Вчера на лестничной площадке я встретила соседку, с которой всегда здороваюсь, но имя которой почему-то все время забываю. Так неловко …

В университете Ланкастера были проведены исследования, которые показали, что человеческий мозг хранит имена людей отдельно от остальной информации. И доступ к этому хранилищу в грубом приближении осуществляется примерно так: распознав лицо, психика решает, знакомо оно нам или нет, и открывает первую «дверь» памяти. Затем, проанализировав все известное об этом…
… показать весь текст …

В квартире моей подруги завёлся Нарцисс. Ну как завёлся? Он обосновался сперва в ее сердце, а потом перебрался со всеми вещами в ее жизнь. В жизнь, прежде спокойную и размеренную, вдруг превратившуюся в футбольное поле, по которому она бегала туда-сюда, пытаясь забить мяч то в свои ворота, то в его, удивляя сама себя и всех тех, кто знал ее прежде.

И одна ее половинка готова была продолжать эту странную игру под названием «любить Нарцисса», а другая упорно сопротивлялась, выворачивая ее душу на…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка. И было у неё волшебное зеркало. Как в сказке, помните? «Свет мой, зеркальце, скажи…». Зеркало давало девочке разные советы, подбадривало, подучивало и чудесным образом отражало девочкину жизнь.

Но иногда это зеркало становилось кривым. Оно обидно преувеличивало девочкины недостатки: «слишком толстая», «слишком слабая», «слишком глупая» или «слишком медлительная», зло преуменьшало ее достоинства и безжалостно обесценивало или высмеивало ее достижения.

А еще это зеркало…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка, которая думала, что она не очень красивая, не очень любимая, не очень везучая, не очень счастливая, в общем — «не очень». Почему она так думала? Быть может потому, что у неё были завышенные требования к себе, а может потому, что когда-то давно она от кого-то это услышала или так поняла, а может… Много разных «потому» могло быть, но вот только как бы взрослую девочку не пытались переубедить в обратном, она не верила. Все комплименты и добрые слова адресованные ей, как будт…
… показать весь текст …

Говорят, что наши болезни измеряются нашими секретами, а хранение тайн и недобрых воспоминаний вредно для нашего здоровья.

Жила-была одна женщина, внутренний мир которой все больше напоминал большой пыльный сундук, под крышечку наполненный разными обидами, болезненными воспоминаниями, прошлыми неприятностями, чужими тайнами, собственными секретами, одиночеством и плохим самочувствием. И день за днём увязала женщина в содержимом этого сундука, словно в зыбучих песках, которые имеют свойство затя…
… показать весь текст …

Жили-были муж и жена. Хотя, наверное, больше были, чем жили. Их разговоры давно превратились в текстовые сообщения, чувства трансформировались в мысли, а слова любви и заботы где-то выпали и бесследно исчезли в пучине быта.

Как-то незаметно в их жизнь прокралось и поселилось в ней равнодушие. Неброское, серое и бесформенное, оно тихо расползлось по углам их отношений. Даже непонятно, как при всей его вялoсти и неповоротливости, оно умудрилось заполонить собой все их жизненное пространство.

Как…
… показать весь текст …

Одна женщина получила в наследство от своих родителей маленькую квартирку, большие настенные часы, хорошее воспитание и кое-что ещё. Нематериальное.

«Нематериальное наследство», получаемое каждым из нас от своих родителей, ложится в основу того жизненного сценария, который определяет наше поведение в различных ситуациях, выбор партнера, стиль нашей жизни и даже профессию.

Когда ребенок рождается, ему отводится определенное место в той семье, которая пригласила его в этот мир. И это может быть…
… показать весь текст …

Если вы захотите приобрести семена цветов, бытовую технику, лекарство или обувь, то в упаковочной коробочке непременно обнаружите инструкцию по выращиванию или эксплуатации. Даже на одежде есть ярлычки с информацией об изделии. А вот к человеку при рождении никаких инструкций не прилагается. И ярлычков с информацией к его психике, увы, не пришито. Потому, как безопасно эксплуатировать собственную нервную систему никому из нас доподлинно неизвестно.

Представьте, что ваша жизнь -это автобус. Или…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, семейная жизнь которую не очень радовала, а отношения с супругом, по ее внутренним ощущениям, и вовсе напоминали сражение с быком на корриде.

Мысль о том, что надо что-то решать стучалась к ней давно, а в последние месяцы и вовсе свила в ее голове разлапистое гнездо. Почему она никак не уходила? Сложно сказать. Быть может, потому что в их странных отношениях имелась какая-то ценность, которую со стороны невозможно было заметить или признать, а может потому, что просто п…
… показать весь текст …

У меня есть соседка, которая время от времени бурно разводится со своим мужем. Они громко делят имущество, собаку и своего маленького сына. Потом мирятся, живут дружной семьей, но через какое-то время все повторяется снова.

Представьте, что вы неожиданно очутились на деревянной качели. Вот прямо посередине. А два сильных, но не обращающих на вас никакого внимания человека, сидя с разных сторон, хорошенько раскачиваются, отталкиваясь попеременно ногами от земли. Вы елозите по этой ходящей под ва…
… показать весь текст …

Одна женщина сказала мне, что хотела бы изменить своё прошлое. А ещё она сказала, что ей очень жаль, что это невозможно…

Ну почему же невозможно? Как бы странно это не звучало, но наше прошлое — это не константа. Прошлое имеет свойство изменяться каждый раз, когда мы достаём его из своей памяти.

