У моего знакомого есть взрослая дочь. Жены нет, а дочь есть. Так бывает. И однажды вечером на вопрос :"почему такая грустная", она ответила банальное: «пап, я, наверное, беременна». Папа сказал: «хорошо, все что есть, то уже наше. А ребёнок — это счастье». И добавив, что очень даже этому рад, отправился спать.

Всю ночь он не спал: вспоминал как правильно кипятить бутылочки, как укладывать малыша в кроватку, как гладить ему животик и даже как следует пеленать. В мыслях перебрал все места, где он…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которую часто стыдили. Не потому что с ней что-то не так, а потому что жизнь у взрослых тяжелая и нервная, а девочка все время невпопад что-то говорила или делала. Девочка выросла застенчивой, смущенной и с полными карманами ощущений неполноценности, которые прилагаются даже ни к тем, кто часто делает ошибки, а к тем, кто уверен в том, что он сам и есть ошибка.

В психологии есть такое понятие, как интроект. Навязанные и принятые без критического осмысления установки и убежден…
… показать весь текст …

Я знала одну девочку, ступившую во взрослую жизнь с четкой родовой программой или, как ее еще называют, семейной установкой. Мама и бабушка всячески готовили свою малышку к тому, что с мужчинами следует быть осторожной, они могут причинить боль и их нужно все время контролировать. Поэтому став взрослой, девочка уже знала, чего от мужчин ожидать, и была готова ко всему. А мужчин она выбирала именно таких, о которых с детства ей рассказывали, и ко встрече с которыми так старательно ее готовили. Др…
… показать весь текст …

В каждой женщине живет свой персональный дракон. Кому-то достался маленький, ручной и послушный. А кому-то повезло меньше…

Его не сразу можно рассмотреть, обычно он прячется или спит. Но иногда он поднимает свою упрямую голову, щурит свои драконьи глазки и начинает говорить и действовать вместо женщины.

Ему нет никакого дела до того, что он разрушает все вокруг, даже саму женщину. Он упорен и несговорчив. Приручить или удержать этого непокорного зверя крайне сложно. Хотя некоторые утверждают,…
… показать весь текст …

Один успешный мужчина сказал мне недавно, что дико завидует своему конкуренту и ничего с этим поделать не может. Вот смотрит на его лучших сотрудников и думает, что это должны были быть его сотрудники. Смотрит на его новую машину и думает, что это должна была быть его машина. Проезжает мимо его офиса — и прямо голову отворачивает, чтобы не смотреть в ту сторону.

Зависть — это сложное чувство. Это восхищение, прерванное злостью из-за чувства собственной несостоятельности. Иногда абсолютно мнимой…
… показать весь текст …

Она была взрослой самодостаточной женщиной и давно рассчитывала только на себя. Но было в ее жизни то, о чем она никому не рассказывала, то, о чем предпочитала молчать и то, что день за днём отравляло ее жизнь. Отношения с мамой.

В психологии есть такое понятие — свершившаяся сепарация от родителей. И оно означает не столько физическое или финансовое отделение, сколько психологическое. Когда человек освобождается от влияния родительских установок и оценок; когда перестаёт собирать их бесконечны…
… показать весь текст …

Она пришла за ответом на главный свой вопрос: «Почему?». Она очень злилась на этого негодяя, отгрызшего огромный кусочище от ее жизни. И на себя за то, что позволила это сделать. Она сохраняла их брак много лет, отчаянно пытаясь удержать то, чего не существовало.

Она всегда была прилежной и всесторонне удобной девочкой: хорошо училась, не создавала никому проблем, молчала, когда нужно, все делала так, как другим хотелось и ничего для себя не требовала. Ее такой воспитали.

И вот она встретила е…
… показать весь текст …

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…
… показать весь текст …

Он вошёл в мой кабинет, широко расправив грудь и небрежно накинув невидимый плащ супергероя. На плаще было написано золотыми буквами:
«Обличитель». И мне даже показалось, что я услышала, как звякнула невидимая шпага под его супергеройским плащом.

«Добрый день», — поприветствовала я своего гостя и предложила снять свои доспехи и плащ на время работы. «Добрый день», — ответил мне он и принял мое предложение.

У него все было сложно. Причём сложно со всеми, везде и всегда. Он был неплохим человек…
… показать весь текст …

Жила — была одна женщина, которая считала, что хорошо разбирается в людях. Вот такая женщина — рентген. Только взглянет на человека — сразу все про него и понимает: этот трус, а этот слабак; эта глупая, а этой только деньги нужны. Один раз она так сильно убедила себя в этой своей способности, что всю жизнь никак не может обратно разубедиться…

Вот представьте себе мандарин. И представьте, что вы, решив им полакомиться, кусаете его прямо с горькой кожурой, не почистив. Вкус горькой кожуры перебьё…
… показать весь текст …

Она говорила мне: «Если он от меня уйдёт, я не переживу», «Если он меня предаст, я не вынесу», «Жизнь без него остановится». И однажды все то, чего она так боялась, и от чего так зябко куталась в дрожь, сбылось. И она пережила. Она не лишилась сил, надежды, веры и не умерла, как думала прежде. Нашлись силы, осталась надежда, было во что чего верить — и она выжила.

