Место для рекламы

Сепарация от родителей

Она была взрослой самодостаточной женщиной и давно рассчитывала только на себя. Но было в ее жизни то, о чем она никому не рассказывала, то, о чем предпочитала молчать и то, что день за днём отравляло ее жизнь. Отношения с мамой.

В психологии есть такое понятие — свершившаяся сепарация от родителей. И оно означает не столько физическое или финансовое отделение, сколько психологическое. Когда человек освобождается от влияния родительских установок и оценок; когда перестаёт собирать их бесконечные «ожидания» и пытаться им соответствовать; когда он больше не поддаётся на провокации и их эмоциональные реакции; не оправдывается за все на свете и не живет давними обидами.

А ещё когда он перестаёт ждать любви и заботы от того, кто на эти чувства не способен. Звучит странно и дико, но так тоже бывает. Одни не очень хорошо зарабатывают деньги, другие плохо танцуют, а третьих природа обделила способностью быть хорошим родителем. Вот так не повезло.

Несвершившаяся сепарация бывает как со знаком «+" (когда один из родителей остаётся главной эмоциональной зависимостью и привязанностью на всю жизнь), так и со знаком «-" (когда здоровая автономия заменяется противостоянием, бесконечными обидами и даже полным отсутствием общения). И то и другое имеет свои крайности.

Свершившаяся сепарация- это признание за собой права проживать свою собственную жизнь, не отдавая несуществующие бесконечные «долги» и не оглядываясь на чьё-то настроение. Это с одной стороны. А с другой стороны- это признание за родителем права оставаться таким, какой он есть: далеким от идеала, вечно ворчащим, критикующим и местами больно обесценивающим. Почувствовать свою «отдельность» и не реагировать на чьё-то «не нравится». Помнить, что можно быть родными людьми, но на удобном психологическом расстоянии друг от друга, не сливаясь и не поглощая один другого.

Мне нравится эта сильная женщина и нам предстоит с ней пройти непростой путь. Сепарация во взрослом возрасте — большая и трудная психологическая работа. Но она стоит затраченных усилий. На этом пути мы искусственно проживаем все непройденные ранее этапы: сперва искусственно объединяемся, потом крепко воюем, стреляя прошлыми обидами и недоговоренностями; потом признаём права обеих сторон (хотя бы в одностороннем порядке) на независимость и ошибки, стараясь честно увидеть смысл именно в тех родителях, которые были даны. Ну, а затем осознаём, что родители только одни, других нет и не будет и начинаем новую жизнь…

Опубликовала    14 апр 2021
0 комментариев

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022