1. Метод экспрессивного письма Джеймса Пеннебейкера — самопомощь в работе с травматичными переживаниями.
Метод этот впервые был опробован в середине 1980-х годов.
Джеймс Пеннебейкер переживал личную травму, развод со своей женой.
В течении месяца он не мог прийти в себя, а затем начал печатать на своей машинке все свои эмоции и чувства.
Через три дня он почувствовал облегченье и тягу к новой жизни

Суть его в том, что людям предлагается 4 дня подряд по 15 минут писать о самых глубоких своих…
… показать весь текст …

Человек чем-то похож на самолет.

Самолет может ездить и по земле,
но, чтобы доказать,
что он самолет,
он должен подняться в воздух.

Так же и мы:
если
не поднимемся над собой,
никто и не догадается, что мы сможем полететь.

* Не сдерживайте эмоции — управляйте отношением.

Вы можете давать волю чувствам — сколько угодно
!!! — если делаете это осознанно.

Можете бояться, злиться, негодовать, ревновать, восторгаться, прыгать от радости и так далее.

Оставайтесь собой.

Не нужно менять себя.

…Изменяйте
… .своё
…отношение.

* Многие из нас получали когда-нибудь нелепые, не подходящие к ситуации и даже откровенно бессмысленные советы.
Однако иногда именно они могут дать подсказку, хотя щедрого советчика так и тянет спросить: «Ты сам-то пробовал так делать?»

Мы порой встречаем на интернет-просторах странные советы, которые тем не менее работают.
Ими делятся обычные пользователи сети.

* Мойте ноги холодной водой, когда устали. Если впереди долгий рабочий день и у вас есть доступ к собственной раковине или ванне, с…
… показать весь текст …

ПРОЯВЛЕНИЕ

*
Никого из родных
не застигнет фотограф врасплох:
за игрой в шахматы,
прополкой грядок,
ездой на велосипеде.
Все пристально глядят в объектив,
насторожившись, надев
приветливые улыбки,
охраняя от незваных гостей
хрупкое равновесие
своего черно-белого времени.
… показать весь текст …

* Сегодня наткнулась на интересную цифру от Росстата, которая не слишком известна. В России, оказывается, 829 разводов на 1000 браков.

Уже писали раньше, что Россия стала мировым лидером по разводам.
Но пока не увидишь эту цифру на бумаге черным по белому, как-то не прошибает.

А вот когда на сайте департамента статистики видишь такие данные, становится не по себе.

А знаете, что самое удивительное?

Данные последних месяцев 2017 (с января по май), с 829 разводами на 1000 браков — это значите…
… показать весь текст …

* По мнению Стива Джобса, одно простое решение — и одно простое слово — никогда не подводит.

У главы Apple были чрезвычайно большие амбиции.
Он требовал от себя — и окружающих его людей — быть умнее, работать дольше и усерднее, чтобы он и они могли достигнуть всего о чём только могли мечтать.

Джобс верил в силу вопроса, говорил, что будущее — это то, на что мы все можем рассчитывать.

И, возможно, что даже более важно, Стив Джобс верил в фундаментальную силу веры в себя — и в пользу этой веры…
… показать весь текст …

Nreal Light — это AR-гарнитура, то есть очки дополненной реальности.

* Если вы считаете, что проводите с гаджетами слишком много времени,
то у обозревателя Джоанны Стерн плохие новости:
потоковые трансляции и персонализированная информация скоро будут везде.

Когда-то мы садились за единственный на всю семью компьютер, цеплялись к телефонной линии и, после нескольких попыток дозвона и незабываемого «чшшшш» — «попадали в интернет».

В будущем же всё, что вам надо будет сделать — это надеть спе…
… показать весь текст …

ТРОИЦА РУБЛЕВА.

Три юноши под никнущей лозой
Предстали мне, с лучистыми кругами
Вокруг кудрей. У круглого стола
Они сидели, но ни вин, ни брашен

Не видно было: только посреди
Таинственная чаша с виноградом
Стояла, и над нею средний ангел
Простер с благословением персты.

Как небеса одежды их синели…
Все три они держали в узких дланях
… показать весь текст …

* Веб-архив впервые начал создавать архивы в 1996 году, через пять лет после создания первых веб-страниц.
В ту эпоху не было ничего, что когда-либо копировалось из живой сети". Даже первой веб-страницы, созданной в 1991 году, больше не существует; страница,
которую вы можете просмотреть в Консорциуме World Wide Web, является копией, сделанной годом позже.

