У меня есть знакомый, который видит мир исключительно в черно — белых тонах. И как любой человек с дихотомическим (черно — белым) мышлением, и убеждения он имеет исключительно черно-белые. Он или обожает и безгранично идеализирует все живое и неживое вокруг себя, или жестко обесценивает все нон-стопом.
И вот однажды он внезапно женился. Вот прямо через месяц знакомства. Почему так быстро? Потому что это была женщина его мечты. Он ее обожал: сдувал пылинки, носил на руках, баюкал и купал в своей бесконечной любви и всем рассказывал о ее исключительности и волшебности, искренне светясь от восторга. Они были бесконечно счастливы. Ровно полгода. А однажды утром он проснулся и с удивлением увидел рядом с собой не спящую богиню, с которой засыпал вчера, а обычную женщину. И началось то, что я в нем просто ненавижу: тыкание недостатками, принижение, игнорирование, предъявление претензий и всяческое недостойное превращение хорошей женщины в не пойми кого.
В нашей жизни не бывает ничего абсолютно совершенного, как бы ты его не искал. Все имеет свои недостатки и погрешности. И чем сильнее ты что-то идеализируешь, тем тотальнее и жёстче следует обесценивание. Чем больше родилось иллюзий в процессе идеализации, тем больнее будет их крушение.
Обесценивание — это оборотная сторона идеализации. И это форма психологического насилия. Поэтому если вы можете вычеркнуть людей, склонных к обесцениванию вас, из своей жизни, спасайте себя — вычеркивайте. А если это — близкий человек и вычеркнуть его никак невозможно, то приучите себя четко ловить момент начала обесценивания, идентифицируйте его и смотрите внимательно, что за ним стоит: заниженная самооценка, страх отвержения, защита от чувств, конкуренция или патологическая боязнь любить и быть счастливым. Ну, а дальше просто выбирайте соответствующее для сражения оружие и защищайтесь…