* Представь себе плитку с четырьмя конфорками.
Одна представляет собой семью, вторая — друзей, третья — здоровье и четвертая — работу.
Чтобы достичь успеха, нужно выключить одну конфорку.
А чтобы достичь настоящего успеха, нужно выключить две.

* Мы часто думаем о выборе как о какой-то вещи.
Но выбор не вещь.
Вещами могут быть альтернативы, а выбор — это действие.
Это не то, что у нас есть, — это то, что мы должны сделать.

* Представьте себе школу, расположенную рядом со скоростным шоссе. Сначала ученики играли только на небольшом участке детской площадки, поближе к взрослым.
Но затем кто-то построил вокруг детской площадки ограду, и они смогли играть во всех уголках.
В результате дети стали свободнее в своем выборе.

* Историк Ричард Уэстфолл, написавший биографию Ньютона, замечает: «Когда Ньютон был на пике своей славы, его спросили, как он открыл закон всемирного тяготения, и учёный ответил: „Я постоянно о нём думал“.
Эта и только эта мысль постоянно занимала его сознание».
Иными словами, Ньютон создал пространство, в котором смог сконцентрироваться на интересующих его идеях.

* Психологи называют это «усталостью от принятия решений».
Чем чаще мы вынуждены делать выбор, тем хуже становимся качество этих решений.

* Благодаря современным технологиям любой может высказаться о том, что кажется важным ему. Мы перегружены не только фактами, но и частными мнениями.

* Правильно сформулированное основополагающее намерение-это решение, влекущее за собой еще тысячу последующих решений.
Это как прийти к мысли, что вы будете врачом, а не юристом.
Один стратегический выбор уничтожает вселенную других вариантов и указывает вам курс на следующие 5, 10 или даже 15 лет вашей жизни.

* Недавние исследования показывают, что стресс стимулирует активность той части нашего мозга, которая отвечает за эмоции (миндалевидное тело), но подавляет активность гиппокампа — участка, ответственного за когнитивную функцию.
В результате мы не можем ясно мыслить.

* Пообещайте себе прямо сейчас, что освободите время для важных вещей. Думаете, вы пожалеете об этом хоть на секунду? Думаете, однажды утром вы проснетесь и скажете: «Черт, зачем я так долго живу в мире с собой, хотя мог бы соответствовать ожиданиям других?»

---------------------------------------------
alexxrin: Философию книги можно объяснить как просвещенный минимализм. С минимализмом всё понятно, просвещенный минимализм это не минимум ради минимума, а минимум ради сути, ради смысла вещей! Эссенциализм предлагает нам объединить суть вещей и действий с их минимальным количеством.
Как это работает и что из этого получается, думаю, автор объяснит вам лучше, чем я. Философию этой книги можно применить всюду, и применительно к одёжному шкафу и применительно к построению корпораций.

Эссенциализм. Путь к простоте

… Делайте меньше, но лучше! 20% усилий обеспечивают 80% результата! В мире лишь несколько по-настоящему важных вещей, а все остальное — шум. Эта книга о простых вещах на простом языке! Потому что все гениальное — ПРОСТО