`
По словам Вирджинии Сатир, известного американского психолога и психотерапевта, человеку требуется:

* 4 объятия в день, чтобы выжить;

* 8 объятий в день для хорошего самочувствия и поддержания здоровья.;

* 12 объятий в день для развития и личностного роста.

Эти цифры не являются точной наукой, но они говорят о том, насколько важен для человека тесный физический контакт.

Также важно не только количество телесных прикосновений, но и их продолжительность. В среднем она составляет три секунды, однако, по мнению учёных, объятия, обладающие терапевтическим действием, должны длиться 20 секунд и больше. Именно столько времени требуется для выработки в организме окситоцина — гормона любви, который помогает справиться с тревогой и страхами.

Я вдыхаю запах свежих листьев в нагретом солнцем воздухе. И чуть кружится голова. И пальцы снова начинают скользить вверх по теплой шершавой коре векового дерева. И упругие ветви подбрасывают меня выше и выше к пробивающимся сквозь крону лучам.

Там ветер. Он завывает протяжно и жалобно, словно зверь, встревоженный старой раной, оставленной неумелым охотником. В отчаянии, с остервенением бросается на вожделенного, но невидимого противника, и как тростинки в поле гнет могучие верхушки деревьев…
… показать весь текст …