Большая часть первых пяти лет в британском сегменте сети материалы публиковались в субдомене .ac.uk — это были академические статьи, написа…
… показать весь текст …

1. Пелагея старая верит
в счастье сына —
где-то пехом он версты меряет
до Берлина.
Вести с фронта,
как дождь в засуху,
ходят редко.
К Пелагее зашла засветло
в дом соседка.

От дверей, лицом невеселая,
говорит Марья:
«Слышь-ко, Нинка моя тяжелая
от твоего парня»…
… показать весь текст …

«Жди Иисуса», — отвечает знакомый голос.
«А он скоро придёт?» Молчанье.
Понял, буду ждать Иисуса…
Буду ждать Иисуса…

* / * / *
Как многогуба тишина.
Зачем ей столько губ, когда
они молчат?

Потом ты видишь: да, молчат
они, но все они молчат
по-разному:
… показать весь текст …

* Кто такие люди поколения Z и почему про них говорят, что они лучше нас

Миллениалы стали объектом самого пристального внимания за всю историю. Однако на смену им идут постмиллениалы, которые очень сильно отличаются от предыдущих поколений.
Их еще называют поколением Z, или линкстерами, из-за большой связи с технологиями и гаджетами.
Это люди, родившиеся после 1996 года, которых с каждым годом становится все больше.
Согласно прогнозам, к 2020 году представители этого поколения
составят прим…
… показать весь текст …

* Господи, здесь немного страшно и очень грустно,
Тридцать три окна, ворох ломких книг, ни одной двери,
В ста углах — драгоценный хлам, в ста — темно и пусто,
А еще в одном — желтоглазой зверюгой — шестое чувство.
Вот так, если вкратце, я, Господи, выгляжу изнутри…
летородок

*** Другу :)
29 01 2012
Когда с нас слезет шелуха и шкура,
Осыплются слова, отсохнет имя,
Сойдет Земля с назначенного круга,
Какими будем мы тогда? Какими?
И как тогда узнаем мы друг друга?
… показать весь текст …

* Я искал в пиджаке монету,
нищим дать,
чтоб они не хромали.

Вечер,
нежно-сиреневый цветом,
оказался в моем кармане.

Вынул,
нищие только пялятся,
но поодаль,
у будки с пивом,
застеснявшись вдруг,
пыльные пьяницы
… показать весь текст …

— - -
Хожу по городу
и спотыкаюсь
о поцелуи —
Здесь целовались,
там целовались,
А поцелуи навсегда остались
На мостовой.
Хожу по городу
И ищу:
Это не наш,
это не наш.

Наконец, нашел:
… показать весь текст …

* Почти четверть 15-летних подростков в России не доживет до 60 лет
Такой же показатель выживаемости в Афганистане.
Это хуже, в Эфиопии и странах Южной Америки
…В России оказался один из худших в мире показателей выживаемости взрослых.
До 60-летнего возраста не доживут 22% российских подростков, которым сейчас исполнилось 15 лет, считают специалисты Всемирного банка.
Такая же доля детей, которая не доживет до 60 лет, в Афганистане.

В то же время лучшие показатели — у Германии (93%) и Китая (…
… показать весь текст …

… На южном рынке пахло жарко, пряно,
фруктово и прельстительно для ос.

Дни отпуска летели, безымянны.

Синел вдали, как медный купорос,
край неба над верхушками платанов,
а ты терзался муками Тантала
и мял в дрожащих пальцах абрикос,
пока я шла, тебя не замечая,
но отмечая всё до мелочей.

Да, мир твой мною полнился до края,
но я была совсем-совсем чужая,
… показать весь текст …

*
Всем известно, что человек появился в Африке, но долгое время считалось, что вышел он оттуда миллион лет назад.

А недавно выяснилось, что нет.
Впервые человек вышел из Африки 1,8 млн лет назад и направился, умничка, прямиком в Грузию.
Где и осел в очень красивом месте — в Дманиси.

Росточком он был совсем небольшой — до 1,5 м.
Пропорции тела уже человеческие, если от шеи и вниз.

А мозг прямо-таки скромных размеров — от 500 до 700 с небольшим кубических см, т. е. в два раза меньше, чем у н…
… показать весь текст …

* Живопись и фотография — не конкурирующие изобразительные системы, которым достаточно поделить территорию, чтобы помириться. Фотография — предприятие другого порядка. Хотя сама она не вид искусства, у неё есть странное свойство превращать в произведения искусства все свои сюжеты. Вопрос о том, является фотография искусством или нет, снимается тем фактом, что она ставит перед искусством новые цели.
Сьюзен Сонтаг

*** мне день показывает паспорт
квадратом вида из окна
на фотографии нет солнца
и я…
… показать весь текст …