Иногда нам хочется, чтобы было как в сказке. Чтобы пришёл принц по имени «Все будет хорошо» и спас нас из темницы. Чтобы он прорвалс…
… показать весь текст …

Знаете, о чем я слышу чаще всего от взрослых мужчин и женщин? О том, что их родители когда-то развелись, и они больше не общаются с одним из них. Если я спрашиваю: «Почему?», всегда слышу: «Потому что он был плохой и обижал нас».

А потом сквозь горькие воспоминания мы продираемся к тому, что не такой уж он был и плохой: и играл, и любил, и сказки на ночь рассказывал. И с «обижал» вопрос не всегда однозначный… Просто что-то случилось между взрослыми, и один из них зачем-то решил, что второй роди…
… показать весь текст …

В одном городе жила девочка, желания которой никак не сбывались. Загадает она, например, быть самой умной девочкой в мире, а никто ее такой почему-то не считает. Загадает она выйти замуж за принца, а обнаруживает себя женой соседского хулиганистого парнишки. Загадает сделать блестящую карьеру, а из блестящего в ней лишь скрепки на ее рабочем столе…

Почему? Потому что каждый из нас приходит в этот мир со своим индивидуальным меню и со своим бюджетом на его оплату. Одни расходуют этот бюджет лишь…
… показать весь текст …

Я умею вкусно готовить. Но иногда получается невкусно. Я умею рассказывать интересные истории. Но иногда рассказываю грустные и злые. Я умею выбирать правильных людей. Но иногда горько ошибаюсь в своём выборе.

Я делаю это неспециально. Но иногда так получается. И тут же ко мне объявляются гости: рефлексия под ручку с обесцениванием. И царапают настойчиво своими клювиками мою душу, требуя их впустить во внутрь. Впускаю. Мы забираемся с ногами на диван и начинаем переживать. А потом я вспоминаю,…
… показать весь текст …

Жила — была одна девочка, которой родители вместо «нельзя» и «мы против» говорили устало: «делай, как хочешь». Девочке сложно было понять, что это значит: можно или нельзя, но на всякий случай она решала, что лучше не делать того, что тебе хочется, чтобы тот, кто тебя любит, не сердился, не расстраивался и тебя не отвергал.

Фраза: «делай, как хочешь» — опасная триггерная манипуляция, загоняющая в угол, выйти из которого непросто даже взрослому человеку. А мифический выбор, предоставляемый ею ре…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая решила стать счастливой. Ее решение было окончательным и бесповоротным, а перспектива новой жизни приятно будоражила. Мир вокруг буднично полз по своим делам, но она больше не плелась у него в хвосте, она приготовилась принимать реальность за своё безоговорочное счастье.

Например, если счастье ей мерещилось в виде костра, она живо убеждала себя в том, что это костёр ее счастья, пылающий до небес. И совала туда бездумно руки. И обжигалась. И плакала. И лечила пото…
… показать весь текст …

Есть у меня один знакомый. Успешный бизнесмен, отличный товарищ и надежный друг. Вроде везде молодец, во всем состоялся, но только давно забыл, когда радовался жизни. И жена от него ушла непонятно почему. Бежит он по жизни, торопится: весь в делах, в планах, в мыслях о светлом будущем, а однажды вдруг спотыкается, оглядывается назад и понимает, что забыл зачем бежал. К сорока пяти годам ни жены, ни детей, ни смысла жизни…

Есть в психологии такая штука — «гималайский синдром». Назвали его в чест…
… показать весь текст …

Я знаю одну женщину, которая мастерски умеет говорить гадости, жестоко замаскированные под личину заботы. Она проникновенно смотрит глаза и полушёпотом начинает свой ритуал словами: «Ты меня, конечно, извини, но мне совсем не нравится то, что ты пишешь» или «Я не хочу тебя обидеть, но в этом сезоне такой цвет уже не модный», или «А можно я кое-что скажу? Ты только не обижайся, но ты выглядишь сегодня совсем не очень»…

И все. Дальше что-то разрывается внутри тебя на сотни мелких болючих осколко…
… показать весь текст …

Респектабельный мужчина устало взглянул на часы, словно приглашая время в нашу с ним компанию. То ли свидетелем, то ли обвинителем. Потом вздохнул, смущенно улыбнулся и сказал, что он, пожалуй, готов.

Ему было вечно некогда. Некогда позвонить родителям, некогда сходить с сыном на футбол, некогда встретиться со старыми друзьями, некогда вслушиваться в рассказы жены о том, как прошёл ее день. У него не было времени звонить, писать, встречаться — он работал работу и упорно разменивал свою жизнь н…
… показать весь текст …

Жила-была одна тревожная женщина. В каждой неоднозначной ситуации ее тревожность быстренько щёлкала тумблером «паника», а там уже рандомно выбирался один из режимов: бежать немедленно и без оглядки из ситуации, затоптав по пути все шансы на победу, или застыть в нерешительности, пока все не разрешится само собой.

И однажды ей это надоело, и пришла она к психологу, чтобы приручить свою тревожность и научиться ею управлять.

Есть такая штука в нашем подсознании, которая называется сундуком забыто…
… показать весь текст …