Психотерапевт Шед Хелстеттер в одной из своих книг напечатал список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг. Это:
1. Верь в себя
2. Придерживайся собственных приоритетов
3. Возьми ответственность за свою жизнь
4. Создай сам свое будущее
5. Сфокусируйся на том, что ты хочешь
6. Визуализируй свои цели
7. Никому не позволяй контролировать твою судьбу
8. Будь креативным
9. Думай крупными масштабами, но разбивай работу на малые части
10. Контролируй стресс
11. Думай позитивно
1…
… показать весь текст …

Он провожал меня домой…
Конечно, было все: премьера
в театре на Большой Ямской,
подарок сборников Мольера,
цветы из роз и хризантем,
и ужин в самом модном пабе,
и оливье из разных тем:
«Здоров ли пес?», «Что нужно бабе?»
Он проводил,…и, не просясь
на пресловутый чай с пирожным,
пожал мне руку, удалясь…
Такое в век греха возможно?
Я оценила этот жест,
и обвела на дате красным.
… показать весь текст …

1. поговорил с незнакомцем и не умер
2.лег спать вовремя
3.подскользнулся и не упал
4.отложил дело на завтра, но сделал сегодня
5.ничего не делал, и не попал в неприятности
6.издалека попал точно в мусорное ведро
7.не ругал себя за глупость
8.купил хлеб и молоко по пути домой
9.проспал, но приехал на работу вовремя
10.взял и позвонил
11.поиграл с котом и остался в живых
12.нашел заначку, о которой забыл
13.говорил на совещании
14.открыл йод и не измазался
… показать весь текст …

-Где люди горюют, горюй и ты.
-Радуйся и ты, если радуются другие.
-В дом, где смеются, приходит счастье.
-Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.
-Пришла беда — полагайся на себя.
-Друзья по несчастью друг друга жалеют.
-И Конфуцию не всегда везло.
-Нет света без тени.
-И добро и зло — в твоем сердце.
-Злу не победить добра.
-Бог живет в честном сердце.
-Выносливость лошади познается в пути, нрав человека — с течением времени.
-Где права сила, там бессильно право.
-Таланты не наследуют…
… показать весь текст …

наверное, это — расплата,
за то, что живу во греху,
за то, что влюбился когда-то,
в ту, с кем вместе быть не могу.

мы с ней не из разного теста,
мы слышим друг друга без слов,
но Бог нам не выделил места,
не дал, нам с ней, общих домов.

есть муж у неё и есть дети,
женат я, дочки четыре.
есть те, за кого мы в ответе,
для них, живём в этом мире.
… показать весь текст …

Ты однажды меня потеряешь,
Я уйду без скандалов и ссор.
Не поймешь меня и не узнаешь,
Какой последним стал разговор.

И ты будешь наивно верить,
Что вернешь меня, как и раньше.
Только я вдруг запру все двери
И вдруг стану умней и старше.

И ты вдруг ощутишь мой холод,
Что окутает все твое тело.
Не ценил, когда был мне дорог,
И не слышал, что я хотела.
… показать весь текст …

Ей 20. Но героем снов
Еще никто не стал.
И выше снежных облаков
Заветный идеал.

Ей 23. Тот — недалек,
А этот — слишком мал.
Шестой был, вроде, нормалёк,
Но нужен идеал.

Ей 27. И в облаках
Летать иссяк запал.
Но все же, ищет мужика
«Почти как идеал».
… показать весь текст …

и она говорит ему — в тысячный раз — «уйди»,
и звучит, как всегда, не грубо.
а смотря ему вслед, она считает до десяти
и до крови кусает губы.
но опять не успеет пройти даже пара дней,
как он будет стоять у двери…
сколько раз ей придется бросить сухое «нет»,
чтобы он наконец поверил?
как ей вновь не попасть в расставленные силки,
когда давят на страх и жалость?
и как сильно сжимать ладони ей в кулаки,
чтобы сердце ничуть не сжалось?
чтоб лишь вечером, в одиночестве, во хмелю,
в тёплом пледе — как за оградой,
… показать весь текст …

