По ночам, когда приходит бессонница,
все время гадкое что-то вспомнится:
например, как в двадцать два я кричала
на свою постаревшую маму,
перечисляла чуть ли вообще не с начала
все обиды из нутрякового хлама,
а мама плакала, а я продолжала,
потом меня несло куда-то к вокзалу,
потом я вообще уехала в другую страну.

Сколько же можно вспоминать-то, ну.

Так вот уезжала я по снежному февралю,
и с тех пор и засыпаю я на краю,
… показать весь текст …

Страдающий бессонницей мечтает восстановить у себя «заводские настройки» сна.

Беспокойные сны растревожили мысли…
А Душа, возвратившись из странствий ночных,
Налетавшись, устало раскинувши крылья,
Отдыхает… И ты, вместе с ней отдохни,

Не тревожься напрасно от мыслей, пришедших
После сна беспокойного — ты не уйдёшь,
Ни «сейчас» и ни «скоро». А просто — изменишь
То, что свыше тебе изменить суждено.

В неизведанный мир с головой окунёшься,
Как в купель со священной, «живою» водой,
И, на крыльях окрепших, как птица, взметнёшься
Ввысь, влекомая свежей волной…

Вкусные ветры гуляют по комнате,
Треплют гераням пунцовые шапочки.
Домики тонут в сиреневом омуте,
Бродит бессонница в бархатных тапочках.

Пусть безвозвратно весна наша минула,
Лето — как данность — прими со смирением.
Нам не уснуть в эту ночь соловьиную,
Песенный птах заблудился во времени.

Молча с тобой постоим на балконе мы,
Встретим рассветное утро прохладное.
Снова душа моя неугомонная
Ищет ответы к вопросам незаданным.
… показать весь текст …

Этот препарат для тех, у кого диагноз — незасыпация.

у меня нормальный
распорядок дня
распорядок ночи
хуже у меня

Как-то в беседе с одной знакомой Утёсов пожаловался на бессонницу. Она посоветовала ему надежное средство — думать перед сном о самом приятном. Леонид Осипович ответил:
— О самом приятном врач мне даже думать запретил.

Не так давно я разработал идеальный способ борьбы с бессонницей: один взгляд на фотографию «Тойоты Камри» — и ты вырубаешься так, будто весь день работал в шахте.

Вскрывает шрамов вереницу бессонница воспоминаний.
Зашкаливает сердце птицей над звездной пылью расстояний.
Полночный блюз играет ветер, лаская слух, забыв про время
И звонкий ливень на рассвете продолжит заданную тему…

15. 06. 13

— Чтобы уснуть быстрее, считаю в уме женщин, с которыми спал.
— Почему не баранов?
— Да там было-то один раз.

Круговорот дневных запутанных вопросов
Опять бессонницей стучится за окном.
Холодным ветром в закоулках громко воет,
Беду почуявшим прикинувшимся псом.

ХитрО запутана неразбериха мыслей —
Собрать картину просто только на словах.
Но это — жизнь. И действовать необходимо:
В круговороте курс уверенно держать.

Бороться и искать, найти и не сдаваться,
С надеждой, верой, и — вперёд — за шагом шаг
Прийти к ответу правильному — это очень важно,
Чтоб над проблемами победу одержать.

Блюзовое лето

Осенний Джаз

Я зависаю на твоей волне
в прямом эфире блюзового лета,
тебя читаю в сумраке теней,
сплетенных лунным серебром сонетов.
Мотив иллюзий бьется на куски
и тает в тишине бессонниц душных.
Нить послесловий, вдавленных в тиски,
оставим в категории ненужных.
Я зависаю музыкой дождя
в растрепанных мечтах июльской ночи,
… показать весь текст …

бессонница — генератор мыслей.

Бессонница тебя замучила пребольно,
почисти совесть — спи спокойно!

все спят, а я считаю звёзды
одна две три стосорокпять
а на двухтысячной сбиваюсь
опять

Ночь. Тишина. И лишь часы
Стучат в висках тик-так.
Я перестала видеть сны,
А без тебя и спать.

Я не могу уснуть ночами…
Она мерещится везде…
И только рядом если будет…
То я от радости… усну…
В ее объятьях нежных самых…
В родных глазах, как наяву…
О боже, как ее. мне не хватает…
Услышь мои молитвы, помоги…
Ведь без нее и жизнь не в радость…
А только темный полумрак…
И хочется совсем немного…
Быть с ней всегда, пока дышу…
Пока в груди сердечко бьется…
И слышать писклявый ее голосок…
… показать весь текст …

* * *
Морфей махнул на меня рукой и отправился по другим адресам,

Когда мне не спится, а это бывает
Всё чаще и чаще, и средства для сна
Любые не очень-то мне помогают —
Природа бессонницы мне не ясна.
И мысли приходят с бессонницей вместе,
И столько идей возникает в ночи —
Что ты не уснёшь до рассвета, хоть тресни,
Хоть плачь или жалуйся, или кричи!
Сюжет новой книги, ответ оппоненту —
Всё складно и чётко, вставай и строчи.
И ночью бывали такие моменты,
Что строки текли, как металл, горячи.
«Последняя ночь» — посвящение деду,
И сказка «Никушка», и плач по родным,
… показать весь текст …

Иногда так хочется выспаться, что это не даёт заснуть.