В одном городе жила женщина. Отличный бухгалтер в хорошей компании. Красивая, успешная и яркая. И была у неё подруга детства, которая при каждой встрече ей «помогала» словом — указывала на ее недостатки: то поправилась она, то подстриглась неудачно, то с цветом одежды не угадала — старит он ее или полнит, или «простит». Такая «забота» злила женщину, но она молчала и продолжала общаться со своей токсичной подружкой.

Когда-то учёные провели эксперимент. Волка и овцу привязали на таком расстоянии…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая смотрела на свою жизнь, как придирчивый полицейский, пытаясь найти какую-нибудь зацепку, чтобы оштрафовать себя. Я видела, какие квитанции она выписывала себе и какие штрафы на себя накладывала: «Всё плохо», «Глупо и бесполезно», «Слишком поздно», «Неудачница», «Никому не нужна»… Она растрачивала себя на бесконечные обесценивания, терзая и царапая свою и без того раненую душу, безжалостно отталкивая все хорошее на своём пути под названием «жизнь».

Грубое или неакку…
… показать весь текст …

Моей знакомой изменил мужчина. Снова. Она считала, что он ее муж, так и говорила про него — мой «гражданский муж», а он считал, что он — свободный холостой мужчина, потому и погуливал. Ему было удобно жить у моей знакомой: его здесь кормили, поили, одевали, баловали.

Знакомая провела расследование, вычислила потенциальную разлучницу и отправилась к бессовестной сопернице поговорить. Слово за слово, выяснили женщины, что парень живет на два дома. Такая вот печальная история.

Выслушав знакомую, я спросила ее о том, что она теперь будет делать. И приготовилась услышать что-то типа «выгоню», «как же это меня так угораздило» или даже «какой подлец, как он посмел со мной так!». Но знакомая сказала: «Ничего. Он и так пострадал. Ему просто не повезло, что угодил в лапы этой хищнице…»

Знаете, если уж кто и обманывает нас, женщин, так это мы сами. Наверное, это наш дар и наше проклятье — верить исключительно в то, во что мы сами хотим верить…

Неуклюжий мальчик стоял с опущенной головой: учитель жаловался его маме на то, как сильно он «сдал» в учебе за последнее время, а мама стыдилась и вторила ему: учеба ему тяжело даётся — глупенький он у нас, бестолковый и несообразительный.

Мама не понимала, что переходя с поступков своего сына на его личность, она совершает две большие ошибки: предаёт своего ребёнка и даёт ему понять, что его публичное обесценивание — это нормально. С ним так можно и даже нужно, она это поддерживает.

Пройдут д…
… показать весь текст …

У моей соседки живет собака — той-терьер, она меньше моего кота. И всех боится. При приближении опасного объекта, за который она принимает все, что больше ее размером и при этом движется, она заливается громким лаем и просится на «ручки» в поисках защиты.

Представили? Теперь попробуйте представить, что моя соседка, посетив парочку тренингов личностного собачьего роста, решает, что пришло время ее собаке измениться. И теперь собака должна будет уметь за себя постоять: гордо и на равных рычать вм…
… показать весь текст …

«Он несерьезный. Ведёт себя, как мальчишка», — говорила мне женщина о своём муже. «А раньше он таким не был?» — спрашиваю я. «Был. Но раньше мне нравилось, что он дурачится, а теперь нет…»

Если вы собираетесь купить автомобиль, то вы сперва сопоставите его характеристики и опции с тем, чего вы от него ждёте и со своими задачами. Если вам нужен юркий городской автомобиль, чтобы везде припарковаться и не тратить много бензина в пробках, вы выберите компактную малолитражку. Если вы планируете расс…
… показать весь текст …

Моя подруга развелась с мужем. И сказала мне однажды: «Я всегда этого боялась и сопротивлялась, как могла. Но видно это судьба, и от неё не уйти: моя мама развелась, и бабушка, и даже сестра. Теперь пришла и моя очередь…»

Когда мы приобретаем бытовую технику, нам к ней дают инструкцию, чтобы мы знали какие кнопочки для чего нажимать. А когда мы приходим в этот мир, такой «инструкцией» для нас являются шаблоны поведения членов нашей семьи. Эти шаблоны в психологии называются родовыми или семейны…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая везде с собой таскала странную авоську. Авоську, в которую она без устали пихала свою злость и раздражение. И делала это годами. А эти непереработанные и непринятые эмоции, сваленные в одну кучу, бродили, бурлили, выплескивали энергию и заряжали женщину бесконечным негативом, которым она щедро делилась налево и направо с окружающим миром. Вот такая была нежадная женщина.

Окружающие люди по-разному относились к ней и к ее авоське. В основном, обходили ее стороной, а…
… показать весь текст …

В соседнем подъезде живет одна женщина с сыном. Самая обычная женщина и нескладный мальчишка-подросток.

Однажды я встретила его перед маленькой стойкой с упаковкой подарков. Он неловко крутил в руках открыточку с надписью «Любимой мамочке» и поглядывал на шуструю девочку, колдовавшую над его подарком. Уже не мальчик, но ещё не мужчина. С глупой улыбкой и счастливыми глазами. Мне было приятно на него смотреть, и я ему улыбнулась.

День спустя я встретила этого мальчика и поинтересовалась — понр…
… показать весь текст …

Одной хорошей женщине не везло с мужчинами. Только она выпутается из одних отношений — тут же вляпается в другие. Уж не знаю, где она таких мужчин находила, но однажды мы с ней встретились, и она спросила: «Почему я встречаю не тех мужчин?»

