Жила-была женщина, которая умела наслаждаться своей негромкостью, неброскостью, штучностью и которая недавно развелась. Развод был ожидаемым, выстраданным и даже друг новый у неё уже появился… Но иногда исподтишка накатывало неожиданное: «А если бы все пошло по-другому, возможно, мы были бы с ним счастливы…»

Неслучившееся умеет разрастаться в наших фантазиях до небывалых размеров, а желание отмотать время назад и сделать что-то иначе манит несбыточной сказкой, подмигивая лукаво тёплыми воспомин…
… показать весь текст …

Если у вас есть друзья, которые могут заявиться к вам в гости без звонка и приглашения в любой удобный для них, но не для вас момент; если ваши коллеги стараются спихнуть на вас свою работу, искренне считая, что так и должно быть; если у вас частенько берут в долг, забывая отдать — у вас проблемы с личными границами.

Все в этом мире имеет свои границы и пределы. Например, магазин работает по определенному графику — это его границы. И если вы решите купить чего-нибудь до его открытия или после з…
… показать весь текст …

Возможно, когда-нибудь по телевизору или в зоопарке вам приходилось видеть, как обезьяны вычесывают друг друга. Занимаясь таким нехитрым делом, они, кроме всего прочего, демонстрируют свою лояльность и привязанность друг к другу. И это действие имеет настолько высокую степень важности, что каждая из обезьян четко помнит: сколько и кого вычесывала она, а сколько и кто вычесывал её, это и определяет ее статус среди соплеменников. Вот такой вот психологический груминг.

У людей роль психологическог…
… показать весь текст …

«Мы никогда не ссорились, но я почему-то начинаю его тихо ненавидеть», — сказала мне однажды одна женщина. Все несказанное, замолченное и невыпущенное наружу имеет свойство возвращаться, переродившись, в самый неподходящий момент и в самой неудачной форме. Невысказанный слова, ощущения и чувства превращаются в километры. Только не километры земли, а в километры пустоты, разделяющие души.

Если высыпать в тарелку с супом ложку соли, его невозможно будет есть. А если то же количество соли раствори…
… показать весь текст …

Жила- была девочка, которая ненавидела своё тело: она его худела, изводя бесконечными диетами, добивала в спортивном зале невиданными нагрузками и прикрывала незаслуженно немыслимыми балахонами. Как только не наказывала девочка свое тело, чего только не пробовала. Только одного она не делала — она не пыталась его полюбить, принять или хотя бы услышать.

Наше тело не может, не умеет и не должно оставаться в одном виде, весе и кондиции всю нашу жизнь. Как минимум, потому что оно — неотъемлемая час…
… показать весь текст …

Жила- была девочка, отец которой ушёл из семьи, не объяснив ей, что расстаётся с мамой, а не бросает ее. И который почему-то исчез из ее жизни после развода с матерью.

До определенного возраста все дети воспринимают слова и поступки взрослых как правильные, обвиняя во всем случившемся себя. Вот и девочка решила, что главный в ее жизни мужчина бросил именно ее. Ее сердце было разбито на кусочки, но эти самые кусочки продолжали любить отца, пока время, окружение и она сама не помогли этому чувст…
… показать весь текст …

Одной девочке кто-то когда-то случайно или не совсем подкинул непомерное чувство вины. А оно взяло и прибилось. Как тот сорняк в огороде, не просто прижилось, а разрослось, корни пустило и забило собой все нужное и полезное. Чтобы не случалось в жизни этой девочки, теперь она была сама во всем виновата. Обманули? Сама виновата, что поверила. Обидели? Сама виновата, что не защитилась. Плохо и гадко на душе? Сама виновата. Почему? Сама и придумай. Примерно так это выглядело.

Девочка росла, росло…
… показать весь текст …

Однажды ты просыпаешься и осознаёшь, что жизнь проходит мимо. Но мимо каждого своей особенной походкой. Мимо одних игриво виляя бёдрами, балуя и позволяя любые шалости; мимо других марширует тяжелыми солдатскими сапогами, оттаптывая больно ноги своим опытом; а мимо третьих пролетает, почти не касаясь земли. Да так стремительно, что они не успевают вырасти и надолго остаются детьми.

Я часто вижу людей, которые застряли в детстве. Застряли и преданно чего-то ждут: маму с работы; трезвого папу; ко…
… показать весь текст …

Жила — была одна женщина, которая когда-то давно пообещала себе, что ее ребёнок будет получать все, что только захочет. И когда захочет. То, что заставило ее дать такое обещание — отдельная история, но то, что она его ни разу не нарушила — это факт.

«Мама, мне скучно» — «Давай поиграем».
«Мама, я хочу чего-нибудь вкусненького» — «Сейчас что-нибудь придумаем».
«Мама, у меня телефон разрядился» — «Возьми мой»…

Стремясь сделать своих детей счастливыми здесь и сейчас, мы делаем их несчастными в не…
… показать весь текст …

Жили — были на свете женщина и ее Потребность, которую она никак не хотела замечать. Женщина была твёрдо уверена, что Потребность следует держать в строгости, наряжая ее в ветхое платьюшко, сотканное из чувства вины, страха и стыда, игнорировать и всячески делать вид, что той просто не существует.

