Представьте такую картину: вы очень голодны, приходите в ресторан и заказываете сразу несколько сытных и вкусных блюд. А официант, принимая заказ, говорит:

— Хорошо, я все понял. Заказ принят. Как только все будет готово, мы немедленно доставим эту еду вашему соседу.
— Отлично, — радуетесь вы, — это как раз то, что утолит сейчас мой голод.

Нелепо, правда? Но порой мы именно так себя и ведём: мы хотим, чтобы другие люди изменились, и тогда нам будет хорошо. Тогда все наладится и пропадёт отку…
… показать весь текст …

Когда мне было 6 лет, я мечтала о розовом платье и огромном белом банте размером с мою голову. Но платье мне почему-то никак не покупали, а большие банты совсем не нравились моей маме…

Бывает, так долго чего-то хочешь, так сильно про это мечтаешь, так настраиваешься… Но ничего не получается. Раз за разом. А потом у тебя в голове будто щелкает выключатель, и включается режим «уже не надо».

Тебе становится все равно: получится или не получится, случится или не случится, сбудется или не сбудется…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, семейная жизнь которую не очень радовала, а отношения с супругом, по ее внутренним ощущениям, и вовсе напоминали сражение с быком на корриде.

Мысль о том, что надо что-то решать стучалась к ней давно, а в последние месяцы и вовсе свила в ее голове разлапистое гнездо. Почему она никак не уходила? Сложно сказать. Быть может, потому что в их странных отношениях имелась какая-то ценность, которую со стороны невозможно было заметить или признать, а может потому, что просто п…
… показать весь текст …

Говорят, что у каждой женщины должно быть маленькое чёрное платье и свой маленький чёрный список.

Жила-была женщина, у которой было и то и другое. Женщина, которой все время встречались не те люди. И как только она это понимала, она прекращала с ними общаться, стирала их номера из своего телефона, а имена из своей памяти. Как обиженный ребёнок. И ее маленький чёрный список становился длиннее на один пункт. Она расстраивалась, разочаровывалась, злилась, но продолжала ждать от окружающих людей т…
… показать весь текст …

Одной девочке родители купили красивое платьице. С рюшечками, оборочками и милыми бантиками. Купили и принесли его домой. Только вот с размером не угадали. Обрадовалась девочка и стала его примерять. Нарядное очень платьице, торжественное и приятное для глаз. Правда коротковато слегка и жмёт местами, а если забыться и резко присесть или повернуться, то может и вовсе по швам треснуть. Ходила девочка по дому в этом платьице, ходила, а потом вдруг поняла, что неудобно ей, некомфортно и дышать тяжел…
… показать весь текст …

Моя подруга верит в плохие приметы. Например, если вдруг на горизонте появляется женщина с пустым ведром — она резко меняет траекторию движения. И знаете, когда она со мной рядом, откуда-то таинственным образом появляются женщины с пустыми ведрами, а когда ее нет, они исчезают или становятся невидимыми для моего глаза.

Есть такая штука в психологии — фокус внимания называется. Мы невольно концентрируемся на том, что нас волнует или вызывает интерес. Как правило, это касается нашей потребности…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, в семейной жизни которой поселилось так много «не хочу, но надо», что начала она замечать, как сердце ее стало остывать, бабочки в животе дохнуть, а натянутые струны нервов вдруг повадились лопаться одна за другой.

И тогда прислушалась к себе женщина и поняла, что ничегошеньки она и не чувствует: ни тепла, ни радости, ни счастья, лишь пустота за хлопающими створками ее души, лохмотьями паутины свисает и от чего-то болит. Хотя болеть-то вроде и нечему.

И достала она вс…
… показать весь текст …

Одна девочка терпеть не могла, когда без спросу брали ее вещи, поэтому кое-кто обзывал ее жадиной. Одна девочка каждый раз тихонечко прикрывала дверь в свою комнату, «забывая» о том, что «нехорошо отгораживаться от семьи закрытыми дверями», поэтому кое-кто считал ее упрямой. Одна девочка имела на все своё мнение, поэтому кое-кто был уверен в том, что у неё просто несносный характер. Вот такая была странная девочка. А когда она выросла, то узнала, что никакая она не странная, а просто девочка, ко…
… показать весь текст …

Жила-была одна девочка, которая боялась всем помешать. Когда она была маленькой, она все время кому-то мешала: маме, бесконечно устраивающей свою личную жизнь; бабушке, отчаянно борющейся с бытом и двумя свалившимися на неё внуками; старшему брату, которого заставляли за ней присматривать и которому неохота было с ней нянькаться.

Ее психика научилась сканировать чужие реакции, направленные на подтверждения того, что она мешает, и фиксировала причинно-следственные связи. И как только она их нахо…
… показать весь текст …

Жила-была одна девушка. И решила она своим делом заняться- красивыми женщин делать. Купила для этого нехитрое оборудование и решила поделиться радостью со своими близкими: «Ты что с ума сошла! Бросить нормальную работу, чтоб заниматься этой ерундой? У тебя все равно не получится» — поддержал ее муж. «Да таких как ты-полгорода, у тебя точно не получится!» — вторила ему ее подруга. «Тридцать лет, а ума нет. С чего это ты взяла, что у тебя что-то получится?» — внесла свою лепту поддержки свекровь…
… показать весь текст …

Жила-была хорошая девочка. Она любила причинять добро и наносить пользу. А ещё она очень хотела быть счастливой, только не знала, как это сделать. Поэтому однажды она решила, что быть хорошей и быть счастливой — это одно и то же.

