Жила-была женщина, которой казалось, что муж ее не слышит. И чтобы как-то это исправить, она начинала говорить громче или помогала себе выражением лица. Правильно подобранное выражение лица — штука хорошая и может заменить собою тысячу слов, но вот спасти раскачивающиеся в разные стороны отношения ему не под силу. Да и крик в этом деле — не помощник…

Психология разделяет общение между людьми на два типа: «Ты-сообщения» и «Я-сообщения». И оба эти типа могут быть одинаково вредными, если использу…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой достался инфантильный мужчина. Откуда он взялся? Достался ей от мамы. А почему он ей достался? Давайте разбираться.

Мужчина-ребёнок плохо справляется с бытовыми трудностями, в нем очень мало поддержки и опоры, о которой мечтает любая женщина, он избегает ответственности, конкурирует за внимание или лучший кусок и обижается, как ребёнок, по пустякам.

Инфантильные мужчины появляются на свет у матерей 2 типов. У тех, кто без устали твердит о том, что сын самый лучший,…
… показать весь текст …

«Я почти не помню себя в детстве», — говорит мне мужчина с коробкой в руках, заходя в мой кабинет и озадаченно озираясь в поисках места для своей неудобной коробки. «Добрый вечер», — отвечаю ему я и приглашаю присесть. Он, не спеша, открывает свою коробку и вдумчиво перебирает ее содержимое, подбираясь к главному вопросу, который он пока еще не задал, но который привел его сюда…

Природа наградила человека, образно говоря, двумя системами памяти: эмоциональной и рациональной. Обе эти системы раб…
… показать весь текст …

В одном городе жила девочка, которая хотела быть счастливой. Она пыталась быть счастливой рядом с теми, с кем счастливой быть невозможно, и даже с теми, кому она была совсем не нужна. Она будто писала черновик своей жизни, надеясь однажды переписать все «начисто».

Только время шло, и картинка ее реальности расползалась на кусочки или разлеталась иллюзиями вдребезги. А осколки разбитых мечт больно вонзались ей в самое сердце, отзываясь пониманием того, что она растрачивается не на то и не на тех…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка. И было у неё волшебное зеркало. Как в сказке, помните? «Свет мой, зеркальце, скажи…» Оно давало девочке нужные советы, подбадривало, подучивало и чудесным образом подталкивало ее к чему-то очень важному.

Но иногда это зеркало становилось кривым. Оно обидно преувеличивало девочкины недостатки: «слишком толстая», «слишком глупая» или «слишком медлительная», зло преуменьшало ее достоинства и безжалостно обесценивало ее достижения.

А еще порой это зеркало становилось чёрн…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой казалось, что муж ее не любит. Почему ей так казалось? Потому что она думала, что когда любят, все свободное время проводят вместе. А он думал, что когда любят, то обеспечивают свою любимую женщину всем самым лучшим — поэтому он много работал. Она сердилась и ждала, когда он догадается, как ей не хватает его рядом. А он видел, что она сердится и думал, что это из-за того, что он приносит в дом мало денег — и работал ещё больше.

У каждого из нас своё понимание любви и…
… показать весь текст …

Одной девочке родители подарили красивое праздничное платье. Только она не успела его поносить — выросла быстро. Миленькое такое платьице и новенькое совсем, жаль только жмёт везде, дышать не даёт, топорщится некрасиво и вот-вот по швам треснет.

Вот так и с людьми бывает…

Одной девочке судьба подарила хорошего взрослого мальчика. С полными сумками заботы и любви к ней. И вот стоит он перед девочкой с этими сумками, а она примеряется к нему и понимает, что мальчик-то хороший, заботливый, только как-то жмёт он ей везде, сдавливает и дышать рядом с ним ей тяжело. Отвлеклась, видимо судьба, подарок для неё выбирая, ошиблась с размером. И не то, чтобы мальчик был какой-то плохой или неправильный, просто он ей изначально не по размеру оказался…

Жила-была женщина, которой было жалко для себя. Жалко времени, денег, сил и ресурсов. Поэтому все это она тратила на других: близких и далеких, знакомых и не очень ей людей.

Она не нуждалась, но когда шла в салон красоты, чтобы подстричь и покрасить волосы, всегда выбирала место попроще. А потом все равно чувствовала себя транжирой и воровкой, потому что украла у своей семьи пару часов времени и пару тысяч рублей на себя. Она не получала никакого удовольствия от своего преображения, барахтаясь…
… показать весь текст …

Жила — была женщина, которая устала от одиночества и хотела бы встретить мужчину. Но то ли мужчины ей попадались не те, то ли она привлекала внимание не тех, но желание ее никак не сбывалось.

Жил-был мужчина. Взрослый, неженатый и бесконечно опекаемый своей одинокой матерью. Совсем не старой женщиной, кстати. И мать, и сын мечтали устроить свою личную жизнь, но почему-то у обоих все никак не складывалось.

