Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из примеров он показал, как и почему мы с вами реагируем на критику.
Он подошел к одной из участниц и сказал:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».
Однозначно девушку это сильно задело, и она расстроилась. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на нее и в этот раз произнес: «Я пр…
… показать весь текст …

АВТОБИОГРАФИЯ

Я не помню ту ночь, где зачали меня,
Я не помню ни дом, ни кровать,
Я не помню, как мучилась в родах моя
Молодая красивая мать,
Но я вышел на свет из утробы зимой,
Девять месяцев — срок невелик,
И впервые больничный родильный покой
Надорвал мой пронзительный крик.

Я не помню уже и навряд ли найду
Живописный церковный собор,
Где накинули крестик на душу мою
… показать весь текст …

У Эльдара Александровича Рязанова в жизни была одна история принципиального значения, которую он собирался, но не успел опубликовать, но которую нельзя не знать. Это история про письмо из Алма-Аты. Во время интервью речь зашла о том, что его лучшие фильмы реально спасали людям жизни. Начал он с того, о чем уже писал в «Неподведенных итогах»:

— Когда «Иронию судьбы» показали в первый раз, уже через несколько минут мне стали приносить первые телеграммы о том, как этот фильм изменил жизнь многих л…
… показать весь текст …

Это глава из книги для тех, кто думает о разводе.

В теме семейных отношений часто звучит один вопрос — в разных вариантах:

а если мой муж не стоит того, чтобы ради него меняться?
это все круто и интересно, но к мужу применять не хочу.
пусть сперва он изменится, а потом я подумаю.

Суть в том, что «мой муж не такой, как должен быть», поэтому ради него я не буду шевелить ни единым пальцем. Пусть он меняется или освободит место «нормальному». Так рассуждает все больше женщин. Кстати, знаете ли…
… показать весь текст …

ПОТОМКАМ

Что-то вы перепутали, правнуки.
Что-то вы там решили неправильно.
Это нам — сон-покой под березами,
Вам же грозами жить, а не грезами.
Вам пахать и ковать — любо дорого,
Вам отпор давать злому ворогу,
Вам детишек растить сильных разумом.
Что ж вы стали бесстрастные, праздные?
Мы слова понапрасну не тратили,
Мы с фашистскою гадиной сладили
В сердце штык ей вогнали отточенный
И поверили — с тьмою покончено.
… показать весь текст …

Мы даже не представляем, насколько хорошими, глубокими и сердечными могут быть многие люди, которые поначалу производят впечатление сухих и озлобленных. Как часто оказывается, что за внешним ожесточением скрывается теплая, страдающая и любящая душа… Многое в жизни совершенно не так, как нам кажется. Мир не такой, каким мы его подчас видим своим испорченным взглядом.

День серый, пасмурный, дождливый,
Но он наполнен не тоской.
Нет, мне совсем не сиротливо —
Во мне растёт такой покой!
Мне б только шёпот капель слушать,
Теряя счёт часов и лет.
Слепящий внешний свет приглушен,
Но внутренний, глубинный свет!
Меж мной и лесом нет границы.
Душа согрета мягкой тьмой.
И можно молча погрузиться
В лес или — внутрь себя самой?..

Всю ночь хотелось в туалет. Но лень и желание не давали мне встать. Вдруг так стало легко, без тяжести лени, и я автоматом встал и с закрытыми глазами пошел в туалет. По дороге понял, что оказывается не хочу. Открыл глаза, а вокруг уже светло. Значит утро все-таки наступило. Вдруг осознал что спать вообще не охота. Зашел в ванную, думаю, пора зубы чистить. Автоматом тянусь за зубной щеткой и не могу взять. Не понял… Смотрю моя рука проходит сквозь стакана с щетками. Как будто передо мной гологра…
… показать весь текст …

Ты всегда чувствуешь себя моложе своих лет. Я храню в себе мои прежние лица, как дерево — годовые кольца. Это сумма того, что составляет моё «я». В зеркале отражается только моё последнее лицо, я же знаю все свои прежние.

