Жила-была девочка, которая однажды решила, что любовь — это награда за соответствие чьим-то ожиданиям. То есть, для того, чтобы тебя любили, нужно непременно быть такой, какой тебя хотят видеть.

Почему девочка так решила? Сложно сказать. Быть может потому, что ее родители, погружённые в собственные тревоги, проблемы, усталость, работу и бытовые заботы, не смогли наполнить маленькую девочку ощущением безусловной любви и эмоциональной безопасности. Или потому, что рождение девочки было событием н…
… показать весь текст …

Если вам когда-нибудь приходилось удерживать под водой упругий резиновый мячик, то вы знаете, как сложно это делать — мячик все время стремится выпрыгнуть из-под воды, как бы вы его там не удерживали. Вот с чувствами и эмоциями все то же самое.

Как бы вы не подавляли боль, страх, обиду или ненависть, как бы не отгоняли их от себя и куда бы их не засовывали — они все время будут искать выход и возможность выпрыгнуть из вашего подсознания, чтобы стать прожитыми, отпущенными и завершёнными. И чем…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которой не нравилось ее имя. Не нравилось, когда она была маленькой девочкой, не нравилось, когда она была девушкой, а когда ее стали называть по имени отчеству — ее вообще передергивало.

В психологии существует теория о том, что реакция человека на собственное имя является показателем того, как человек относится к самому себе. Если человеку свое имя нравится, то он, как правило, и сам себе он нравится. А если наоборот?

Иногда мне кажется, что имена людей похожи на больши…
… показать весь текст …

Одна мама сказала мне сегодня, что ребенок ее совсем не слышит. Он будто нарочно застрял в своем сопротивлении и ни за что не желает оттуда выползать. И чем больше она оттуда его выковыривает: «Сколько раз тебе можно повторять…», тем глубже он уходит в «глухую» оборону и пропускает все сказанное мимо ушей.

Хотите секрет? Детская психика питается предсказуемостью, четкими правилами, семейными традициями и ритуалами. Все это дает ей возможность справляться со всякими стрессами и тревогой. В этом…
… показать весь текст …

Один мужчина сказал мне на днях, что если бы серый волк не заговорил в тёмном лесу с незнакомой девочкой в красной шапочке, то он, скорее всего, остался бы жив…

Иногда пары, пришедшие в семейную терапию, рассказывают историю своей жизни так, будто прожили они все эти годы порознь и с абсолютно разными людьми. Это может быть ее история о том, как он ее любил и как они были счастливы на тернистом пути к прекрасному сегодня, и его история о том, что это были худшие годы его жизни, и о том, как он…
… показать весь текст …

Жила-была одна терпеливая женщина, которой досталась в соседки шустрая и беспардонная дама. Дама из категории людей: «вижу цель, не вижу препятствий», которой до всего было дело. И как не старалась женщина сводить соседское общение на «нет», как не пыталась не замечать настойчивость своей соседки — та до чертиков ее раздражала.

Вы никогда не задумывались, почему одни люди выводят вас из себя, а к другим вы снисходительны? Есть в юнгианском психоанализе такое понятие — Тень. Это та часть нашей…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которой в детстве часто говорили: «Не трогай. Если разобьешь или сломаешь, нам придётся за это платить». И девочка держалась подальше от дорогих игрушек в магазине, интересных безделушек в гостях, разных кнопочек на большом телевизоре и почти прозрачной фарфоровой чашечки с золотой каемочкой. Каждое такое предупреждение убеждало девочку в ее неловкости, и в том, что за ее проступок, в случае чего, придется расплачиваться кому-то ещё.

А потом девочка выросла и стала взрослой…
… показать весь текст …

Представьте, что вы все время заправляете свой автомобиль не тем топливом. Что будет? Он будет быстрее изнашиваться, ломаться, двигаться медленнее или вовсе перестанет ездить. Вот с человеком происходит все то же самое. Только правильное топливо для него — это рациональный баланс эмоций. А их выверенная пропорция для счастливого и довольного своей жизнью человека имеет следующее соотношение: 35% - положительные эмоции, 5%- отрицательные эмоции и 60%- нейтральные эмоции. Это как правильное соотно…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которой всегда говорили, что замуж надо выходить пораньше, пока ещё в жизни да людях не очень разбираешься. А как начинаешь разбираться — то можно и незамужней остаться. Так она и сделала- вышла замуж пораньше. Только однажды утром она проснулась и поняла, что совсем не понимает того человека, который был ее мужем почти 10 лет. И стала она искать ответ на главный свой вопрос: «Почему ее половинка ей вовсе не половинка, а единого целого, как ни крути, из них не вышло»

Представ…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая измеряла свою жизнь и собственную значимость наличием мужчины рядом с собой. Если мужчина есть — значит, можно чувствовать себя состоявшейся и успешной; а если нет — то все усилия нужно бросить на устранение этого вопиющего недостатка. Ну, а поскольку разным качествам и жизненному кредо самого мужчины уделялось внимания значительно меньше, чем самому факту его наличия рядом с собой, то с мужчинами ей стабильно не везло. И каждое такое невезение опускало ее самооценку н…
… показать весь текст …

Одна моя знакомая недавно вышла замуж. Мужчина ей попался хороший, добрый, вот только безынициативный и с ленцой. Так ей казалось.

