А сейчас мы проедем эту большую стену и вы увидите район, где все бросили пить и курить. Всё оживлись. Кинулись к окнам автобуса. Стена закончилась, и мы увидели большое городское кладбище…

Не могу сосредоточиться на ЗОЖ. Всё время отвлекаюсь на жизнь.

Кабы мы поменьше пили
И чесали языки,
Сдохли бы от жажды, или
Околели бы с тоски.

В рот не возьму котлету —
Пью теперь только воду.
Не похудела к лету —
Худею к Новому Году!
.
Только б хватило нервов
Справиться с этим стрессом —
Меньше на 5 размеров
Платье взяла с разрезом.
.
Главное — установки,
Сахар уже противен.
Пусть поразят обновки
Всех на корпоративе!
… показать весь текст …

Недавно мир красоты и здоровья был потрясен заявлением некоторых врачей, что пользу приносит только вода, выпитая сидя. А мол, если вы пьете стоя — она не успевает просочиться в мышцы и ткани.
О сколько напрасно осушенных полторалитровок, которые пронеслись по организму не успев насытить влагой засушливые участки! О необходимость садиться, каждый раз, когда пьешь!
А сколько говорится о вреде активного солнца для кожи, сколько тратится на солнцезащитные кремы…
И вот
Вчера на пляже видела женщин…
… показать весь текст …

Друг жалуется: «Обсуждали с женой стол на Новый год. Поссорились, блин!».
Друг — нормальный человек, наш человек, он ждет на столе холодец, селедку под шубой и — святая святых — оливье.
А его жена впала в дурацкое состояние, которое у нас коротко именуют ЗОЖ. Ходит на йогу с пилатесом, сидит на диетах, считает белки-углеводы. И ладно бы, и бог с ней. Но ведь этим зожникам тут же хочется «сделать лучше» всех, кто рядом. Поэтому жена сказала: никаких оливье, селедок и холодцов. Все это адски кал…
… показать весь текст …

Не ведите здоровый образ жизни … за нос.

ЗОЖница бодрая резво скользит по усталому снегу.

Слышал я, добрые граждане, Бахус теперь не в почёте,
Будто намного полезней тело своё укреплять.
Я же отвечу с высокой трибуны, закутавшись в тогу:
Это учение, славные римляне, вам ни к чему.

Если искрою рассудка тебя обделила Минерва,
Разум вино не отнимет: нельзя отнять то, чего нет.

Раньше сей муж наслаждался вином в окружении женщин,
Ныне же телом своим Геркулесу подобен он стал.
Силой своей, о могучий атлет, ты меня не обманешь:
Если ты вступишь со статуей в спор, то она победит.

Если искрою рассудка тебя обделила Минерва,
… показать весь текст …

Десять тысяч шагов… А браслет на руке,
Их считая, не даст мне покоя.
Цель мерцает едва где-то там, вдалеке,
Пот ручьём… нет, пожалуй, рекою.

«И тебе это надо?» — спросили опять,
Ну, конечно — мне так интересней,
По горушкам, по парку, по лесу гулять,
Просто так и с хорошею песней.

И неважно совсем — снег сегодня несёт,
Светит солнце, иль капает дождик,
Если тропка вперёд за собою зовёт…
А, давайте, и вы следом… тоже.
… показать весь текст …

Здоровый образ жизни на слуху.
И посидев на всяческой диете,
Я вам, друзья, скажу, как на духу:
«Нет образа печальнее на свете!»
)))

«Нет!» кока-коле и лже-лимонаду —
Всю эту химию людям не надо,
Жидкого сладкого хочется коли —
Пей свежевыжатый сок из моркови.

Помните: если заниматься спортом, не пить, не курить — ваш старческий маразм и мучения родственников будут длиться на несколько лет дольше!

столько в понедельник
вижу мятых рож
а спроси они все
скажут мы за зож

У меня была подруга,
Так, меня чуть старше.
Для сближения мне круга
Уж не надо фальши.
На столе стоит чекушка —
Этого хватает.
Для любви нужна лишь кружка.
А конфеты — на фиг!

То бесчувственно же было.
Это ж собутыльница…
Всё прошло, как смылось мыло.
Лишь осталась мыльница.
С ней подпортил лишь здоровье.
… показать весь текст …

Километры шагом намеряю,
Позитив мне в помощь,
И в метели, и в туманы,
И под солнцем знойным,
Даже в дождик моросящий.

Вдоль по городским аллеям,
Где весной благоухание
От цветущих лип столетних,
Дальше путь по набережной.
Как дурманит воздух свежий!

Есть где вдоволь нагуляться
Ради настроения, здоровья.
… показать весь текст …

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — эт…
… показать весь текст …

Проблемы со здоровьем?
Не вздумай бегать!
Поддержи фармацевтическую промышленность!

Не ела ни сладкого, ни соленого, ни жареного, ни жирного, и умерла от зависти.

Есть идея, внутри семьи нужно создать Фонд ЗОЖ. Как и кем он будет пополняться не суть важно. Важно как он будет расходоваться. А расходоваться будет так: если член семьи сделал сегодня зарядку, получает одну условную денежную единицу. Прошёл за день 1000 шагов, ещё одну единицу и т. д.)))