И она старалась изо всех сил: хорошо училась в школе, была послушной дочерью, прилежной женой, ответственной матерью и незаменимым сотрудником. Все своё время посвящала семье, работе и другим людям. А хотелось ей совсем другого, да кто ж ее спрашивал? Внешне все было х…
… показать весь текст …

Три лягушки сидели на листе кувшинки, и одна решила спрыгнуть. Сколько лягушек осталось сидеть на листе кувшинки? Правильно: три. Решить и спрыгнуть — разные вещи.

Одна моя знакомая твёрдо решила к новогоднему корпоративу стать красивой, а в Новый год войти обновлённой: купила абонемент в спортзал, пересмотрела питание, посетила за компанию с подружкой тренинг личностного роста и подписалась на разные полезные группы в интернете. Начала бодро, и как положено, в понедельник, а к среде второй нед…
… показать весь текст …

Я знаю одну женщину, которая каждый раз при ссоре с мужем снимала обручальное кольцо и надевала его другой стороной. Потому что однажды, когда она так сделала, они быстро помирились. А ещё у меня есть знакомая, которая на важные и ответственные мероприятия надевает одну и ту же блузку. Потому что однажды, когда она была в ней, ей улыбнулась удача. Теперь это ее «счастливая» блузка. Мой сосед носит на руке красную ниточку, потому что однажды кто-то сказал ему, что это от чего-то оберегает.

С точ…
… показать весь текст …

Один мужчина изменял своей жене, а она этого не замечала, пока однажды не поняла, что больше не хочет этого терпеть. У другой женщины была подруга, которая все время брала у неё в долг, но никогда не отдавала, пока однажды женщина не научилась говорить «нет» и уважительно относиться к самой себе и тому, что ей принадлежит. А ещё я знала людей, доброта и мягкость которых становились для них непосильным бременем, пока они не научались себя правильно дозировать.

Представьте, что вы — это корабль,…
… показать весь текст …

Приближался ее день рождения и она очень хотела смартфон. Взамен ее старому кнопочному телефону. Чтобы интернет там был и всякие технические штучки…

Но ей было неудобно просить. И она молча хотела. Даже не знаю чего больше- новый телефон или того, чтобы он сам догадался. Догадался и купил, а она как будто и не причем… И когда день рождения стал совсем близко, она решила немного помочь мужу и стала делать ему намеки. Но ооочень аккуратные, как ей казалось и издалека. О том, что мечтала бы фотогр…
… показать весь текст …

У меня есть подруга, которая многим кажется непривлекательной, а совсем даже наоборот. Но исключительно до тех пор, пока она не заговорит. Все дело в том, что она совершенно серьезно считает, что красива и ведет себя, как королева, причем так естественно, что все вокруг начинают считать её именно таковой. Почему? Потому что самый важный мужчина в её жизни, папа, с которым я была хорошо знакома, считал её красавицей и не уставал ей об этом твердить. Она выросла с этой мыслью и никакие обратные ут…
… показать весь текст …

Жила-была одна завистливая девочка. Вот увидит она, что соседка постройнела да похорошела, и злится два дня. А потом вдруг вспомнит, что тоже могла бы записаться в фитнес-центр, но, во-первых, денег на абонемент жалко, а, во-вторых, себя изнурять тренировками неохота.

Узнает она, что коллега отлично с парнем отдохнула по горящей путевке — и неделю тучей ходит. Она бы тоже могла пойти в туристическое агентство и подыскать себе недорогой тур, но, во-первых, идти лень, а, во-вторых, парня у неё не…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которой вeзло на мужчин одного типа. Как в беспроигрышной лoтерее. Или не везло, тут как посмотреть.

Родители девочку любили, но не баловали. Особенно папа. Если он ее и замечал, то непременно старался указать на какой-нибудь недостаток, в воспитательных целях. То говорил, что она вырядилась, как не пойми кто; то подчеркивал, что неумная она разными словами; то находил в ней сходство с каким-нибудь неблагополучным родственником; то приводил в пример умную, послушную, хозяйст…
… показать весь текст …

Давным-давно, когда я была студенткой, было такое поверье: если в день экзамена первым на улице встретится мужчина, то Фортуна будет благосклонна и тебя будет ждать лёгкий экзамен, а если женщина — то придётся постараться. И мне везло — первым в день экзамена я всегда встречала мужчину. Одного и того же. Который не совсем случайно оказывался перед моей дверью в день экзамена, и который через пару лет станет моим мужем, но у нас, психологов, все четко: во что веришь — то и работает.

Когда я ста…
… показать весь текст …

Иногда ко мне приходит Разочарование. Приходит незваным гостем и плюхается мне на колени. Или на плечи. Или прямо на голову. И становится грустно, обидно, жалко себя, немножко зло и совсем некомфортно. Я, вздыхая, осторожно отцепляю его острые коготки от своего тела и усаживаю рядышком. «Рассказывай, — говорю. Зачем пожаловало». А оно рядом сидеть не желает, протягивает мне свои когтистые ледяные лапки, поскуливает, сопит, вздыхает жалобно и просится «на ручки». Голодное, замерзшее, косматое и в…
… показать весь текст …