Это же фантастика — по сути, мы живем в мире, населенном онемевшими аутистами. Как вообще таким существам удалось выжить?

Люди никогда не действуют из того, что говорят. Люди всегда действуют из того, что чувствуют.

Чтобы делать выборы, которые ведут вас к вашим результатам, вам надо для начала сформулировать себе эти результаты и сформулировать себе дорожку к этим результатам. А потом взять себя в руки и пройти по этой дорожке, а не сидеть на ж*пе и не ждать, когда дорожка сама с вами случится. Это вы своими ногами должны пройти из пункта А, который вы себе четко сформулировали без лжи себе, до пункта Б. Вот так работает мир.

Воля — это способность скромно, рутинно, постоянно сосредотачиваться на результате и идти к этому результату, как бы больно и сложно тебе не было.

Ты должен не диету искать, ты должен искать lifestyle. Ты должен искать что-то, что ты сможешь ПОДДЕРЖИВАТЬ. Вечность. Не год, не два, не три — вечность. То есть ты должен найти комфортный образ питания, тренировок, движений, чтобы он тебе нравился так, чтоб ты мог так жить — вечно. И только это будет эффективным.