«Почему это происходит со мной?" — глазами спрашивает у меня подруга, не размыкая губ, чтобы не сорваться в плач. «Так бывает, -отвечаю ей я. Люди иногда расстаются».

Порой счастье ухoдит мучитeльнo долго — с бессмысленными ссорами на пустом месте и горькими слeзaми пo себе самому. Оно ещё и не совсем ушло, но внутpи уже поселяется пустoтa, кoтopую зaпoлнить пока нeчeм, дa и почему-то нe хoчeтся. И сказать друг другу тоже нечего, потому что все уже сказано, а закончить все никак не получается. И тогда там, где жило счастье, поселяется обида, которую невозможно простить. И боль, которую не удаётся заглушить. А счастье уходит. Мучительно долго, по частям …

А начиналось все с ее обычного заблуждения «он изменится», и его полной уверенности в том, измениться следует как раз ей. Она отчаялась в своих попытках сотворить невозможное и сдалась. А он устал от бесконечных революций и просто захотел тишины. Так бывает…

Одна женщина решила раз и навсегда уйти от мужа, оставив за дверью всяко-разное из их прошлого, выбросив из своего сердца обиду, вычеркнув неприятные воспоминания и почти шагнув в новую жизнь. А мужчина вдруг стал говорить, что любит, что все осознал и что теперь он изменится.

Говорят, что у некоторых людей есть дурная привычка: выбрасывать те отношения, которые можно «починить»; пытаться «чинить» те отношения, которые нужно выбросить и не уметь отличить то, что нужно выбросить от того, что мо…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, жизнь которой напоминала захламлённый темный чулан — никогда не знаешь, что свалится тебе на голову в тот момент, когда просыпающийся новый день дёрнет за ручку двери.

А если прислушаться к Эрику Берну, отцу транзактного анализа, то можно услышать, что каждый из нас собственноручно пишет свой жизненный сценарий и решает, чем захламлять свой чулан. Но только зачастую мы сперва что-то делаем, а потом думаем, почему так поступили. Замечали? Вот это и есть жизненный сценарий в д…
… показать весь текст …

В психологии есть много теорий, утверждающих, что свои нерешенные психологические проблемы родители передают детям по наследству. В виде родительских установок о том, как жить, как относиться к другим людям и к самому себе. И в зависимости от этого наследства, мы по-разному смотрим на мир: ранимся и разрушаемся об него через собственные чувства и переживания или наоборот — живем легко и беззаботно.

Вы слышали когда-нибудь о контейнировании эмоций? Это одна из таких теорий. И она о способности ч…
… показать весь текст …

Если вы плохо ведете себя в самолете или в поезде, вам укажут на это пассажиры или транспортная полиция. Если вы начнете безобразничать в торговом центре, вас поставит на место охрана или снова полиция. А если вы жестоко обращаетесь с собой, истязая свою душу, никто вас не остановит. Не существует в нашем мире душевной полиции, которая бы пресекала попытки преступлений против собственного Я.

Вы можете уничтожать свою душу, терзать ее, рвать на мелкие кусочки, и никто не сможет препятствовать эт…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка, у которой не ладились отношения со свекровью. Вот невзлюбила ее свекровь с первого взгляда и все. Может был повод, а может нет, но иногда люди не нравятся друг другу с первого взгляда не потому, что одни плохие, а другие хорошие, а потому, что эти люди сильно друг от друга отличаются.

Когда моя дочь была маленькой, у неё было игрушечное ведерко с прорезями в виде геометрических фигурок. И засунуть внутрь ведерка кубик можно было лишь через квадратную прорезь, цилиндр че…
… показать весь текст …

Представьте, что вы живете в квартире без входной двери. Двери, которая защищает вас от непрошенных и нежеланных гостей, просто нет — и каждый желающий может беспрепятственно заходить в ваш дом в любое время суток и с любыми намерениями. У нашей психики тоже есть входная дверь — наши личные психологические границы. И если они размыты, всегда открыты или выстроены неправильно, то в вашу жизнь могут беспардонно вваливаться не самые приятные для вас люди, топча газоны в вашей душе, все оплевывая та…
… показать весь текст …

Счастье не приходит тогда, когда нам этого сильно захочется или когда оно нам просто нужно. Оно приходит, когда само надумает…

Ей казалось, что ее счастье — это ларец, сделанный из стекла. Который однажды разбился на миллион осколков, со свистом вонзившихся в ее сердце. А люди из прошлого, жившие в этом ларце, такие важные и когда-то близкие, стали отсыхать от нее. Один за другим. Отсыхать и тихо отваливаться от ее раненого сердца где-то по дороге. Как сухие ветки от чахнувшего дерева. А на их…
… показать весь текст …

Бывают такие семьи, которые пахнут счастьем. Бывают такие семьи, рядом с которыми хочется глубже дышать. Бывают такие семьи, которые надолго оставляют после себя привкус улыбки на губах. Бывают такие семьи, которые знают главный секрет семейного счастья… Хотите поделюсь?

Представьте, что у вас есть автомобиль. Хороший, добротный, любимый и абсолютно ваш. Придет ли вам в голову царапать его отверткой, проверяя толщину лакокрасочного покрытия? Или испытывать его на прочность, въезжая в столбы, бо…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой достался инфантильный мужчина. Откуда он взялся? Достался ей от мамы. А почему он ей достался? Давайте разбираться.

Мужчина-ребёнок плохо справляется с бытовыми трудностями, в нем очень мало поддержки и опоры, о которой мечтает любая женщина, он избегает ответственности, конкурирует за внимание или лучший кусок и обижается, как ребёнок, по пустякам.

