Представьте, что каждому человеку при рождении вручается индивидуальное меню и соответствующий бюджет на оплату этого меню. Что в этом меню? Блюда, состоящие из событий нашей жизни, расположенные в соответствующих разделах: жена; мать; подруга; работа; первая любовь; последнее свидание… Там есть пикантные десерты и изысканные сладости; пьянящие вина и немыслимые вкусности. А ещё разные соусы, которые могут исправить или испортить вкус любого блюда: горький соус злости и разочарования; сладкий — успеха, тщеславия и финансового благополучия и даже кислый соус из зависти и обиды.
Вы знаете, люди по-разному распоряжаются своим меню. Я встречала тех, кто расходует весь свой бюджет на вкусненькое, сладенькое или на то, что опьяняет, а когда решает заказать своё главное блюдо, платить за него становится нечем — все растрачено, а самого главного в жизни так и не произошло. А ещё я знаю тех, кого все время тянет оплачивать банкеты других людей из собственного бюджета, и тех, кто, подглядывая в чужие меню, норовит непременно заказать что-нибудь оттуда. Например то, что ему на самом не надо, или то, что он не в состоянии будет оплатить.
Если расходовать бюджет рачительно и по назначению, то заказанное и оплаченное наполняет нас ощущением гармонии, силы, удовольствия от жизни и счастья от того, что мы есть. В психологии это называется ресурсным состоянием. И оно про наполненность наших дефицитов и удовлетворенность наших потребностей. А ещё про то, что мы осознаём, чего хотим и в чем нуждаемся, и даём себе это, «достраивая» себя до состояния счастья и целостности.
А если нет? Если не слышать свои оголодавшие потребности? Если жить чужой жизнью, распыляясь во все стороны, или все время расплачиваться за кого-то? Тогда ресурс начинает утекать. Сперва незаметно начинают испаряться желание что-то делать, оставляя за собой шлейф неудовлетворенности и разочарования, а потом в том месте, где раньше жило что-то важное, наполняющее смыслом и радостью, образуется бездонная прожорливая дыра, куда проваливается все, чем пытаешься заполнить себя и свою жизнь.
Наши ресурсы, как денежные купюры, бывают разного номинала, и полезно иметь их все. Физический номинал ресурсов — это качественный сон, отдых, еда, и все, что наполняет качественными удовольствиями наше тело: секс, массаж, телесные приятности и даже просто случайные прикосновения. Психический номинал — это наш устойчивый и здоровый внутренний мир, в котором гармонично уживается детское умение радоваться жизни, родительская забота о себе и бережный внутренний критик. В общем все то, с чем работают психологи. А вот энергетический номинал ресурсов — это здоровый баланс из «даю» и «беру» в любых отношениях и крепкие личные границы, через которые не будет убегать, утекать или просачиваться ваша жизненная энергия. Есть ещё духовный номинал, и он про понимание своей миссии на этой Земле, про любимое дело и всяческую самореализацию.
Человек- это сложный многофункциональный механизм, который умеет улыбаться и плакать одними глазами; любить и ненавидеть одним сердцем; помнить и забывать одной душой, щедро расплачиваясь за все своими внутренними ресурсами.
Берегите себя и не забывайте вовремя восполнять свои ресурсы, очаровывая некоторых время от времени своей ресурсосберегающей необщительностью…