Когда купол Зингера становится изумрудно-зелёным, когда снег ложится на голову венецианским беретом, когда уличные музыканты на углу Невского поют «Last Christmas» намного более прекрасными голосами, чем те, кого нам навяжут в «Голубом огоньке»…

Вполне уловимое счастье пронизывает тебя своими искрящими лучами, жизнь подружкой шепчет на ухо, что она вообще весёлая и компанейская, а вступающий в долгую зиму город не собирается становиться тихим и послушным.

Подлинное волшебство творится не волше…
… показать весь текст …

Любить себя — это быть на своей стороне, а не стегать себя внутри, чтобы поразить всех снаружи…
Никто не нуждается в том, чтобы мы их поражали.

В беспросветные дни наливаешь масла надежды в старую лампу своей души, и живёшь мыслью о береге, на котором надо очутиться…

Так надо, друзья мои…

Нельзя сдаться и потеряться…

Потому что сдавшиеся и потерявшиеся, мы перестаём нуждаться в самих себе…
А это главные отношения нашей жизни… любые другие только продолжают и отображают их…

Силы есть…
Ещё есть…
Поверьте в себя!

Встречаем новый день!

Мне не стыдно не иметь имиджа улыбающегося двадцать четыре на семь человека…
Мне не стыдно говорить, что я не со всем могу справиться… особенно моментально, без процесса проживания…
Мне не стыдно не постить исключительно одно вдохновение…

Бывают такие люди, которые приходят и щедро дарят тебе ЛЕТО…

Они все такие солнечные, яркие, жаркие, громкие, хваткие…
Они радостно волокут тебя под свои палящие тридцать пять градусов страсти…
И они убеждены в том, что это и есть счастье…

Они правы, конечно…
Потому что они — летние люди…

И откуда им знать, что твоё счастье — это ЗИМА…

НЕсолнечная, НЕяркая, НЕжаркая, НЕгромкая, НЕхваткая…
И тридцать пять градусов страсти спалят тебя к чертям, а не отогреют душу до градуса любви…
Потому что д…
… показать весь текст …

А когда-то бывали вЁсны, в звонком детстве под сочным небом, когда палкой по лужам дерзко созывались на круг друзья…

А сейчас кровоточат дёсны, заменяется жизнь побегом, и в упавших обоях неба копошится душа моя…

В узких лужах вода, как пиво, в мониторах — парад тщеславный, и уже никуда на надо, самолёт заменила дверь.

Боль сдаётся, вот это диво. Боль сдаётся, ведь бой неравный. Боль сдаётся, но даже рада. Боль сдаётся, но шепчет: верь…

Если бы мне сегодня, в этот прозрачный, и уже вдыхающий осень день, предстояло отвести ребёнка в школу…

Если бы в моей руке волновалась его маленькая ладошка…

Если бы я искала способ, как его действительно поддержать, а не обременить своими красиво упакованными ожиданиями, которые он из всех своих силёнок, даже не сказав мне об этом, стал бы оправдывать…
Потому что все дети неосознанно, но воспринимают наши озвученные ожидания, как ту цену, которую они должны заплатить, чтобы стать любимыми и…
… показать весь текст …

А вы замечали, друзья мои, что громче всех, дольше всех, и злее всех, возмущаются те, что меньше всего дали себе труда понять то, чему они возмутились…
Они же самые ярые спорщики — им не важна истина, им важно «перетявкать», переходя на личности, агрессируя, прессуя…

Это легко — опровергнуть всё, что не уложилось в голове…
Ещё легче назвать дураками всех, кроме себя…
Совсем легко присоединиться к возмущённой массе…

Размышлять не то, чтобы труднее… но непривычнее…
Не учат у нас этому процессу…
Учат брать готовое…

А потому, учиться стоит не стратегии спора, а искусству сохранить взаимное уважение при очевидном признании разного взгляда на вещи…

Да, можно и нужно уважать каждого, кто с тобой не согласен…
… показать весь текст …

Возможно, что всё это так и есть: отчего ж не предсказать очевидное со стороны, когда ты не внутри, когда не обожжён саднящей надеждой вопреки всему, когда не беспомощен в тех чувствах, что не дают права на беспощадную борьбу и осаду?

Но для чего?

Для чего ещё, если не для тщеславной инъекции в иллюзию собственной неуязвимости…

А разве можно кого-то утешить своей, пусть и кажущейся неуязвимостью?

И разве надо?

Разве надо тогда, когда рядом кто-то живой, но почти сломленный… почти ушедший в…
… показать весь текст …

В дожде, как в шкафу, в котором я пряталась в детстве…

Зароешься в тишине, и в тонком аромате маминых платьев, и не надо никуда…

В руках зелёная поролоновая лягушка, которую я выбрала в Детском Мире, где мне предложено было выбрать на День рождения что душе угодно…
Лягушка жалобно затерялась среди роскошных немецких кукол и больших медведей, маленькая и некрасивая…
Больших и красивых разберут, а эта останется, подумала я, и прижала к груди свою верную соратницу на долгое время…

Но это так,…
… показать весь текст …

Можно, я очень тихо, очень просто, и очень нежно — о любви?

О той, которой не учатся, не расщепляют на атомы психоанализа, не подвергают внешним оценкам… но о той, которую просто испытывают, не опираясь ни на что, кроме того, что приходит само.

