Уставшая женщина устало вошла в дверь моего кабинета, устало села в кресло напротив меня, устало посмотрела на меня и сказала: «Я очень устала». «Я вижу», — кивнула ей я, здороваясь и рассматривая ее Усталость, плюхнувшуюся в кресло прямо на женщину, едва не придавив ее собой. Ну что ж, приступим, подумала я, оценивая размеры и вес того, что притащилось вместе с моей гостьей.

Усталость, если только она не появляется после физической нагрузки, дитя терпения. Когда человек слишком долго что-то те…
… показать весь текст …

Она пришла ко мне с историей про отношения. Отношения, в которых поселилось безразличие, одиночество «вдвоём», нежелание что-то менять и параллельная жизнь. Отношения, которые умирали. Я со всей осторожностью взяла коробку с ее историей, и мы аккуратно стали ее распаковывать.

Любые отношения должны на чем-то держаться. Это факт. Вопрос лишь в том, что является для них «цементом». Здоровые отношения скрепляет что-то горящее внутри нас: то, что светит или греет, и то, что мы называем желанием, ин…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая не любила возвращаться домой. То ли потому, что не знала, что, кого и в каком состоянии она там застанет, то ли потому, что жила вместе с 2−3 поколениями разных по своей адекватности родственников, заполонившими собой все жизненное пространство ее дома. В общем, жила-была девочка с нарушенным чувством безопасности. Девочка, которая зависела от близких ей людей, их планов, состояния и настроения.

А потом девочка выросла и стала взрослой. Только не обычной взрослой, а т…
… показать весь текст …

Стыдно быть неудачником. Стыдно быть недобрым родителем. Стыдно не дать денег, когда просят, а ещё более стыдно напомнить о том, что тебе должны. Стыдно быть неблагодарным сыном или дочерью. Стыдно оголить свою душу и быть непринятым или осмеянным. Стыдно, когда тебя осуждают, отвергают, бросают, изменяют, перестают любить…

Жил-был Стыд, который прятался внутри человека. Он начал прятаться очень давно, ещё в детстве. Когда человек почему-то решил, что какую-то часть себя надо прятать и стыдитьс…
… показать весь текст …

Моя подруга однажды крепко поссорилась со своим мужем, обиделась на него и принялась ждать его извинений. А муж, считая себя невинно пострадавшей стороной, извиняться не торопился. И тоже ждал от неё извинений. В общем, заняв выжидательную позицию, оба ничего не предпринимали, отдаляясь друг от друга день за днём. Самые неправильные шаги мы делаем, стоя на месте…

С ссорой, как с ребёнком: чтобы она зародилась и появилась на свет, нужно два человека. Конфликт создают оба, а значит и извиняться н…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая видела свою жизнь, как бесконечный экзамен, а себя студенткой, к нему не подготовившейся. В ее голове сидел строгий экзаменатор, который указывал ей на то, над чем ещё следовало бы поработать: она была неидеальной матерью, не самым лучшим работником года, неблагодарной дочерью, скучной подругой, не самой образцовой женой и хозяйкой. В ообщем, много ещё какой, но только не той, какой она должна была быть, и экзаменатор, недовольно зыркая на неё своими маленькими цепкими…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой казалось, что муж ее не слышит. И чтобы как-то это исправить, она начинала говорить громче или помогала себе выражением лица. Правильно подобранное выражение лица — штука хорошая и может заменить собою тысячу слов, но вот спасти раскачивающиеся в разные стороны отношения ему не под силу. Да и крик в этом деле — не помощник…

Психология разделяет общение между людьми на два типа: «Ты-сообщения» и «Я-сообщения». И оба эти типа могут быть одинаково вредными, если использу…
… показать весь текст …

Жила-была Обида. Она считала, что имеет полное право быть прожитой и замеченной, потому что была таким же человеческим чувством, как и все остальные.

Но некоторые люди почему-то делали вид, что ее не существует, «затаивали обиду», направляя ее внутрь себя. А это дело опасное: запертая внутри, она становилась жутко токсичной, превращаясь из чувства в активный процесс. И чем дольше она там сидела, тем сильнее становилась у человека интоксикация: даже то, что снаружи было совершенно безобидным и п…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой достался инфантильный мужчина. Откуда он взялся? Достался ей от мамы. А почему он ей достался? Давайте разбираться.

Мужчина-ребёнок плохо справляется с бытовыми трудностями, в нем очень мало поддержки и опоры, о которой мечтает любая женщина, он избегает ответственности, конкурирует за внимание или лучший кусок и обижается, как ребёнок, по пустякам.

Инфантильные мужчины появляются на свет у матерей 2 типов. У тех, кто без устали твердит о том, что сын самый лучший,…
… показать весь текст …

«Я почти не помню себя в детстве», — говорит мне мужчина с коробкой в руках, заходя в мой кабинет и озадаченно озираясь в поисках места для своей неудобной коробки. «Добрый вечер», — отвечаю ему я и приглашаю присесть. Он, не спеша, открывает свою коробку и вдумчиво перебирает ее содержимое, подбираясь к главному вопросу, который он пока еще не задал, но который привел его сюда…

Природа наградила человека, образно говоря, двумя системами памяти: эмоциональной и рациональной. Обе эти системы раб…
… показать весь текст …

В одном городе жила девочка, которая хотела быть счастливой. Она пыталась быть счастливой рядом с теми, с кем счастливой быть невозможно, и даже с теми, кому она была совсем не нужна. Она будто писала черновик своей жизни, надеясь однажды переписать все «начисто».

