Я сижу и представляю. Я кувшин. Склоненный на бок. Из меня быстро вытекают чувства. Разные. Горечь, неуверенность, обида, ревность, чувство несправедливости, недоверие, зависть, страх, любовь, ненависть, ожидание, нетерпение, лицемерие. Так долго хранимые закупоренными. Зря место занимали. Лишние. Текут быстро. И вот последние капли упали на землю и быстро вобрались. Снова свободна. Чистая и звенящая. Ветер и солнце испаряют, иссушают. Пустота и готовность к новому наполнению.

Если вам грустно, тревожно, обидно, страшно, горестно, тоскливо, одиноко, т. е. вы испытываете какой-либо психологический дискомфорт, если вы в отчаянии, депрессии, безысходности, агрессии, т. е. в сильнейшем негативе, в деструктивном состоянии и не можете справиться с этим состоянием, привести себя в норму:

— поместите себя мысленно в центр Солнца (в центр теплого Солнышка)

— безостановочно и ритмично начните проговаривать вслух или мысленно четыре слова: СВЕТ, ЛЮБОВЬ, ДОБРОТА И РАДОСТЬ; СВЕТ…
… показать весь текст …

Пока вы начинающий, некоторые формальные медитации или молитвы могут принести вам пользу. Но для тех, кто ищет реальность, может быть только одна медитация — безжалостный отказ давать приют мыслям. Быть свободным от мыслей — это и есть медитация.

Все возвращается в Тишину, в которой нет никого, кто мог бы ее оценить.
Тишина не нарушается ни мыслями, ни словами. Пространство не затрагивается ничем, что появляется в нем.
Ты являешься Этим.
Пребывай в этом видении, в котором нет никаких образов.

Это — мгновения, промежутки.
Ночь ушла, солнце скоро взойдет. Сделайте эти промежутки настолько прекрасными насколько это возможно — наполненными молчанием, наполненными благодарностью к существованию, которое дало вам шанс, благодарностью по отношению ко всем тем, кто вам помог. И ждите.
«Ждать «- это ключевое слово.
Вы не можете заставить существование делать что-либо, вы можете только ждать.
В нужный момент все происходит само собой. Вы посеяли семена, вы полили сад. Теперь ждите. Любая спеш…
… показать весь текст …

Когда не думаешь — проблемы, вопросы, ситуации решаются быстрее и правильнее.

Медитация под сакурой на закате способствует очищению чакр от симулякр

Если вы сможете деавтоматизировать свою деятельность, тогда жизнь становится медитацией, тогда любая мелочь: принятие душа, еда, разговор с другом-становится медитацией. Медитация-это качество, которое можно привнести во что угодно-это не специфическое действие. Люди же думают именно так-они думают, что медитация-это специфическое действие, когда вы сидите, обратясь лицом к востоку, повторяете определенные мантры, ложите благовония, делаете то, делаете это в особое время и особыми жестами. У медитации со всем этим нет ничего общего. Всё это способно автоматизировать, а медитация против автоматизма. Так что, если можете оставаться бдительным, любая деятельность есть медитация, любое движение вам очень поможет.

Трапеция -это медитация прямоугольника в позе лотоса

Стоит вам расслабиться, как явится кошка. Мягкой лапой и нежным мурлыканьем она проведет с вами сеанс медитации…

-Медитация, Фима, это, прежде всего, созерцание!
-Глядя на тебя, созерцание холодильника, верно?
-Ну… в том числе!

Не знаете как вернуться в ум? Да просто — начните что-нибудь говорить!

В мире не так уж много вещей и событий, ради которых стоит прервать медитацию.

Наша жизнь полна стрессов, крутых поворотов и ситуаций, которые могут выбить любого из седла. Чем дальше, тем больше начинаю понимать людей увлекающихся медитативными практиками…

Йога — придумка одиноких индусов…
которым не с кем было заняться
камасутрой…

Представь!

В бесконечности вселенной
Растворяешь ты себя
И душою безразмерной
Уважая и любя

Мироздания живого
Каждый образ и фрагмент,
Жизни атома любого
Каждый крошечный момент,

Ты становишься пространством.
Жизнь вселенская в тебе.
… показать весь текст …

— Вы опять обкурились опием, Холмс?
— Нет, Ватсон, я медитирую.

«ДИАЛОГИ»

— А вы за русских или за украинцев?

— Я за людей.

— Но ведь украинцы — нелюди!

— В таком случае — за людей и за нелюдей.

— Как вам не стыдно! Нужно быть за людей и против нелюдей!

— Я даже за тех, кто делит нас на людей и нелюдей.
… показать весь текст …

Повторяй это каждый день с утра и перед сном, и увидишь как твоя жизнь улучшится уже через две недели. Это не магия, это практика, всё дело в регулярности, повторяй:
«Моя жизнь — это гармония, любовь, бесконечная сила, спокойствие, блаженство, изобилие, поток, добро, решительность, страсть, удача, богатство, лёгкость, действие.»

Путешествие в Храм Богини Живы

Садимся удобно, закрываем глазки, расслабляемся. Все тело расслаблено. Теперь давайте увидим себя в том месте, где вы были счастливы и абсолютно расслаблены, целостны и гармоничны. Может быть, это было в детстве в деревне у бабушки, может быть в юности, где-то на природе, а может быть, это было у вас совсем недавно, вспомните это сейчас. Мысленно почувствуйте себя в том месте. Услышьте то, что вы тогда слышали и увидьте то, что тогда видели. Теперь как птица подни…
… показать весь текст …