Место для рекламы

Сепарация от родителей

Она была взрослой самодостаточной женщиной и давно рассчитывала только на себя. Но было в ее жизни то, о чем она никому не рассказывала, то, о чем предпочитала молчать и то, что день за днём отравляло ее жизнь. Отношения с мамой.

В психологии есть такое понятие — свершившаяся сепарация от родителей. И оно означает не столько физическое или финансовое отделение, сколько психологическое. Когда человек освобождается от влияния родительских установок и оценок; когда перестаёт собирать их бесконечные «ожидания» и пытаться им соответствовать; когда он больше не поддаётся на провокации и их эмоциональные реакции; не оправдывается за все на свете и не живет давними обидами.

А ещё когда он перестаёт ждать любви и заботы от того, кто на эти чувства не способен. Звучит странно и дико, но так тоже бывает. Одни не очень хорошо зарабатывают деньги, другие плохо танцуют, а третьих природа обделила способностью быть хорошим родителем. Вот так не повезло.

Несвершившаяся сепарация бывает как со знаком «+" (когда один из родителей остаётся главной эмоциональной зависимостью и привязанностью на всю жизнь), так и со знаком «-" (когда здоровая автономия заменяется противостоянием, бесконечными обидами и даже полным отсутствием общения). И то и другое имеет свои крайности.

Свершившаяся сепарация- это признание за собой права проживать свою собственную жизнь, не отдавая несуществующие бесконечные «долги» и не оглядываясь на чьё-то настроение. Это с одной стороны. А с другой стороны- это признание за родителем права оставаться таким, какой он есть: далеким от идеала, вечно ворчащим, критикующим и местами больно обесценивающим. Почувствовать свою «отдельность» и не реагировать на чьё-то «не нравится». Помнить, что можно быть родными людьми, но на удобном психологическом расстоянии друг от друга, не сливаясь и не поглощая один другого.

Мне нравится эта сильная женщина и нам предстоит с ней пройти непростой путь. Сепарация во взрослом возрасте — большая и трудная психологическая работа. Но она стоит затраченных усилий. На этом пути мы искусственно проживаем все непройденные ранее этапы: сперва искусственно объединяемся, потом крепко воюем, стреляя прошлыми обидами и недоговоренностями; потом признаём права обеих сторон (хотя бы в одностороннем порядке) на независимость и ошибки, стараясь честно увидеть смысл именно в тех родителях, которые были даны. Ну, а затем осознаём, что родители только одни, других нет и не будет и начинаем новую жизнь…

Опубликовала    14 апр 2021
0 комментариев

Похожие цитаты

Счастье любит, чтобы за ним ухаживали

От одной женщины ушёл мужчина. И уходя, бросил обидные слова о том, что с ней и поговорить даже не о чем…

Однажды они стали меньше разговаривать. Потому что не было особо времени на «поговорить»: работа, усталость и …"самозанятость" — это когда каждый занят сам собой: один в «интернете», другой в «телевизоре» или в мессенджерах с подружками болтается. И тем общих для разговоров вдруг не осталось и говорить стало не о чем. Да и не хотелось нарушать первым такое привычное и удобное молчание. А ко…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  09 фев 2021

Про платье

Как-то раз я купила себе платье. Симпатичное, «по фигуре», с вырезами и разрезами в правильных местах, ткань приятная, сшито качественно, но мне в нем было неудобно. Сначала я пыталась к нему привыкнуть. Не вышло. Потом пыталась, убедить себя, что красота требует жертв — не получилось. Я всячески пыталась с ним ужиться, отгоняя мысли о том, что мне в нем некомфортно. Не смогла. Хоть и честно старалась.

Так же и с людьми. Бывает познакомишься с человеком, все в нем замечательно: хорош собой, образован, статусен, в общении приятен, все при нем, а тебе с ним некомфортно. Вот неудобно и все. Сначала пытаешься привыкнуть, потом приспособиться, потом убедить себя не замечать свой дискомфорт. А потом вспоминаешь, что такое уже было в твоей жизни раньше, с платьем, и перестаёшь себя заставлять. Не смогла. Хоть и честно старалась…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 фев 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021