Только время шло, и картинка ее реальности расползалась на кусочки или разлеталась иллюзиями вдребезги. А осколки разбитых мечт больно вонзались ей в самое сердце, отзываясь пониманием того, что она растрачивается не на то и не на тех…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка. И было у неё волшебное зеркало. Как в сказке, помните? «Свет мой, зеркальце, скажи…» Оно давало девочке нужные советы, подбадривало, подучивало и чудесным образом подталкивало ее к чему-то очень важному.

Но иногда это зеркало становилось кривым. Оно обидно преувеличивало девочкины недостатки: «слишком толстая», «слишком глупая» или «слишком медлительная», зло преуменьшало ее достоинства и безжалостно обесценивало ее достижения.

А еще порой это зеркало становилось чёрн…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой казалось, что муж ее не любит. Почему ей так казалось? Потому что она думала, что когда любят, все свободное время проводят вместе. А он думал, что когда любят, то обеспечивают свою любимую женщину всем самым лучшим — поэтому он много работал. Она сердилась и ждала, когда он догадается, как ей не хватает его рядом. А он видел, что она сердится и думал, что это из-за того, что он приносит в дом мало денег — и работал ещё больше.

У каждого из нас своё понимание любви и…
… показать весь текст …

Одной девочке родители подарили красивое праздничное платье. Только она не успела его поносить — выросла быстро. Миленькое такое платьице и новенькое совсем, жаль только жмёт везде, дышать не даёт, топорщится некрасиво и вот-вот по швам треснет.

Вот так и с людьми бывает…

Одной девочке судьба подарила хорошего взрослого мальчика. С полными сумками заботы и любви к ней. И вот стоит он перед девочкой с этими сумками, а она примеряется к нему и понимает, что мальчик-то хороший, заботливый, только как-то жмёт он ей везде, сдавливает и дышать рядом с ним ей тяжело. Отвлеклась, видимо судьба, подарок для неё выбирая, ошиблась с размером. И не то, чтобы мальчик был какой-то плохой или неправильный, просто он ей изначально не по размеру оказался…

Жила-была женщина, которой было жалко для себя. Жалко времени, денег, сил и ресурсов. Поэтому все это она тратила на других: близких и далеких, знакомых и не очень ей людей.

Она не нуждалась, но когда шла в салон красоты, чтобы подстричь и покрасить волосы, всегда выбирала место попроще. А потом все равно чувствовала себя транжирой и воровкой, потому что украла у своей семьи пару часов времени и пару тысяч рублей на себя. Она не получала никакого удовольствия от своего преображения, барахтаясь…
… показать весь текст …

Жила — была женщина, которая устала от одиночества и хотела бы встретить мужчину. Но то ли мужчины ей попадались не те, то ли она привлекала внимание не тех, но желание ее никак не сбывалось.

Жил-был мужчина. Взрослый, неженатый и бесконечно опекаемый своей одинокой матерью. Совсем не старой женщиной, кстати. И мать, и сын мечтали устроить свою личную жизнь, но почему-то у обоих все никак не складывалось.

Жили — были мужчины и женщины, которые хотели сменить работу. Они годами жаловались бли…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая никак не могла понять, что значит «полюбить себя». Сперва ей казалось, что любить себя — это значит, считать себя идеальной. Во всем и всегда. Но как можно себя считать идеальной, когда ты знаешь о своём абсолютном несовершенстве: килограммов 5, а то и 7 надо сбросить; к косметологу сходить; книжек умных почитать для самообразования; работу другую поискать, где тебя заметят… Вот тогда, наверное, можно будет и наградить себя любовью к себе…

Она честно пыталась: ходила…
… показать весь текст …

Представьте, что вы идёте по дороге рука об руку с человеком, разделяя с ним своё путешествие, и наслаждаетесь его компанией. А потом один из вас начинает идти быстрее, а второй то ли не поспевает, то ли отвлекается все время на окружающие пейзажи, но он сбивается с общего темпа и то семенит, то переходит на бег, то вовсе останавливается, усаживается на обочину и сидит там в пыли или в луже… Или один из вас, дойдя до развилки, хочет дальше идти по асфальтированной дороге, а второй — по лесам, ов…
… показать весь текст …

Жила-была агрессивная девочка. Она была непослушной и активной, чем доставляла разной степени неудобства своим родителям и всем окружающим. Ее все время одергивали, ругали, ставили на место, а она в ответ капризничала, агрессировала и делала на зло. Есть такое правило: как только взрослые фокусируются на «плохом поведении» ребёнка, этого самого «плохого поведения» становится в нем еще больше.

Девочка выросла, но привычка агрессировать и делать на зло нет-нет да и просыпалась в ней, присылая пр…
… показать весь текст …

В одном городе жила очень ответственная женщина, которая была так плотно закутана в тугой кокон «надо» с головы до ног, что почти задушила собственное робкое «я хочу». Например, «надо терпеть ради детей» не позволяло ей уйти от недостойного мужчины; «надо закончить работу» не пускало вовремя домой; «надо быть сильной» загоняло ее эмоции внутрь, с аппетитом пожирая ее жизненную энергию и силы.

Человек может тащить на себе ограниченное количество «надо» в ущерб своему «хочу» за определённое время…
… показать весь текст …