Вам приходилось когда-нибудь рассматривать причудливые узоры, которые собираются в калейдоскопе из разноцветных стёклышек? Думаю, да. Вот так и наше прошлое собирается сложным орнаментом из стеклышек…
… показать весь текст …

Недавно я купила новую сковороду. С толстым дном, удобной ручкой и каким-то хитрым покрытием. А старую решила не выбрасывать, просто убрала ее подальше. И все бы ничего, но вот только старая сковорода время от времени о себе стала напоминать: то вывалится вдруг с самой дальней полки; то развернётся неудобным боком, перегородив своей ручкой все пространство; то случайно окажется на плите вместо новой… Не желает она быть исключённой из моей жизни и забытой, представляете?

У меня есть кот. Игривый…
… показать весь текст …

Жил-был один мужчина, который решил, что не женится до тех пор, пока не встретит идеальную женщину. И вы знаете, он ее нашёл. И женился. Но оказалось, что эта женщина тоже искала для себя идеального мужчину.

Жила-была одна женщина, которая думала, что семьи создаются для того, чтобы люди любили друг друга и были счастливы. Но что-то пошло не так — прилетевший Амур вдруг решил нечестно и больно вытаскивать свои стрелы обратно: семья вроде есть, а любви нет. А без любви и счастье долго не живет:…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, жизнь которой вдруг стала напоминать горку надкусанных конфет. Знаете, что она делала со своей жизнью? Брала конфету в руки, почти не глядя на фантик, разворачивала, надкусывала… и отодвигала недоеденную в сторону. Она искала ту самую, с вкусной начинкой, которая порадует, но никак ее не находила. Дела ее шли вроде неплохо, но неизвестно куда…

А когда ей исполнилось 35, она почему-то остановилась, оглянулась назад и, увидев гору раскиданных фантиков и жалкие остатки надк…
… показать весь текст …

В «библиотеке» моей психики есть опция находить в слабости силу, хорошее в грустном, а в конце пути видеть начало. Но иногда происходят события, которые вдруг захлопывают перед моим носом дверь в эту самую «библиотеку», и оставляют меня один на один со своими нестройными размышлениями о том, что теперь делать…

Человек запрограммирован выживать в трех системах координат: в своих мыслях, в своих чувствах и в своём теле. И эта система привязана к центру управления, который зовётся инстинктом сохра…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка, которая время от времени обнаруживала себя взвалившей на плечо какого-нибудь страдальца вместе со всеми его проблемами и волокущей его в безопасное место. Девочка, которая раз за разом заставала себя нахлобучивающей на свою голову грозди чужой ответственности и разных бед. Девочка в разноцветном плаще «помогателя», в котором от чистого сердца и «пользы для» причиняла добро и всякую пользу даже тем, кто ее об этом не просил.

Почему она это делала? Быть может потому, что…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, мама которой имела привычку бесцеремонно вторгаться в ее жизнь, пытаясь навести там свой порядок. Их общение напоминало движение вверх по эскалатору, который идет вниз, а отношения спутались и переплелись в мохнатый клубок из самых светлых и самых разрушительных чувств одновременно: из любви и ненависти.

Есть в психологии такое понятие — сепарация. Это законченный процесс отделения взрослых детей от своих родителей, в результате которого обрастает границами их собственно…
… показать весь текст …

Говорят, что если у вас в руках появляются весы или линейка, то килограммы и сантиметры находятся везде… Иногда я встречаю людей, которые измеряют свою самооценку сантиметрами заботы и килограммами собственной нужности.

Жила-была одна женщина, которая, не ведая что творит, круглосуточно заполняла собой все жизненное пространство своего сына, не оставляя ему ни единой возможности попробовать на вкус собственные ошибки, силы и возможности. Сверхзаботливая женщина не замечала, что своей гиперопеко…
… показать весь текст …

Иногда я встречаю людей, которые не чувствуют себя в безопасности внутри самих себя. Тех, у кого никак не получается «развидеть» свои недостатки, кто лучше всех знает, за что и как себя критиковать, чтобы побольнее и наверняка. Иногда я встречаю людей недовольных собой и миром, который терпит их такими. Людей, которые так мало себя любят, что не замечают в себе ни лучшего, ни просто хорошего. А как любить того, кто сам себя не любит или уважать того, кто сам себя не уважает?

Представьте, что в…
… показать весь текст …

Есть у женщин такая привычка: иногда смотреть в зеркала. И у меня она есть. Но бывают такие дни, когда мне не нравится то, что в них отражается: новые морщинки, лишние килограммы или «подуставшее» от рабочего дня лицо…

Французский психоаналитик Жак Лакан полагал, что младенцы начинают воспринимать себя в зеркале примерно с 6 до 18 месяцев. Этот этап развития получил название «этапа зеркала», либо этапа зарождения механизма визуального самоузнавания. И этот механизм однажды свяжет отражение чело…
… показать весь текст …