я себя не хвалю… иногда, я — исчадие ада,
обнажая клыки, готов рвать всё вокруг,
на показ выставляя эмоции, как на параде,
злобный рык — мой единственный правильный звук…

я себя не хвалю, иногда, как кисель… как медуза,
вдруг, превращаюсь в бесформенное желе…
свою ношу считая за кару, и тяжестью груза
я готов наделить всех людей на земле…

я себя не хвалю… иногда, так бывает, раскисну,
впору простынь порвать в носовые платки.
все слова так глупы, временами, звучат с укоризной,
а в глазах, вмест…
… показать весь текст …

Я эту женщину хочу !
Мне самому себе завидно.
К ней, как больной лечу к врачу
И от диагноза не стыдно.
Ни кто не сможет мне помочь —
Я просто не хочу другую !
Гоню иные мысли прочь —
Мне повезло любить такую !

клубилась пыль из нежных, маленьких снежинок
и завораживала взор ночных светил.
мир состоит из двух не равных половинок,
с полоской радости и сумраком могил…

снежинка каждая блистала красотою,
осанка нежная, отточен каждый шаг,
и каждая, из них, могла бы быть мечтою,
но в своём танце… они слИлись в снежный шар…

кому давно, из сердца грусть не выдыхалась,
кому понятен пляс снежинок заводных,
тому известна бесконечная усталость,
от одиночества… минут, …секунд… пустых…

Только бы знать — нужна,
Только бы знать, что ждешь,
Я бы нашла слова,
Те, от которых — в дрожь.
Только бы знать, что ты Все еще тот же — мой.
Я бы все лоскуты
Сшила в один большой.

Переиграть нельзя,
Переиначить… Как?
Я не прошусь в друзья,
Мне бы в подписчиках.
Взглядом на монитор,
Где-то в черновиках
… показать весь текст …

Я от пули тебя закрывала,
широко свои руки раскинув.
Когда падала только, не знала —
что я гибну от выстрела в спину.

Я привык быть один в это долгое стылое время,
Разливать по стаканам скулящую тихо метель,
Рисовать на стекле и стирать осторожно поэмы,
Падать грудью на снег, падать телом в пустую постель.
Я привык быть один, разбавлять горький чай сигаретой.
Молча видеть в окне зарождение новой зимы.
Быть погасшей звездой, поглощаемой мраком планетой,
Опираясь на осень, мне данную богом взаймы.
Я привык быть один. Не грустить о случайных потерях,
Провожать взглядом солнце, обнявшее весь горизонт,
Жить размеренным шагом, пустым обещаньям не веря,
И скрываться от неба, раскрыв разукрашенный зонт.
Я привык быть один. Это просто. Почти что не больно.
Это где-то в душе легкой тенью легла седина.
… показать весь текст …

Двое по свету друг друга искали,
Только дороги не те выбирали,
И на привалах, часто случайно,
Губ чьих-то горьких касались губами.

Много ошибок в пути совершили,
Многих теряли, трудней находили,
И зачастую в сером тумане
Руки чужие сжимали руками.

Крепко любили, горько прощались,
Плакали, пили, пели, смеялись,
А вечерами в пламени тлели
Месяцы, годы, дни и недели.
… показать весь текст …

когда любить совсем не можешь
пугают страсти виражи
сиди тихонечко в сторонке
ДРУЖИ

Нам шансы вместе быть равны нулю.
Судьбе взглянуть в глаза мы оба трусим.
Допустим, я Вас тоже не люблю.
Вы злитесь?! Я ведь говорю: — Допустим…

И снова я играю в компромисс,
опять колдуют призрачные тени,
и снова уплывает главный приз,
разбитый о размытость и сомненья.

И безнадежность, возведя в квадрат,
в котором сторона равна утрате,
по чьей-то воле сотый раз подряд
ряжусь, ряжусь в чужое чье-то платье…

А платье жмет, и жест — пустой декор,
в завязках и крючках завязли годы…
Пусть мир — театр, пусть каждый в нем — актер,
но так обидны съемки в эпизоде.