Одна мама сказала мне, что чувствует себя виноватой за то, что все делала не так, как должна, как правильно и как положено. А ещё она сказала, что если бы она сильнее старалась, то ее мальчик стал бы самым умным, самым востребованным, у него не было бы проблем в школе, и окружали бы его только порядочные люди и настоящие друзья… Серьезно?

Бич сегодняшнего времени — это родители, которые чувство своей родительской ответственности раскатывают до непомерного чувства вины и гиперопеки. Любая гиперо…
… показать весь текст …

Одна женщина спросила меня сегодня, почему она заботится о других больше, чем о себе. А ещё почему полюбить себя сильнее у нее никак не получается.

Знаете, в чем главная психологическая проблема человека? В нарушенной способности принимать себя таким, какой он есть. Если вы не спите ночами, «пережевывая» рабочие моменты; если вас пронимает холодный пот от мысли о том, что у ребенка контрольная работа, к которой вы с ним не подготовились; если вы до упаду «вкалываете» на своём огороде, а потом г…
… показать весь текст …

Жила-была неудобная женщина. Та, которая понимала, чего хочет от жизни, которая не боялась просить, знала себе цену и имела своё мнение. Она давно научилась слушать себя и ее сложно было заставить делать то, чего она сама не хотела. Неудобная женщина. Живая, эмоциональная и… абсолютно счастливая.

Когда мы хотим съесть шоколадку, то нам действительно хочется шоколада, а вот когда мы хотим быть счастливыми, то это может означать все что угодно. Например, чтобы стать счастливой прямо сейчас: я хоч…
… показать весь текст …

«Добрый день», — улыбнулись мне глаза и вошли в кабинет. Я знаю такую улыбку. Она не означает ни радости, ни счастья, она означает лишь то, что человек сильный и умеет улыбаться всему миру сквозь свою боль. Эта сила не звенит колоколами, извещая о своём пристутствии, она тихо и безмолвно тащит за хрупким телом с улыбкой и высоко поднятой головой то, что других просто убивает.

Сильная женщина, громыхая старыми ржавыми цепями на своих ногах, села в предложенное кресло.

«Помогите», — сказали мне…
… показать весь текст …

Я родилась брюнеткой. Это факт. Но однажды я решила стать блондинкой, как и многие девочки на первом курсе института. Мы были бедны, беспечны и готовы к любым экспериментам.

Я прожила блондинкой ровно 4 дня. На 5 день я стояла на пороге той же парикмахерской с жгучим желанием вернуть мне мой родной брюнетистый цвет. Блонд — это не мое. А блонд, ушедший в рыжину, тем более. И покинув через несколько часов стены этой обители красоты, я была, наверное, самой счастливой девушкой города — я снова ст…
… показать весь текст …

Иногда я встречаю людей, в которых как-то уживаются 50 разных оттенков тревоги. Людей, которых так сильно побило шрапнелью жизненных обстоятельств, что сквозь эти дырочки можно запросто рассматривать их беззащитную душу. Душу, которая обессиленно пятится в свое тайное убежище, называемое психологическими защитами, чтобы отлежаться там в одиночестве, перебинтовать свои раны, собраться из разваливающихся в разные стороны кусочков и выковырять остатки шрапнели.

Доползает, а там… ипотека, дети, се…
… показать весь текст …

Моя знакомая дважды была замужем. Неудачно, но ярко: со свадьбой, громким разводом, разделом имущества и ненавистью в сердце. Теперь она точно знает, чего не хочет; мечтает о крепкой семье и ищет ответ на вопрос о том, почему одни пары живут долго и счастливо, а жизнь других превращается в ад.

Представьте, что ваша семья — это сад. И можно сколько угодно любить цветы, но если забывать их поливать в своём саду, то цветы завянут. А ещё можно упорно и бесконечно высаживать в нем растения, непригод…
… показать весь текст …

Говорят, что наше тело хранит в себе воспоминания обо всем, что с нами когда-либо происходило. Говорят, оно помнит все. А ещё говорят, что оно похоже на большой чулан, куда наш мозг отправляет все то, с чем справиться не в состоянии, и то, что ему видеть совсем не хочется: непрожитые чувства, неотреагированные эмоции, страхи, болезненные переживания и неприятные воспоминания. И что делает тело со всем этим вытесненным? Оно это честно хранит.

Тело тесно связано с нашими мыслями и нашими чувствам…
… показать весь текст …

Есть такой вид искусства — бонсай. Когда деревца, которым природа изначально уготовила величие и красоту, сажают в плоские горшки без дна и начинают подрезать им корни до тех пор, пока их рост не остановится. Когда их неокрепшие стволики заковывают в жесткие корсеты и изгибают каким-то хитрым способом до тех пор, пока они не приобретут желаемую причудливую форму.

Вот и у людей так бывает. Иногда я встречаю взрослых мальчиков и девочек, которые росли в плоских горшках без дна с подсекаемыми кем-…
… показать весь текст …

Жила-была одна добрая девочка, которая обо всех на свете заботилась. Заботилась-заботилась, а потом — бац … и иссякла. И понадобилось девочке немножко заботы и доброты для себя обратно от людей получить, чтобы наполниться тем, что так щедро налево и направо она раздавала.