Есть в психологии такое понятие — «теневая часть личности». Это когда мы в себе не осознаём или не хотим видеть определенные качества, которые у нас есть. И тогда они начинают отражаться в наших партнерах, как в обратном зеркале. Люди не приходят в нашу жизн…
… показать весь текст …

Она здорово напортачила с отчетом, о чем ей прелюдно, и не стесняясь в выражениях, сообщил ее начальник. И выговор сделал, и, наверное, ещё и премии лишит. Ей было зло и обидно, поэтому она отчитала мужа за недостаток внимания, сына за плохие оценки и разгильдяйство, а кота за то, что снова раскидал свой наполнитель по всему дому.

Спустила пар, как говорят. Полегчало? Слегка. Но тут же пришло чувство вины перед мужем, сыном и котом за то, что попались под руку. И стыдно стало перед собой за то,…
… показать весь текст …

Передо мной сидели два почти ненавидящих друг друга человека. Он разбрасывает по дому носки, мало зарабатывает и спит в выходные до обеда. Она бесконечно болтает со своими подружками по телефону, бездумно транжирит их деньги и отвратительно готовит. В общем, обычная семья.

Любой психолог скажет вам, что семейная психология — тема деликатная, а сохранить семью на долгие годы-дело непростое. Хотите главный секрет? Счастливая семья стоит на трех китах.

Первый кит-интимная сфера. Важно, чтобы все,…
… показать весь текст …

Жила-была обидчивая женщина. Вся ее душа была утыкана большими и маленькими осколками обид. Душа болела от этих торчащих острых осколков, но женщина их не вынимала — боялась, что будет ещё больнее. Любое соприкосновение с другой душой вызывало боль, раня и царапая обоих.

Оглянулась однажды женщина и увидела, что осталась совсем одна. Кому понравится все время раниться об кого-то? И тогда стала она вытаскивать осколки из своей души. Это больно — старая рана оживает и кровоточит, но потом затягив…
… показать весь текст …

Иногда, желая разобраться в себе и навести там порядок, мы ведём себя как злобные советские уборщиц, которые с остервенением спешат отходить грязной тряпкой все, что попалось под руку.

И как результат- неизбежное разочарование в себе. Это когда уже не ищешь виноватых, не объясняешь и не оправдываешься, не хватаешься за любую соломинку, а просто обреченно стоишь посередине себя, сгорая от стыда, и говоришь «да, это все я». И перестаёшь видеть в себе все хорошее и доброе, отодвигаешь его брезгливо, чтобы не загораживало тебе вон то уродливое и противное, на которое ты хочешь сейчас в себе смотреть.

Так бывает. Это пройдёт. Это значит, что сегодня у тебя разболелись психотравмы. Старые раны иногда ноют, когда прошлое напоминает о себе. Когда в заштопанной гладко тобою памяти вдруг фантомно начинают болеть ампутированные люди…

— Хочешь, закажем пиццу?
— Нет, не хочу.
— А почему?
Бывают такие вопросы, которые предполагают только ответ «да». Например: «хочешь ли ты?». Потому, что только этот ответ показывает, что в отношениях все в спокойно, и ты готов принимать то, что твой партнёр хочет тебе предложить. «Нет» — это сбой, это тревожный сигнал о том, что что-то идёт не так, и нужно срочно предпринимать меры. Поэтому следующим вопросом будет: «а почему». Он означает, что нам тревожно, и мы пытаемся быстро понять, что же…
… показать весь текст …

Она была идеальной женщиной: заботливой, умной, всепонимающей и очень удобной. Она была лучиком света в его царстве хаоса, его глотком свежего воздуха и его витаминкой в разгар острого душевного авитаминоза. Он ходил туда-сюда грязными сапожищами по их жизни, рассыпая по полу свои проблемы. А она шла за ним след в след и подбирала, чтоб не споткнулся, не оступился и не поранился. Вот только отскребет она все это безобразие, вымоет пол, коврик беленький пушистый постелет, а он опять в грязной обу…
… показать весь текст …

Жила — была девочка, которую в детстве не научили, что человек не равен своим поступкам. И никаких полутонов для неё не существовало. Любая недосказанность для неё означала ложь, а пропущенный им звонок означал, что он не хочет с ней разговаривать. И ещё, что он- бессердечная и равнодушная тварь. Ярлыки рождались у неё моментально и прилипали намертво. Никто не имел права на ошибку, права на прощение и другого шанса. Никто. Даже она сама.

В этом мире не существует людей, которые всегда говорят…
… показать весь текст …

Она так уставала на работе, что под вечер ее хватало только на то, чтобы капризничать. Она хотела оставаться в отношениях, но совсем не было сил на их поддержание. Она была на пределе и понимала, что вот-вот все окончательно испортит.

Женскую усталость можно измерять в чем угодно. Можно измерять ее в детях, можно в сумках с продуктами, можно в неприятностях на работе, в удачных бизнесах или разводах…

У меня есть подруга, чья усталость к 35 годам равняется одному разводу, трем детям, двум работ…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка, которая боялась всем помешать. Когда она была маленькой, она все время кому-то мешала: маме, бесконечно устраивающей свою личную жизнь; бабушке, отчаянно борющейся с бытом и двумя свалившимися на неё внуками; старшему брату, которого заставляли за ней присматривать и которому неохота было с ней нянькаться.

Ее психика научилась сканировать чужие реакции, направленные на подтверждения того, что она мешает, и фиксировала причинно-следственные связи. И как только она их нахо…
… показать весь текст …

Хотите быть счастливой, но не знаете как? Очень просто. Нужно всего лишь окружить себя счастливыми людьми и искренне за них радоваться.

Зачем? Затем, что рядом с ними живет само Счастье, а оно благоволит к тем, кто дружит с его личными любимцами.

Однажды Счастье повернётся случайно и увидит вас. Прямо в глаза посмотрит, выберет из всех и влюбится. И жизнь изменится. Так бывает…