Место для рекламы

Иногда я встречаю людей, в которых как-то уживаются 50 разных оттенков тревоги. Людей, которых так сильно побило шрапнелью жизненных обстоятельств, что сквозь эти дырочки можно запросто рассматривать их беззащитную душу. Душу, которая обессиленно пятится в свое тайное убежище, называемое психологическими защитами, чтобы отлежаться там в одиночестве, перебинтовать свои раны, собраться из разваливающихся в разные стороны кусочков и выковырять остатки шрапнели.

Доползает, а там… ипотека, дети, семья, работа и разные взятые на себя обязательства. Стоят плотным частоколом на входе, руками машут и гонят прочь. И душа, наспех прикрыв свои раны несвежим лоскутом случайной тревоги, опираясь на костыль из чувства долга, ковыляет прочь. У реальности углы острые…

Тревогу можно считать соединительной тканью нашей психики, встроенной системой нашей собственной безопасности. Она время от времени включает красную кнопку и кричит: «Остановись. Будь внимательна. Не дай причинить себе боль. Давай подуем на те раны, которые мы уже получили, давай побаюкаем их». Ее миссия — охранять наши психологические травмы, но если красная кнопка срабатывает слишком часто, то тревожность становится уже не помощницей по выживанию, а проблемой. Проблемой, которая начинает убивать нашу нервную систему как медленнодействующий яд: сначала пропадают силы, потом гаснет вера в себя, а потом остывает в сердце надежда на лучшее. Тревожность, опутывает нас сетью хронической усталости, эмоционального выгорания и бесконечного стресса: жизненной энергии нет; мысли обесточены; желания слабо барахтаются возле нулевой отметки и даже отдых уже не помогает. А это значит, что если жизнь решить устроить очередной экзамен, то первыми будут сдавать нервы.

Где спасение? Везде, кроме «ничегонеделания». Спасение в остановке разогнавшейся тревожности любыми делами, которые имеют начало и конец. Даже совсем малюсенькими. Берясь за какое-нибудь дело и заканчивая его, мы подаем своей тревожности сигнал: «я справлюсь», «я могу это начать и могу закончить». И тревожность, убедившись, что вы финишировали, сыто сворачивается клубочком и, мурлыкая, засыпает. Мысли прояснятся, силы возвращаются, а психика, спохватившись, перебинтовывает свои кровоточащие душевные раны и начинает потихоньку выздоравливать.

Хорошая новость в том, что психика умеет излечивать сама себя. А плохая — что ей надо время от времени напоминать на чьей она стороне, подталкивая ее в правильном направлении…

Опубликовала    08 окт 2021
2 комментария

Похожие цитаты

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  31 дек 2022

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

Иногда мне кажется, что чудовища и призраки действительно существуют- они живут внутри нас. И порой некоторые из них, носящие имена «Гнев», «Зависть», «Уныние», «Обида», нас побеждают.

Расскажу-ка я сегодня про Обиду. Обида — переживание специфическое. Ее невозможно описать языком простых эмоций, и она возникает лишь к значимому для нас человеку, кристаллизуясь из разочарования, неоправданного ожидания или эмоционального отдаления. Обида является той формой агрессии, которая может проявляться…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  07 окт 2024

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  21 дек 2022