Место для рекламы

Несколько упражнений для мозга — очень странных, но (как пишут в книге) очень полезных В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение. 1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию. 2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут. 3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое». 4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры. 5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива. 6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать. 7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану. 8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать. 9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного) Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

Опубликовала    23 июл 2013
5 комментариев

Похожие цитаты

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего при…

Опубликовала  пиктограмма женщиныМарена  22 сен 2013

Самоцель

Быть заложником своих чувств — самое необъяснимое чувство.
Мозг понимает, что всё
уже давным-давно закончилось,
а сердце, напротив, ещё питает надежду.
И только ты между этими живыми
и мёртвыми ощущениями метаешься, как сиротка, желая наконец-то вырваться на свободу, в которой не будет тяги к кому-то, кто, напротив, дарит боль.
Ты хочешь по-настоящему
любить, но не иметь болезни.
Исцелиться.
Не заболеть.

Опубликовала  пиктограмма женщиныАльбина Диденко  19 апр 2025

Когда мужчина говорит: - "Ты выносишь мне мозг!"?*

А тогда, когда ту, к которой эти слова относятся, трудно заподозрить в том, что она отдает отчет в данный момент в том, что «аргументы», которые она использует, относятся к хоть какой-либо действительности. И тогда, когда-то приводимое в качестве аргументов, не может подчинить хоть какой-либо логике. Даже той, которую, чтобы не переходить на французский язык, мужчина называет «женской».

*) При проводимой женщиной операции по выносу мозга, ни мозг мужчины, ни сам мужчина, ни дети, даже животные рядом с мужчиной, не страдают.

Опубликовал  пиктограмма мужчиныАлексей Солдатов  26 дек 2018

Больные гениальностью: Загадки “синдрома саванта”

Они были всегда. И всегда им не было места в жизни. Их считали слабоумными, ни к чему не пригодными, на них просто не обращали внимания. Неудивительно, что лишь в 1789 году их впервые описал американский ученый Бенджамин Раш. И только век спустя, в 1887 году, доктор Джок Даун, изучавший людей с расстройством умственных способностей, подверг их серьезному обследованию. Он назвал их idiot savant, «идиоты, способные обучаться». Вскоре выяснилось, что они вовсе не идиоты. Нужно было всего лишь налад…

Опубликовал  пиктограмма мужчиныалоис  23 апр 2020

Ваш мозг любит все эмоции, он понимает, что все эмоции необходимы. Он не делит их на «плохие» и «хорошие».

Вы блокируете не «плохие» эмоции. Вы стараетесь заблокировать интенсивные эмоции. А когда вы блокируете интенсивные эмоции, вы блокируете не только ярость или отчаяние, или злость. Вы блокируете любовь, радость, вожделение, наслаждение, удовольствие. Вот это все вы в себе тоже блокируете, и становитесь маленьким серым кастратом, который удивляется: почему в его жизни совсем нет красок?

Опубликовал(а)  Максим Орлов 2  19 авг 2020