Чтобы убрать весь негатив, что застрял в душе,
нужно увидеть себя с более худших сторон,
а для этого нужно вдохнуть Свет, и через него увидеть темную сторону.
А потом выдохнуть Тьму, и увидеть себя такую, какую ты себя знаешь,
с лучшей стороны.
И вдохнуть. Проще всего это делать на природе.
Постепенно вдыхая и выдыхая, меняется фон и меняется настроение.
И все становится на свои места. Негатив улетучится. Хорошее останется.

Каждый глоток воды режет горло битым стеклом.
Расскажи, что такое боль и мне станет легче.
Распахни себя, и впусти в тихий омут… в нём
Каждый чёрт мне знаком. Или просто доверь плечи
Моим тонким рукам обескровленным и немым,
Пальцам тонким позволь пройти вдоль твоих предплечий…
«Я тебя люблю» — десять букв словно горький дым
Разрывают гортань… но они меня лечат.
Лечат…

Хочется закрыть дверь и выдохнуть.

В переполненном транспорте вместо «Выхода нет» мерещится «Выдоха нет».

Ровно дышать тоже надо уметь,
иначе выдох получается с апломбом.

Знаешь, как ждут привала те, кто истер до крОви стопы,
Как, одурев от мрака, ищут хоть тонкий миражный блик?
Как сумасшедший маэстро, нашедший средь хлама ноты,
Больше не в силах сдерживать громкий крик?

Весь изболевший, раненный, только на вдох остатком,
Жадно глотая озона выплески, будто подсел на два,
Ты! золотой мой, ты знаешь, как я бы втирала в десна
Этой весны задатки.
закрыв.глаза.

День бьётся и звенит в колокола,
А на метели затаив обиду,
Бежит трамвайчик весь в своих делах.
Вдох — выдох. Утомлённо вновь вдох — выдох.

Спешит вдоль церкви с трещинкой в стене,
Что скалится незлобно и щербато.
Везёт меня с другими наравне
От ягод снежных, горьких, вороватых.

А вот и дом, где были мы близки,
Он выглядит таким позавчерашним.
Сижу, смотрю в окно. Мы — шутники,
Раз в прошлом всё. Кто снёс двоим нам башни?..
… показать весь текст …

Вдохновение, оно даёт возможность выдохнуть всё то, что душит.

Ты обнимаешь меня так нежно,
Что я боюсь колебаний воздуха,
Боюсь движений и слов небрежных,
Боюсь бездействия, сна и отдыха.

Наш мир вмещается в круг объятий,
И мы, в тепле растворяясь полностью,
Теряем личности и характер
В телами созданной невесомости.

…Но чей-то выдох, как злое эхо,
Ворвётся в круг, разорвав гармонию,
Разделит мир на земные «эго»:
И мы друг друга — опять не поняли.

Вечность нас вбирает в себя с каждым выдохом нашим …

Мне нужен только вдох
И я отдам свой выдох,
Хватает даже крох
Не голодать средь сытых.

Я рад тому что есть,
И всё приму, коль будет.
Сейчас я только здесь,
Где нет — и не убудет.
1.04.21

Я завожу тебя, едва касаясь.
Ты только смотришь, я уже твоя.
И в каждом вдохе словно пробуждаюсь.
На выдохе уже почти люблю тебя.

Между выдохом и вдохом
Есть мгновение начал,
Там где жизнь берёт с истока
Бурный бег, ища причал.

Между выдохом и вдохом
Очень краткий миг конца.
Потому что жизнь с подвохом…
Знать бы замысел Творца.

В этом ритме жизнь до срока…
И покуда жив поэт,
Между выдохом и вдохом
Стих рождается на свет.

Технически у вас осталось 2 минуты жизни, но с каждым вздохом вы обновляете таймер!

Минутное молчанье сердца. Выдох.
А в лужах отраженья ног. Вдох.
Спешат двое скорей раздеться. Выдох.
Ломается дверной замок. Вдох.
И бесконечный поцелуй в прихожей. Выдох.
И звук ее упавшего кольца. Вдох.
И запах электричества на коже. Выдох.
И выражение его лица. Вдох.
И торопливые движенья молний. Выдох.
И шепот непонятный влажных губ. Вдох.
И снятие, и вскрытие паролей. Выдох.
Но кто-то нежен, кто-то слишком груб. Вдох.
И наполнение экстазом двух бокалов. Выдох.
И на часах покачиванье стрел. Вдох.
… показать весь текст …

Снег прошиваю выдохом-вдохом,
тёплая лёгкая нить…
Так бы и жить мне, хранимому
Богом,
так бы и жить…

Просто стоять на садовой
дорожке
или идти, не спеша.
Выдох за входом — прозрачною
стёжкой
к миру пришита душа.

Земля дышит Любовью
Вдох — выдох.
Не умствуй — дыши вместе с Ней!

Вдох и выдох… и снова вдох…
Пальцы рук сплетенЫ упрямо,
Ты не знаешь, ведь ты- не Бог,
Что упала в тебя, как в яму.
На коленях на льду стою,
Боль в затылке орлом клюётся,
Быть хотела с тобой в раю,
А теперь стыть в аду придётся.
Брызжет кровь на колючий мох,
Прилегла я, ресницы смЕжив.
Вдох и выдох… и снова вдох…
Тот и этот всё реже… реже…

Ничья, ноль-ноль,
Отчаяния бы?
Но чтобы жить мне
Нужен вдох-выдох

Удар, нокаут, бери таймаут
Прощальных слов не будет,
Вдох-выдох Закончен сет,
Меня здесь нет.

И никогда не будет,
Вдох и выдох любовью блажь,
Была лишь фальш сгорает,
Стой по ветру, вдох и выдох…
… показать весь текст …

Вдохни. Выдохни. Знай, что каждый миг может быть
настолько совершенным, насколько ты захочешь.