Много лет я работаю с людьми. И о любви говорю с каждым, без исключения.
И с детьми, и со взрослыми.
О любви вообще.
О любви, связанной с конкретными людьми.
О мгновениях жизни, согретых любовью.
О разных её форматах.
О памяти, сохранившей бесценные её…
… показать весь текст …

Волшебство близости заключается в том, что она зажигает невидимый другим глазам огонь, который согревает двоих на любом расстоянии…
Он горит, поддерживаемый дыханием и мыслями тех, кто посвящён в его тайну…

Я не верю в то, что близость предают, друзья мои…
Предают страсть…
Предают одностороннее…
Предают даже любовь, если она неглубоко зашла, и лишь поцарапала слегка короткой эйфорией…

А вот близость — нет…

Я вижу людей, между которыми этот огонь…

Их много, на самом деле, что бы там ни говорили адепты всеобщего зачисления в унылую армию «всех изменяющих»…
… показать весь текст …

Про игры в лучших. Про ярлыки. Про старые как мир манипуляции, где тебя загоняют в стыд только лишь потому, что ты обыкновенный, а не соответствующий придуманному красивому образу.

Чемпионы по причинению боли другим людям… НЕВОЛЬНЫЕ, чаще всего, чемпионы — это те, что идут в следующие отношения, не умея поставить точку в предыдущих…

Причины неумения здесь разные…

Одни просто не умеют их ставить, эти точки… нигде, и ни в чём…

Они пожизненно ведут никому давно не нужные диалоги…
Ищут неактуальные причины окончания отношений…
Докапываются и до себя самих, и до тех, кому изрядно надоели со своим доморощенным «спектральным психоанализом»…
И совсем-совсем-совсем не замечают т…
… показать весь текст …

Иногда, в тишине, в неприметности, под скучнейше поющим дождём, сочно хлюпая грязными кедами, размышляя почти ни о чём…
Без привязки к парадам и праздникам, замотавшись, устав, побледнев, сотни дел опрокинув по памяти и с утра ничего не поев…
Видишь жизнь, что запутавшись нитками в старых ветках поникших берёз…
раздаёт своё золото слитками… но никто их ещё не унёс.

И тебе его столько не надобно… горсть любви и тепла про запас.
Чуть здоровья, удачи и радости… и немножечко солнца для глаз.

Пусть и грусть, и печаль, и сомнение… но не ложь, не обида, не лесть.

Эта жизнь, что на тоненькой ниточке… только б знать — она всё ещё здесь…

А весна сегодня похожа на хлебнувшую первого своего винишка малолетку с растрёпанными ветром волосами и растёкшейся тушью под виноватыми, но дерзкими глазищами, только под утро добравшуюся домой, и готовую получить от мамы по полной программе.

Я смотрю на неё этим недовольным материнским взглядом, под которым всё равно скрывается любовь…
И ещё очень хочется смеяться, да просто хохотать в голос, без злости и осуждения.

Сейчас умоется, проспится, и будет как новенькая… с кем не бывает?

И появится никогда не помнящее плохого солнце на промытом дождями небе, и полопаются изнемогающие от своих зелёных липких квартирантов почки на деревьях, и пойдёт от земли пряный запах её пробуждения… как в той песне — «А знаешь, всё ещё будет…»

Конечно же, будет…

Будем жить. Сейчас. Полноценно настолько, насколько это возможно в каждых конкретных обстоятельствах.

Последний день марта… з

Честность — быть только с теми, с кем нельзя во лжи, в имитации несуществующего, в большом театре маленькой личной трагедии, в котором никто никому не нужен и не важен, но на публике все улыбаются и машут…

Когда ты умеешь обустраивать своё пространство, в котором находишься в данное время…
И у тебя получается создавать моменты, в которых ты чувствуешь вкус к жизни —

знай, что ты подрос до отсутствия потребности искать виноватых в том, что тебе скучно, что ничего не происходит, а люди относятся к тебе не так, как ты о том мечтаешь…

Жизнь не может быть скучной…

Скучным может быть её обыватель…

Скучным может быть то, что от него исходит…

Скучны люди, привыкшие демонстрировать страдания, которые, если и были, то давно прошли, просто они так к ним привыкли, и такую извлекли из них парадоксальную пользу, что сделали базовым своим состоянием…

Всё остальное — интересно!
… показать весь текст …

Свобода знать, что уйти можно отовсюду, избавляет нас от мерзких способов терпения, друзья мои…

Я поняла это очень давно, когда именно мерзкие способы сносить нестерпимое стали очень часто встречаться мне в личной терапии…

О чём я…

О способности сбрасывать свою агрессию на ни в чём не повинных людей, кажущихся доступными и безопасными, за неспособностью проявить её с теми, кто и стал основной причиной накопления этой агрессии…

О сетевой травле и участии в любых хейтерских троллингах, когда а…
… показать весь текст …

Огромный мир творится маленькими силами…

Обыкновенными, человеческими.

Сколько угодно можно твердить про веру в себя, но она так и останется вымышленной пустотой, если не отобразится в действительности тем, что конкретно мы делаем.

И поэтому, главное, чему я учу в терапии — взаимодействию с реальностью.

Это единственная территория, на которой наше присутствие обретает право действовать, трансформировать, исцелять травмы, быть друг у друга…
Мечты о будущем прекрасны, но они позволяют лишь нен…
… показать весь текст …