Инфантильные мужчины появляются на свет у матерей 2 типов. У тех, кто без устали твердит о том, что сын самый лучший,…
… показать весь текст …

Представьте, что у вашего автомобиля вдруг закончился бензин. Дорога есть, средство передвижения тоже, куда ехать понятно, а вы стоите на месте и никуда не движетесь. Потому что топливо закончилось… Вот и с человеческой психикой все то же самое.

Если в топливном баке человеческой жизни совсем на донышке плещутся забытые желания, эмоции и жизненная энергия, он становится безразличным к себе, миру, окружающим людям и никуда не движется. Его накрывает апатия.

Апатия — это защитный механизм нашей…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, у которой закончились силы. Вот закончились и все. И непонятно, где эти самые силы теперь взять…

А нигде их не взять, они генерируются нашим организмом сами по себе. Дозированно и по определенному расписанию. Но если вы обессилили не по расписанию, значит, где-то в вашей системе случился сбой, прорыв и утечка, через которую вы свои силы и теряете. Но как только вы ее подлатаете и запечатаете, силы сами к вам и вернутся.

Так куда же уходят наши силы? Много куда. Например, на…
… показать весь текст …

У моего соседа был старенький автомобиль, которого он так стеснялся, что любое упоминание о своём транспортном средстве воспринимал как намёк. Намёк на то, что пора бы пересесть на что-то «более приличное». Но кредит он брать не хотел, а накопить пока не получалось. Потому он просто мечтал о новеньком автомобиле, неустанно делясь этой мечтой с друзьями, соседями и всем миром.

И поскольку эта мечта была сформулирована в желание, а, значит, была мысленно отправлено во Вселенную, то однажды она до…
… показать весь текст …

Одна юная девочка спросила у меня сегодня, почему любовь такая разная? И я ответила ей, что это люди разные, а любовь одна. И она, как река. А любить, это как плавать — у всех по-своему получается.

Одни люди берутся за руки и с разбегу бросаются прямо в поток. Энергично гребут то по течению, то против, поддерживая друг друга. У них это ловко получается, глаз не оторвать. Другие стоят на берегу, долго не решаясь зайти: то вода им холодная, то боязно, то просто думают- а надо ли? А на третьих смо…
… показать весь текст …

Вам приходилось когда-нибудь встречать взрослых мужчин и женщин, которые только выглядят взрослыми, но обижаются, злятся и ведут себя порой совсем как дети? Внутри каждого такого взрослого залёг в глубокой засаде маленький раненый ребёнок. И каждый этот малыш имеет свой возраст, свою рану и свою душевную боль. И каждый ждёт удобного момента, чтобы дать о себе знать из своего психологического бомбоубежища.

Ребенок, который глубоко внутри холит и охраняет свои детские раны, не позволяя им преврат…
… показать весь текст …

У меня есть соседка, которая время от времени бурно разводится со своим мужем. Они громко делят имущество, собаку и своего маленького сына. Потом мирятся, живут дружной семьей, но через какое-то время все повторяется снова.

Представьте, что вы неожиданно очутились на деревянной качели. Вот прямо посередине. А два сильных, но не обращающих на вас никакого внимания человека, сидя с разных сторон, хорошенько раскачиваются, отталкиваясь попеременно ногами от земли. Вы елозите по этой ходящей под ва…
… показать весь текст …

Знаете, что происходит, когда человек не выдерживает сам себя? К нему приходит тревога, страх, чувство стыда, паника или даже панические атаки. Это чувства, обслуживающие переживаниями то место, которое мы сами в себе не принимаем, защитный механизм нашей психики.

Например, если человек не выдерживает себя беспомощным, то он, борясь с чувством стыда или тревоги, указывающим ему на это качество, старается выглядеть независимым и свободным от всех на свете. Если человек не выдерживает себя неувер…
… показать весь текст …

Жил-был один ребёнок. Совершенно не понимающий своих чувств. И была у него заботливая мама, все знающая про него и про то, как ему надо жить.

«Мама, мне страшно» — «Не морочь голову, этого никто не боится»
«Мама, мне не вкусно «- «Все дети это любят»
«Мне грустно» — «Нет, это ты просто выдумываешь»

Мама всегда лучше знала, куда надо идти, что чувствовать, с кем дружить и кого любить. Она все понимала, а он всегда ошибался — ведь он же ребёнок, чего он там может соображать?

А потом ребёнок выр…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая любила рассказывать о том, что борщи у неё самые вкусные, квартира самая чистая, работа самая денежная, дети самые послушные, а муж в ней души не чает. Жила-была девочка, которая любила хвастаться.

У всего в этом мире есть обратная сторона. У хвастовства и желания выставлять свою жизнь напоказ — тоже. Знаете, что там, с обратной стороны? Тревога, напряжение и страх провалиться в ощущение собственной ничтожности. А ещё очень мало веры в свою истинную «хорошесть» и бес…
… показать весь текст …

Уходя, он сказал ей, что она скучная, серая и дал «добрый» совет напоследок — почаще смотреть на себя в зеркало…

Как же ей было больно. И обидно. Почему он так сказал? Она после этих слов всю жизнь свою перебрала. Раздробила на молекулы и на атомы, а затем собрала ее заново в поисках ответа. Она сменила прическу, стиль, сходила к психологу, поменяла работу, стала ещё чаще бывать в спортзале… Но все равно смотрела по сторонам в поиске ответа на этот вопрос. Искала и не находила…

Знаете, чем стр…
… показать весь текст …