Приручить агрессию
Кровь приливает к лицу, кажется, что нечем дышать, слезы на глазах. Или наоборот — желание сказать что-нибудь гадкое, ударить, закричать. Типичные реакции на боль и обиду. Мы теряем человеческое достоинство, пытаясь ответить, как нам кажется, «адекватно». Иллюзия, что, не умея справиться с собственным гневом, мы можем управлять ситуацией..
На самом деле агрессия — это защитный механизм, срабатывающий на проявленную в отношении нас несправедливость. С ее помощью мы, как умеем, защищаем свои внутренние ценности от чужого посягательства. Агрессия мобилизует огромные силы и, если поддаться, разрушает самого человека, а не того, на кого направлена.
Первое, с чего можно начать приручение опасной и сильной эмоции — понять, что именно оказалось столь болезненным для нашего самоуважения. Направить ее на созидание можно, если научиться в п…