«Мне очень плохо», — сказала «всем на свете» грустная и опустошенная девочка, которая раньше была всегда заботливой и отдающей. «Хорошо, что предупредила» — ответили ей «все на свете», к которым прежде она была так добра, и пр…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которой всегда говорили, что замуж надо выходить пораньше, пока ещё в жизни да людях не очень разбираешься. А как начинаешь разбираться — то можно и незамужней остаться. Так она и сделала- вышла замуж пораньше. Только однажды утром она проснулась и поняла, что совсем не понимает того человека, который был ее мужем почти 10 лет. И стала она искать ответ на главный свой вопрос: «Почему ее половинка ей вовсе не половинка, а единого целого, как ни крути, из них не вышло»

Представ…
… показать весь текст …

Недавно я купила новую сковороду. С толстым дном, удобной ручкой и каким-то хитрым покрытием. А старую решила не выбрасывать, просто убрала ее подальше. И все бы ничего, но вот только старая сковорода время от времени о себе стала напоминать: то вывалится вдруг с самой дальней полки; то развернётся неудобным боком, перегородив своей ручкой все пространство; то случайно окажется на плите вместо новой… Не желает она быть исключённой из моей жизни и забытой, представляете?

У меня есть кот. Игривый…
… показать весь текст …

В одном городе жила женщина. Стала она замечать, что с мужем что-то неладное происходит: то на работе новый проект полночи запускает, то в командировку ни с того ни с сего отправят, то премии лишат… Заподозрила она нехорошее и спросила прямо: мол, не завелась ли у тебя другая женщина?

«Нет, — говорит муж, — не завелась. Единственная ты у меня: есть, была и будешь. Видимо, что-то у тебя с головой стало, раз подозреваешь меня на пустом месте…»

Есть такой тип психологической манипуляции — отрицан…
… показать весь текст …

Представьте, что во время шторма где-то в открытом море рыбацкая шхуна получает пробоину. И команда, спасая себя и корабль, затыкает дыру тем, что попадается под руки: куски каната, тряпки, бочки… Нет времени на основательный ремонт, задача-спастись. И с пробкой из подручных материалов корабль продолжает свой путь.

И, по-хорошему, вернувшись в порт, надо бы стать на капитальный ремонт и залатать дыру… Но вроде течи нет, снаружи ничего не видно, жизнь торопит, море манит, и корабль снова отправл…
… показать весь текст …

Вы слышали о том, что не стоит класть все яйца в одну корзину? Похоже, и природа об этом слышала. Поэтому она предусмотрительно разделила человеческое счастье на части и распределила его между разными источниками. Для эмоциональной, так сказать, безопасности. И справедливо решила, что если человек захочет обрести в своей жизни «полное счастье», он станет искать и собирать его в разных местах: в работе по саду; в материнстве; в семье; в профессии; в путешествиях; в планировании покупок и даже в с…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая однажды решила, что любовь — это награда за соответствие чьим-то ожиданиям. То есть, для того, чтобы тебя любили, нужно непременно быть такой, какой тебя хотят видеть.

Почему девочка так решила? Сложно сказать. Быть может потому, что ее родители, погружённые в собственные тревоги, проблемы, усталость, работу и бытовые заботы, не смогли наполнить маленькую девочку ощущением безусловной любви и эмоциональной безопасности. Или потому, что рождение девочки было событием н…
… показать весь текст …

Одной хорошей женщине не везло с мужчинами. Только она выпутается из одних отношений — тут же вляпается в другие. Уж не знаю, где она таких мужчин находила, но однажды мы с ней встретились, и она спросила: «Почему я встречаю не тех мужчин?»

Есть в психологии такое понятие — «теневая часть личности». Это когда мы в себе не осознаём или не хотим видеть определенные качества, которые у нас есть. И тогда они начинают отражаться в наших партнерах, как в обратном зеркале. Люди не приходят в нашу жизн…
… показать весь текст …

Они собирались в гости, и на пятое примеряемое ею платье с очередным «тебе нравится?» он выпалил все, что думает о женщинах за 30, напяливших на себя розовое платье не по фигуре…

Иногда дешевле промолчать, слукавить или даже соврать, правда? Когда цена твоей несдержанности — вековая обида, скандал с недельным бойкотом и нависшая над семьей реальная перспектива скорого развода, то лучше сто раз подумать, прежде чем так откровенничать.

Ложь и лукавство — это не одно и то же. Это родные сёстры, но с разными характерами. Они предательски похожи друг на друга, и порой легко спутать их имена. Врать нехорошо, а немного слукавить, вильнув от прямого ответа в сторону, очень даже допустимо во имя благой цели, любимой женщины и общего спокойствия.

Великая мужская сила в том, чтобы позволить своей женщине считать, что она неотразима в глазах своего мужчины. Всегда. В любом возрасте, при любом освещении и в любом настроении. Даже в нелепом розовом платье не по размеру…

Я знала одну женщину, которой казалось, что она всем должна. Одним она помогала, других спасала, третьих выручала. Ей не всегда хотелось это делать, но искаженное чувство долга, к которому присоединялось недремлющее чувство вины, не позволяло ей расслабиться. И этот несуществующий долг был как салфетки — тянешься за одной, а вытаскиваешь десяток…

Никакие детские установки не остаются без последствий. Они набирают силу и раскрываются, как цветы плодового дерева, по мере созревания. И когда прихо…
… показать весь текст …

Хотите быть счастливой, но не знаете как? Очень просто. Нужно всего лишь окружить себя счастливыми людьми и искренне за них радоваться.

Зачем? Затем, что рядом с ними живет само Счастье, а оно благоволит к тем, кто дружит с его личными любимцами.

Однажды Счастье повернётся случайно и увидит вас. Прямо в глаза посмотрит, выберет из всех и влюбится. И жизнь изменится. Так бывает…