С точки зрения психологии, лень настигает нас по двум причинам: когда нас покидает желание или когда заканчивается наша энергия. И перед тем, как вступать в бой с тем, что называется ленью, хорошо бы понять, чего не хватает ленивцу на самом деле: энергии или желания.

С желанием просто. Оно уходит всегда по одной единственной причине: когда предстоит совершить дейс…
… показать весь текст …

В одном городе жили-были мужчина и женщина. И решили они создать семью. Молодая семья — это как езда на велосипеде для начинающих. Сперва кажется сложным одновременно крутить педали, удерживать равновесие и не выпускать из рук руль. Но проходит время, и, несмотря на неловкость, ссадины и падения, вы приспосабливаетесь и начинаете получать удовольствие от езды. Потому что научаетесь держать равновесие и теперь ловко управляете своим велосипедом, рассекая на нем повсюду. А ещё вы совершенно точно…
… показать весь текст …

Я знаю одну женщину, которая каждый раз при ссоре с мужем снимала обручальное кольцо и надевала его другой стороной. Потому что однажды, когда она так сделала, они быстро помирились. А ещё у меня есть знакомая, которая на важные и ответственные мероприятия надевает одну и ту же блузку. Потому что однажды, когда она была в ней, ей улыбнулась удача. Теперь это ее «счастливая» блузка. Мой сосед носит на руке красную ниточку, потому что однажды кто-то сказал ему, что это от чего-то оберегает.

С точ…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которой достался грубый муж. Он называл ее разными обидными словами, не заботился о ней и никогда не дарил ей подарков. Совсем. Даже маленького цветочка. Она рассказывала мне о своей жизни так, будто ее это совсем не трогало, время от времени называя себя то растяпой, то глупой женщиной, а то и ещё похуже.

— А что вы сейчас чувствуете? — спросила я, выслушав ее рассказ.
— А что надо? — ответила она.
— Может дискофорт, боль, неудобство или злость?
— Нет- нет, все нормально, —…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая не дружила со своим «да». Пообещает подружке сходить с ней в кино, а потом возьмёт и передумает. Пообещает позвонить родителям в выходные — и забудет. Пообещает племяннику поиграть в настольную игру — и настроение играть вдруг совсем пропадает. И девочкино «да», обещанное другим людям, раз за разом возвращалось к ней обратно. Ничего страшного, правда? У всех так бывает…

Но только стала как-то девочка замечать, что жизнь ее в разлад пошла: важные сделки срывались в пос…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которой казалось, что она всем должна. Одним она помогала, других спасала, третьих выручала. Ей не всегда хотелось это делать, но искаженное чувство долга, к которому присоединялось недремлющее чувство вины, не позволяло ей расслабиться. И этот несуществующий долг был как салфетки — тянешься за одной, а вытаскиваешь десяток…

Никакие детские установки не остаются без последствий. Они набирают силу и раскрываются, как цветы плодового дерева, по мере созревания. И когда прихо…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая вдруг решила «выбрать себя». Сперва она перестала быть удобной для своих коллег, потом для друзей, а потом и до родственников дело дошло. Представляете?

Она вдруг перестала терпеть пьяные выходки несостоявшегося отца своих будущих детей, собрала вещи и попросила его на выход из своей жизни. Он упирался, взывал к ее памяти и совести, «ванговал» про ее одинокую старость и «никомуненужность» — выстояла.

И вопреки предсказанному, она как начала наслаждаться жизнью…
… показать весь текст …

Когда запас кислорода в акваланге твоей жизни стремится к нулю и становится трудно дышать, нужно остановиться и попробовать услышать, о чем кричит тебе Вселенная.

В одном городе жил человек, который сбился со своего пути. Всяко-разное он совершал, о чем и вспоминать-то не хотелось; много дров наломал, свернув не туда — но не останавливался. Так и шёл по чужой дорожке, пока терпение Вселенной не иссякло.

Сперва она стала посылать ему разные знаки россыпью всяких проблем — но он принял их за пол…
… показать весь текст …

От одной женщины ушёл муж. Сказал, что разлюбил ее, потому и ушёл. А через два месяца вернулся обратно. Может снова полюбил, а может осознал чего — она не спрашивала, просто приняла его и простила. Простить не сложно, сложно заново научиться доверять.

Доверие — это самая хрупкая вещь в природе. Оно может пораниться обо все, что угодно: может оцарапаться до крови об измену; может разбиться на мелкие осколки о семейный быт; может растаять от обидного слова. Оно может зачерстветь от неупотребления…
… показать весь текст …

Давным-давно, когда я была студенткой, было такое поверье: если в день экзамена первым на улице встретится мужчина, то Фортуна будет благосклонна и тебя будет ждать лёгкий экзамен, а если женщина — то придётся постараться. И мне везло — первым в день экзамена я всегда встречала мужчину. Одного и того же. Который не совсем случайно оказывался перед моей дверью в день экзамена, и который через пару лет станет моим мужем, но у нас, психологов, все четко: во что веришь — то и работает.

Когда я ста…
… показать весь текст …