Люди болтливы, а как только напряженная ситуация, срыв или трения, тут же впадают в молчание — правильно, что им говорить, если для них все в тумане — почему, как, откуда. Или в истерику, причем именно те, кто отрицает важность понимания и управления эмоциями, те, кто отрицает, что человек — эмоциональное существо, истерят трижды больше остальных.

Ваш мозг любит все эмоции, он понимает, что все эмоции необходимы. Он не делит их на «плохие» и «хорошие».

Вы блокируете не «плохие» эмоции. Вы стараетесь заблокировать интенсивные эмоции. А когда вы блокируете интенсивные эмоции, вы блокируете не только ярость или отчаяние, или злость. Вы блокируете любовь, радость, вожделение, наслаждение, удовольствие. Вот это все вы в себе тоже блокируете, и становитесь маленьким серым кастратом, который удивляется: почему в его жизни совсем нет красок?

Нам нужно научиться наслаждаться своими обычными делами. Если тебе не нравится что-то в своей жизни, то обязательно это нужно менять.
Если ты чувствуешь что хочешь отьебаться от какого-то задания, то нужно в первую очередь проанализировать все эмоции и чувства. Результаты в вашей жизни зависят от вашей рутины. На что вы способны в вашей рутине. Что вы делаете с каждым вашим днём.

«Шот Жизни»