Любите друг друга,
Прощайте друг друга.
А все остальное суета, без которой можно прожить…

Привет, очередной «прекрасный возраст», нагрянувший нежданно юбилей!
Становится заметно глуше голос, но на душе спокойней и теплей.
Нет шансов на тайм-аут, передышку и не замедлить непрерывный ход.
Я далека от этой даты слишком, чтоб, как другие, знать всё наперёд,
чтоб в людях разбираться без ошибок и не срываться в дерзкие мечты,
и не звучать натяжно и фальшиво…

Как незаметно подобрался ты!

Не ломай моих крыльев. Так сладостен этот полет.
Никогда и ни с кем я такой высотой не владела.
Отключи мониторы и с ними обратный отсчет,
Пусть не будет отныне безумиям нашим предела.
Нам дана перспектива на светлое, Мой Человек,
В нашей воле принять этот факт/от него отказаться.
Наш полёт станет песней, которая дарит нам Свет.
Не ломай же мне крыльев. Свои береги. Пригодятся.

иллюзия придуманной любви,
безумие ночных импровизаций…
непонарошку быть или казаться —
на верный путь меня благослови.
не дай надежды, большей, чем войдет
в предвосхищенье нерожденных строчек.
чтоб не было соблазна ставить прочерк
в том месте, где возможен плавный взлет.

03.11.2016

Если позволишь, я расскажу тебе,
как за окном моим догорал закат,
как уходящий день свой гасил разбег
песней дождя с нотами невпопад.
Если ты будешь слушать, то я спою
о глубине несуразной своей души,
рядом с тобой выбрав себе приют,
зная, что по-другому нам не прожить.
В каждой строке станет чуть больше нас,
линия нот выстроится ровней…
Чувствуешь новых рифм бесконечный джаз?
Не заглушай. Мы на одной волне.

12.06.2016

Подними глаза к небесам.
Где-то там — высоко-высоко
Недослушанные голоса,
Без которых нам нелегко.

Там навечно приют нашли
Те, кто дорог нам и любим.
Нет их рядом. Они ушли.
Те, кто был так необходим.

Проводив их в последний путь,
Недосказанность мы храним.
Все там будем когда-нибудь.
Вот тогда и договорим.

В неясном свете движущихся дней
Вопрос мой обретает актуальность:
Кто скажет точно, и кому видней,
Какая у меня национальность?

Свой путь земной я начал по стране
Великих, небывалых достижений…
Она отчизною родной являлась мне.
Советский я, вне всяческих сомнений!

Земле родной присягу принимал
Под Белоруссии лазурно-синим небом.
В её объятиях я белорусом стал,
Питаясь веры и добра душистым хлебом.
… показать весь текст …

Наверное, каждому родителю знакома ситуация, когда во время разговора с кем-то маленький сын или дочь дергают за рукав и перебивают. Эта техника, которую я подсмотрела у одной своей знакомой, поможет раз и навсегда решить такую проблему.
Мы сидели у нее дома и беседовали, когда ее трехлетний сын подошел и хотел что-то сказать. Но вместо того, чтобы прервать разговор, он просто положил свою руку на ее запястье и стал ждать. В ответ, не отрываясь от разговора, подруга положила свою руку поверх рук…
… показать весь текст …

Любовь — это и есть жизнь.
Отдавать, беречь, защищать, заботиться — это и значит — жить. Хотя сейчас все заговорили, что важно получать. Дал — получил. Дал — получил. «Один раз я, другой раз — ты», — как написал Ильф в «Записных книжках», — «равноправие идиотов». В любви никто ничего не считает и не сравнивает, не требует подарков ответных, не взвешивает и не анализирует: «а комфортно ли мне?». Скорее всего, не очень. Например, к младенцу ночью некомфортно вставать. Или за кошкой убирать — тоже…
… показать весь текст …

1. «Банка с рисом»

Вы когда-нибудь пересчитывали зернышки риса? Это одно из самых известных дзен-упражнений для тренировки терпения и успокоения разума. Рекомендуется повторять раз в неделю.

Возьмите два одинаковых стакана. Один до краев наполните рисом и перекладывайте зернышки в другой стакан, пересчитывая их. Закончив, запишите результат. (Не ворчите: в Китае вас попросили бы пронумеровать каждую рисинку, поставив цифру… на самом зернышке!) Затем снова переложите зернышки в пустой стакан,…
… показать весь текст …