Жила- была девочка, которая ненавидела своё тело: она его худела, изводя бесконечными диетами, добивала в спортивном зале невиданными нагрузками и прикрывала незаслуженно немыслимыми балахонами. Как только не наказывала девочка свое тело, чего только не пробовала. Только одного она не делала — она не пыталась его полюбить, принять или хотя бы услышать.
Наше тело не может, не умеет и не должно оставаться в одном виде, весе и кондиции всю нашу жизнь. Как минимум, потому что оно — неотъемлемая часть нашей психики и ее состояния, а как максимум — отражение наших потребностей и нашего жизненного пути.
И если фактор под названием «закон природы» в виде стареющего, изнашивающегося тела и покидающего нашу кожу коллагена мы ещё можем как-то со скрипом принять; если с фактором «генетика» в виде формы, предрасположенностей, болезней и типов старения мы ещё можем смириться, глядя на наших родных и близких; то фактор связи психики и тела мы отрицаем напрочь. А зря.
Психология утверждает, что наше тело зависит от всех трёх факторов одинаково. Наша психика формирует наше тело точно также, как законы природы и генетика. Наше тело меняется изнутри под наши потребности, психотравмы, образ жизни и переживания. Тело не существует отдельно от психики. А это значит, что в разные моменты нашей жизни нам нужно разное тело: иногда более тяжелое, чтобы защищаться и крепче стоять на ногах, иногда более рыхлое и мягкое, чтобы смягчить нас внешне и внутренне, а иногда более спортивное и подтянутое. А бывает, что психика, спасая нас, делает нас незаметнее на фоне кого-то или чего-то, она нас «худеет», пряча от навалившихся проблем.
С точки зрения психики, тело, которое у нас есть в текущий момент- это как раз то, что нам нужно на конкретном этапе нашей жизни. А его размер и форма отвечают текущим внутренним потребностям и помогают одолеть внешние обстоятельства. Работа психолога с расстройствами пищевого поведения как раз и начинается с поиска ответа на вопросы: «Почему твоя психика считает, что тебе сейчас нужно именно такое тело. И что происходит сейчас в твоей жизни ?».
Можно бесконечно-упорно работать над своим телом, но пока не будут найдены ответы на эти вопросы, вес, форма и нежелательный объём продолжат возвращаться туда, откуда они изгоняются титаническим трудом и нечеловеческими услилиями.
Наше тело является отражением нашей жизни и работает исключительно на нас. И поверьте, оно старается, как может…