание и не…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина. Как-то раз случилось в ее жизни непредвиденное и отвратительное — мужская измена, вихрем перевернувшая ее жизнь с ног на голову. Изменник был безжалостно выставлен за дверь с вещами и вычеркнут из памяти, как ей думалось, навсегда. Страдающее сердце было торжественно вручено давно влюбленному в нее коллеге в нагрузку с плачущей душой. И жизнь должна была бы наладиться, и страница новая начать писаться, но все пошло совсем не так…

Если стремительно ринуться в новые отноше…
… показать весь текст …

В одном городе жила пара. Однажды пришлось ему уехать на год в другой город по работе. Проект там какой -то был. А у неё старенькая мама, собака и. тоже работа. Решили они, что год — это не срок, и нет ничего страшного в том, чтобы пожить этот год порознь. Он уехал, а она осталась. И маленькая трещинка в их отношениях стала чуть жирнее и длиннее…

С возвращениями всегда сложно, за год многое меняется. И люди тоже. Он вернулся, но они больше не совпадали. Как будто пазлы из разных коробок. Они мн…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка, которая никак не могла совладать со своей жизнью: она разрушала себя поверхностными отношениями; изматывала себя перегрузками; отдавала себя в рабство карьере; ранилась об других людей и собственные переживания; изводила себя чувством вины и психически истощалась.

Говорят, что в каждом из нас живет Внутренний критик. У кого-то он поддерживающий и справедливый, а кому-то достался… Внутренний садист. Такой, что разными голосами отвергает все хорошее и радостное, виртуозно…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая все время куда-то спешила и которой всегда было некогда. Некогда было позвонить родителям; некогда было написать старым знакомым; некогда было увидеться с друзьями; некогда было заметить, что выросли дети; некогда было поиграть с собакой, которая большую часть своей недолгой собачьей жизни просто ждала свою вечно занятую хозяйку…

«Мне некогда», — бросала на бегу «вечноспешащая» женщина и неслась дальше… «Хорошо», — совсем неслышно отвечало ей Время, вздыхало, сж…
… показать весь текст …

У меня есть знакомый, которому досталась в наследство небольшая квартирка. И он туда переехал. Ему все в ней не нравилось: обои отклеились; плитка обсыпалась; линолеум потрескался и местами даже прорвался; краны подтекали и дико его раздражали… но, в принципе, жить можно. К тому же, долго задерживаться тут он не собирался — подкопит и поменяет ее на другую квартиру.

Но что-то пошло не так, и он в этой квартире застрял. Не на год или два, а почти на десять лет. И за все эти годы, мечтая о переез…
… показать весь текст …

Он переступил порог моего кабинета, а за ним, лениво покачиваясь, вполз аромат финансового благополучия и стал за его спиной. На стол небрежно лёг диковинный телефон и ключи от шикарного автомобиля, и мне даже показалось, что автомобиль тоже стал за его спиной вместе с виллой на каком-то экзотическом острове…

Убедившись, что я ничего не упустила и внимательно все рассмотрела, он расположился в предложенном кресле и неожиданно просто сказал, что устал так жить и что никогда не был у психолога. А…
… показать весь текст …

Один мужчина сказал мне на днях, что если бы серый волк не заговорил в тёмном лесу с незнакомой девочкой в красной шапочке, то он, скорее всего, остался бы жив…

Иногда пары, пришедшие в семейную терапию, рассказывают историю своей жизни так, будто прожили они все эти годы порознь и с абсолютно разными людьми. Это может быть ее история о том, как он ее любил и как они были счастливы на тернистом пути к прекрасному сегодня, и его история о том, что это были худшие годы его жизни, и о том, как он…
… показать весь текст …