Жила-была одна девочка, родители которой часто ругались, а потом взяли и развелись. И осталась мама вдвоём со своей девочкой, так больше никого и не встретив.

По-всякому они с мамой жили, но дала себе девочка обещание никогда не оставаться одной, как мама. И мужа себе пообещала и то, что ссорится с ним никогда не станет, а значит, не разведётся и будет поэтому счастье.

Пообещала и выросла. А став взрослой, вроде и забыла о своём обещании, но оно прописалось чем-то большим и важным у неё в гол…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая не выносила критику. Даже дружескую. Не выносила и всячески ее избегала. Любое замечание казалось ей нападением, провокацией и вызовом.

Почему? Может потому, что много лет назад один из ее родителей, не справившись со своей жизнью, возложил на ее детские плечики осуществление всех своих несбывшихся планов и надежд. А возложив, ожидал от неё только побед, но никогда не был ею доволен. А может потому, что близкие то и дело проецировали на нее свои взрослые страхи, неуда…
… показать весь текст …

Моя соседка, работающая на двух работах, воспитывающая трёх детей, мужа и большую мохнатую собаку, вздыхала сегодня о том, что силы ее куда-то подевались. А ещё она сказала мне, что надо бы себя поскорее чем-нибудь занять, пока лень ее вконец не одолела…

Если вы беспощадно тратите себя налево и направо, то однажды ваш организм начнёт сопротивляться такому транжирству и попытается вас остановить. Сперва он станет вас по-всякому замедлять, желая воспрепятствовать такому «нехозяйскому» распределен…
… показать весь текст …

Одна женщина полюбила того, кого любить было нельзя. Так получилось. Сердцу сложно объяснить, что опасно это, больно и разрушительно для самой себя. Влюблённое сердце становится глухим. И слепым. И глупеет здорово.

Пришла любовь и все тут- получите, распишитесь и живите дальше со всем этим добром, как можете. А то, что к любви этой прилагаются вот такие-то проблемы, такие-то сомнения и такие-то испытания никто заранее ведь не предупреждает. И возврату все это дело не подлежит. И замене. И отказ…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая узнала, что чтобы найти своё счастье, нужно полюбить себя. Узнать-то узнала, да только не поняла, что это значит — «полюбить себя». Сперва девочка решила, что полюбить себя — это значит нравиться себе во всем и всегда. То есть, стать идеальной. Но как это возможно, когда ты уверена в своём вопиющем несовершенстве? Килограмм 5, а то и 7 надо для начала сбросить; потом книжек умных почитать для самообразования; потом работу другую поискать, где тебя ценят… Вот тогда, нав…
… показать весь текст …

Однажды я слышала, как мама говорила моей взрослой подруге о том, какой та выросла замечательной, и как хорошо, что она все-таки ее родила. Хотя были и другие варианты… А ещё у меня есть знакомая, которая время от времени рассказывает, что ее родители ждали мальчика, а родилась она, поэтому ей даже имя дали мужское.

Незапланированные дети — дело житейское, но вот надо ли им об этом знать?

Представьте, что близкие вам люди организовали в вашу честь банкет. Праздник неслыханного размаха — с жив…
… показать весь текст …

Представьте, что вы больно ударились плечом обо что-нибудь громоздкое и острое. Или на ногу вам что-то упало. Больно так упало, прямо на мизинец. Так вот, если к вам в этот момент подойдёт улыбающийся сосед с неторопливой дружеской беседой, то вы вряд ли испытаете радость от общения с ним. Потому что телесная боль будет сковывать ваше сознание, оттягивая на себя все внимание.

Вот и с душевной болью все то же самое.

Внутри каждого из нас живет та маленькая травмированная часть, которая состоит…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня, как бороться с близкими, которые с ней не считаются, чтобы не раниться об их обесценивание каждый день. А никак. Бороться с теми, кто не собирается меняться — бесполезное занятие. Люди не изменятся ровно до того момента, пока не начнут испытывать опасность или дискомфорт от своего поведения.

Хотите секрет? Есть один единственный верный способ изменить отношение к себе других людей — поменяться самому. Сложно обесценить то, в ценность чего вы свято верите. Например,…
… показать весь текст …

Вы любите первый рабочий день после праздников? И я люблю. Особенно после 18.00. Если, конечно, работаю не до поздна. Намного меньше я люблю послепраздничный день в 7 утра, когда накопившиеся за выходные дела дружно напрыгивают на меня из-за угла только начинающегося дня.

Любые выходные имеют свой срок годности. И когда он подходит, они перерождаются в рабочие будни, заставляющие трудиться мой мозг совсем в другом режиме. В режиме, на который нанизаны, как на ожерелье, качественно разные дела…
… показать весь текст …

Милые дамы,

Каждая из нас — чьё-то тепло, которое согревает; чей-то рассвет, который встречают; чья-то надежда, на которую уповают; чей-то успех, к которому стремятся; чей-то совет, в котором нуждаются; чьё-то спасение, которого ждут; чья-то бессонная ночь и чья-то мечта, ставшая реальностью:)

Душевно, искренне и от всего сердца поздравляю вас с весенним праздником 8 Марта! Гармонии вам, мира, душевного покоя и бесконечного женского счастья…

