Чтобы убрать весь негатив, что застрял в душе,
нужно увидеть себя с более худших сторон,
а для этого нужно вдохнуть Свет, и через него увидеть темную сторону.
А потом выдохнуть Тьму, и увидеть себя такую, какую ты себя знаешь,
с лучшей стороны.
И вдохнуть. Проще всего это делать на природе.
Постепенно вдыхая и выдыхая, меняется фон и меняется настроение.
И все становится на свои места. Негатив улетучится. Хорошее останется.