И всё бы ничего, только Потребности было очень плохо. И женщине было плохо. Потребность с надеждой заглядывала женщине в глаза, ожидая, когда та ее наконец-то заметит. Ждала она отчаянно терпеливо, до…
… показать весь текст …

Перед соседним стеллажом в магазине молодая мама и мальчишка лет пяти. Мальчик дергает маму за рукав и смущенно шепчет ей что-то. Мамино шипение заставляет меня остановиться: «Какой туалет? Я тебя спрашивала полчаса назад. Вот теперь ещё в штаны надуешь! Я так и знала… «. Она негодует, а мальчишка только вжимает голову в плечи, краснеет и совсем низко наклоняет голову, стараясь не встретиться с ней глазами…

Мне бы очень хотелось подарить молоденькой маме маленькую брошюрку по детской психологии…
… показать весь текст …

Бывает, найдёшь человеку оправдание, а оно ему не подходит…

Она молчала и просто смотрела себе под ноги. Они дружили с детства. И только от него она не ждала удара. А он ударил. Безошибочно и в самое больное место. Потом извинился. И надо бы, конечно, простить, но она не могла. Это был продуманный удар, рассчитанный на то, чтобы убить.

Известны случаи, когда дельфины спасали утопающих, толкая их к берегу. Но известны и другие случаи, когда они толкали людей от берега в море, неся их в пучину…
… показать весь текст …

— Домой!- зовёт мама сына
— Я замёрз?- спрашивает ребёнок
— Нет, ты голодный…

Жил-был мальчик, которому досталась очень заботливая мама. Заботливая мама, которая все знала про то, что надо ее ребёнку, а ещё про то, как и что он должен чувствовать. И которая не догадывалась, что своей гиперопекой и «всезнайством» прописывает в голове ребёнка определенную последовательность действий, перерастающую в жизненную программу: «Когда появятся чувства, ощущения или желания — не верь им. Твои чувства ошиб…
… показать весь текст …

В одном городе жила- была девочка, которая хотела быть счастливой. И все ждала, когда же оно придёт, это счастье. Ждала и надеялась на волшебство, которое мы называем судьбой.

Говорят, что надежда умирает последней. Я бы уничтожала ее первой. Нет надежды — и пропадает тягучее ожидание, разделяющее твою жизнь на «до» и «после». Нет надежды — и ты становишься активной, самостоятельной и уже не готова сидеть сложа руки целую вечность, а начинаешь действовать. Нет надежды — и приходит рабочее сост…
… показать весь текст …

Говорят, что женщины любят ушами. Наверное, это правда.

Недавно моя знакомая сходила на собеседование. Ее не взяли на работу, но домой она вернулась счастливая. Немного уставший работодатель сказал ей, что она грамотный специалист и потенциал у неё отличный, только не походит она, к сожалению, для их компании- маловаты они для неё. Но у неё обязательно все будет хорошо, и он очень рад, что такие чудесные специалисты есть в нашем городе. Вот и все. Вот так он ей отказал. Но знакомая ушла с собес…
… показать весь текст …

Вы знаете старую притчу про жадную собаку? Расскажу.

Бродячий пес нашел где-то кусок мяса и, переходя с ним через мост, посмотрел вниз, в воду. Из отражения на него смотрел какой-то пес с отличным куском мяса в зубах. Пес решил отнять у него мясо и прыгнул в ручей. Два куска мяса ведь лучше, чем один, правда?

Пес потерял мясо, пока нападал на свое отражение, да и и сам еле выбрался из ручья, течение было слишком быстрым.

Каждый из нас, как и этот пес, идет по жизни со своей добычей в зубах: семья, работа, друзья. И иногда, зажав зубами свой кусок, мы смотрим по сторонам: нам бы квартиру побольше, машину подороже, работу поденежнее, да вторую половинку посимпатичнее. И порой, потеряв чувство реальности, мы прыгаем в ручей с моста за иллюзией, рискуя утратить то, что у нас уже есть.

Жизнь всё время подсылает нам искушения и отвлекает наше внимание от того, что действительно ценно и от того, что у нас уже есть, и мы даже не успеваем это заметить…

Я купила платье. Дорогое, дизайнерское. В онлайн магазине дизайнера имени этого дизайнера. Оно выглядело шикарно. И на картинке и в жизни. Но при первом же «выгуле» обнаружилась неприятность — незахват среза детали в шов в самом неудачном месте, который я не заметила, и который из разряда «ничего уже не поделаешь…»

За много денег я купила себе понимание, что к этому дизайнеру я больше ни ногой. И если кто-то спросит: «Знаешь такого», я скажу: «Знаю и не рекомендую».

И тут я получаю от него пис…
… показать весь текст …

Она предупредила мужа, что задержится после работы: заедет в магазин и будет дома к восьми.

Каково же было ее удивление, когда мужа дома не оказалось. Она предполагала, что он будет дома к обозначенному времени, а он приехал только полчаса спустя. И совсем не понял, чего это она так разбушевалась- задержался-то всего на полчаса

Ключевой момент здесь «она предполагала». Она предполагала, что он будет дома, и не допускала иной мысли. Но он об этом ничего не знал. И решил, что успеет поменять лет…
… показать весь текст …

Они были вместе с первого класса. Только в последнее время все разладилось. Да так крепко, что перед тем, как поставить точку, решили они недельку порознь отдохнуть. Обдумать все.

Она без сомнений села в самолёт и вдруг подумала, что впервые едет куда-то без него. И поежилась. А в самолете все семьями да парочками — совсем грустно ей стало одной. Пока в отель заселялась и вещи разбирала — многое передумала, да вспомнила. И так ей к нему захотелось, что слёзы покатились. Погорячилась она уехать,…
… показать весь текст …

Жила — была женщина. Обычная женщина, к которой судьба была несправедлива: родители ее «недолюбили», подруги с ней «недодружили», руководство «недооценило», продавцы «недообслужили», соседи ее «недослышали». В общем, душа ее была заколдована фразой «они мне должны» и закаменела от бесчисленных претензий, ожиданий и разочарований.

Но природа все продумала: если душа («психо» в переводе с греческого) не справляется с тяжким грузом, а внутренний конфликт становится неразрешимым и уходит в глубокие…
… показать весь текст …