Обнимаю, ваша Ольга Караванова

Вчера меня накрыло волной беспомощности Как будто дверь между моим сознательным и бессознательным миром вдруг распахнулась и осталась приоткрытой. А в бесхозную щель вдруг проник свет, выхватив своим лучом то, что таилось в глубоких подвалах моей души. То, что, казалось бы, надёжно было покрыто вечной темнотой, окутано паутиной забвения, и то, что должно было тихо там умереть. И я почувствовала, как луковичные моей беспомощности вдруг проклюнулись из глубин моего бессознательного, ожили, зашевел…
… показать весь текст …

У меня есть соседка, которая иногда жалуется мне на своего мужа. Она говорит, что когда они ругаются, муж перестаёт ее слышать. И видеть. И воспринимать. Она говорит, что он будто «становится на паузу» во время ссоры, отключая свой мозг. А вы знаете, ведь она права.

Во время спора или ссоры наш мозг буквально выключает ту зону, которая отвечает за распознавание, осмысление и восприятие новой информации. Поэтому донести свою точку зрения оппоненту до тех пор, пока конфликт не пойдёт на убыль, о…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая четко разделяла общение с людьми на три кучки: на тех, кто ей нужен для дела; на тех, кого она любит всей душой, и на тех, с кем она будет общаться, только если сойдёт с ума. И во всех этих кучках были вполне себе реальные люди. Люди, которые получали доступ к ее внутреннему миру дозировано и в определенных пропорциях, исходя из того, к какой кучке они были ею отнесены.

Представьте, что вы больше не стучите в наглухо закрытую дверь; не ведёте безнадежные разговоры…
… показать весь текст …

Представьте, что вы купили на ужин вкусные сосиски. Принесли домой, отварили и решили съесть. Вы ведь не станете есть их вместе с целлофаном? Думаю, нет. Вы полакомитесь лишь самой сосиской, а несъедобную оболочку выбросите, аккуратненько отделив одно от другого.

А теперь представьте, что вы есть сосиску вместе с несъедобной оболочкой. Или куриное яйцо вместе со скорлупой. Или апельсин вместе с кожурой. Что случится? Да ничего хорошего для вашего организма. Вот и с информацией, эмоциями, чувст…
… показать весь текст …

Вчера в магазине я встретила женщину, которая в сердцах говорила своей девочке что-то типа того, что ТАКАЯ дочь ей не нужна…

Я смотрела на женщину и думала, что она, наверное, хотела сказать, что очень устала, что у неё неприятности на работе или что ее очень огорчил какой-то поступок дочери, но вырвалось нечто противное, колючее и липкое, которое зацепится в голове ее девочки и со временем станет здорово отравлять ее жизнь. Я смотрела на женщину и думала, что, наверное, у нее совсем не осталос…
… показать весь текст …

Один человек попросил меня написать историю о деспотичном мужчине, самоутверждающемся за счёт жены, и про его жену, которая все терпит и никуда не уходит. Один человек попросил меня написать про созависимые отношения…

Представьте, что вы построили большой дом, в фундаменте которого образовалась дыра. По стечению обстоятельств или по чьей-то халатной неосторожности. Приличная такая дырища. И что вы станете делать? Вы попытаетесь избавиться от неё, вернув фундаменту целостность. Вы захотите подла…
… показать весь текст …

Один мужчина много лет обижался на свою мать за ее равнодушие и эмоциональную холодность. Он не общался с ней годами, перекладывая на неё ответственность за свою неудавшуюся личную жизнь. А когда матери не стало, его тетка вдруг рассказала, что она всегда обнимала и хвалила своих сыновей, как и его мать, только когда мальчики засыпали. Потому что только так мальчики могут вырасти настоящими мужчинами — выносливыми, стойкими и не избалованным. Вот они такими и выросли — самостоятельными, состояте…
… показать весь текст …

Представьте, что каждому человеку при рождении вручается индивидуальное меню и соответствующий бюджет на оплату этого меню. Что в этом меню? Блюда, состоящие из событий нашей жизни, расположенные в соответствующих разделах: жена; мать; подруга; работа; первая любовь; последнее свидание… Там есть пикантные десерты и изысканные сладости; пьянящие вина и немыслимые вкусности. А ещё разные соусы, которые могут исправить или испортить вкус любого блюда: горький соус злости и разочарования; сладкий —…
… показать весь текст …

Жила-была одна серьезная взрослая девочка, в жизни которой совсем не было места для чего-то спонтанного, задорного и безрассудного. Девочка, внутренний ребенок которой много-много лет назад вместе со всеми своими «хочу» был надежно замурован под бетонной плитой ранней недетской ответственности, чувством долга и бесконечного «надо». Очень добросовестная, надежная и ответственная девочка выросла, я вам скажу.

А еще глубоко уставшая, безрадостная, тревожная и гиперконтролирующая. В общем, обычная…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня сегодня, почему она заботится о других больше, чем о себе. А ещё почему полюбить себя сильнее у нее никак не получается.

Знаете, в чем главная психологическая проблема человека? В нарушенной способности принимать себя таким, какой он есть. Если вы не спите ночами, «пережевывая» рабочие моменты; если вас пронимает холодный пот от мысли о том, что у ребенка контрольная работа, к которой вы с ним не подготовились; если вы до упаду «вкалываете» на своём огороде, а потом г…
… показать весь текст …