Жили — были мужчины и женщины, которые хотели сменить работу. Они годами жаловались бли…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая никак не могла понять, что значит «полюбить себя». Сперва ей казалось, что любить себя — это значит, считать себя идеальной. Во всем и всегда. Но как можно себя считать идеальной, когда ты знаешь о своём абсолютном несовершенстве: килограммов 5, а то и 7 надо сбросить; к косметологу сходить; книжек умных почитать для самообразования; работу другую поискать, где тебя заметят… Вот тогда, наверное, можно будет и наградить себя любовью к себе…

Она честно пыталась: ходила…
… показать весь текст …

Представьте, что вы идёте по дороге рука об руку с человеком, разделяя с ним своё путешествие, и наслаждаетесь его компанией. А потом один из вас начинает идти быстрее, а второй то ли не поспевает, то ли отвлекается все время на окружающие пейзажи, но он сбивается с общего темпа и то семенит, то переходит на бег, то вовсе останавливается, усаживается на обочину и сидит там в пыли или в луже… Или один из вас, дойдя до развилки, хочет дальше идти по асфальтированной дороге, а второй — по лесам, ов…
… показать весь текст …

Жила-была агрессивная девочка. Она была непослушной и активной, чем доставляла разной степени неудобства своим родителям и всем окружающим. Ее все время одергивали, ругали, ставили на место, а она в ответ капризничала, агрессировала и делала на зло. Есть такое правило: как только взрослые фокусируются на «плохом поведении» ребёнка, этого самого «плохого поведения» становится в нем еще больше.

Девочка выросла, но привычка агрессировать и делать на зло нет-нет да и просыпалась в ней, присылая пр…
… показать весь текст …

В одном городе жила очень ответственная женщина, которая была так плотно закутана в тугой кокон «надо» с головы до ног, что почти задушила собственное робкое «я хочу». Например, «надо терпеть ради детей» не позволяло ей уйти от недостойного мужчины; «надо закончить работу» не пускало вовремя домой; «надо быть сильной» загоняло ее эмоции внутрь, с аппетитом пожирая ее жизненную энергию и силы.

Человек может тащить на себе ограниченное количество «надо» в ущерб своему «хочу» за определённое время…
… показать весь текст …

Жила-была интересная, красивая и успешная женщина с уставшими глазами. Женщина, которая изо дня в день ни на кого не рассчитывала. Bсе тo хорошее, чтo онa моглa от кого-нибудь получить, она однажды уже нe получилa. По разным причинам.

То ли она не хотела больше ждать помощи, то ли стыдилась ее принимать, чтобы не выйти из образа неуязвимой и самодостаточной, но полагаясь исключительно на себя и не привлекая дополнительных ресурсов в виде физической, материальной, финансовой и эмоциональной подд…
… показать весь текст …

Представьте, что вы натерли на ноге мозоль, а кто-то нечаянно на неё наступил. Больно? Ещё как. Он задел вашу травму. А попробуйте представить, что на эту больную мозоль наступают постоянно. Вот прямо топчутся по ней в забитом битком автобусе. И представьте, как вы на это реагируете.

Вот то же самое чувствует эмоционально травмированный человек, когда кто-то попадает в его психологическую травму. Когнитивные функции травмированного человека, как правило, отключаются, и его поведением начинает у…
… показать весь текст …

Жила-была одна тревожная женщина, которой все время казалось, что вот-вот произойдёт что-то плохое. Она то ли родилась с маленьким сердцем, которого хватало только на одно это чувство, и больше туда ничего не помещалось, то ли с детства кормила свою Тревожность обильно и сытно, пока та непомерно не разрослась и не вытолкала из ее сердца все остальное. И однажды мы познакомились.

Ей казалось, что ее жизнь была безжалостно разбита на острые осколки этой самой Тревожностью, которые зло сверкали и…
… показать весь текст …

В мою дверь, вежливо постучав, вошел молодой мужчина. А за ним непрошеной толпой ввалились его непрожитые эмоции. Мужчина степенно расположился в кресле, отстранённо наблюдая за тем, как его непрожитые эмоции превращают окружающее пространство в хаос, соскребая своими острыми коготками штукатурку спокойствия со стен моего кабинета, прогрызая своими редкими зубками дыры в обивке терпения моих кресел и стреляя звуковыми пульками, не целясь, во всех без разбора.

«Ну нет, ребята, так не пойдёт», —…
… показать весь текст …

Жила-была одна маленькая девочка, которая родилась была для того, чтобы летать. Глаза ее были огромными и полными восхищением этим миром, а за спиной шуршали и покрывались перышками самые настоящие крылья.

«Я умею летать», — порхала она вокруг первой учительницы, когда пришла в первый класс. «Это мы ещё посмотрим," — ответила ей та и вызвала девочку к доске. За спиной у девочки что-то опасно хрустнуло и летать стало почему-то тяжелее.

«Я иногда летаю», — призналась девочка своим подружкам и ле…
… показать весь текст …

В одном городе жила семья, которая не любила других людей. Почему не любила? Потому что все их разочаровывали, расстраивали или даже обижали. Все. Включая одноклассников их сына. Они были то «никчемными», то «глупыми», то «хамоватыми», то «невеждами», в общем, разными они были, только не такими, как надо. Мальчику нравились его друзья, но ему было неловко: раз они такие, то и водится с ними, получается, не за чем.

Прошли годы, мальчик вырос. И внешние голоса, обсуждающие, критикующие и осуждающ…
… показать весь текст …

Одной девочке часто говорили: «У тебя не получится». А потом добавляли ещё: «Потому что ты маленькая»… Или слабенькая. Или глупенькая. Или неуклюжая. Или невезучая. Или несчастливая. Или слишком взрослая. Или слишком умная. Или слишком много хочешь… Она сначала не верила, а потом смирилась. Наверное, она и правда такая, раз говорят.

Она поверила. В слова других. Вытолкав веру в себя, обменяла ее место внутри на чьи-то слова и пустоту. И Вера в себя свернулась, съежилась, сжалась, окуталась в ко…
… показать весь текст …