Мудрые советы женщинам, основанные на личном опыте

1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.

2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.

3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую м…
… показать весь текст …

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

Семь внутренних законов для обретения гармонии

1. «Мысли материальны»

Все, что мы собой представляем — результат того, что мы думаем. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание — это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек — мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить…
… показать весь текст …

Как формулировать цели правильно?

1. Пропишите, что вы хотите достичь. Главное, сделайте это искренне, и выразите все слова, что придут вам в голову, (сердце, душу).

2. Сделайте небольшую паузу, минут на 10−15, во время которой обязательно отвлекитесь, смените вид деятельности.

3. Перечитайте записанное — вам точно этого хочется? Настолько, что вы готовы потрудиться ради достижения своего желания? На сколько процентов из 100 вы действительно хотите реализовать ваше желание?

4. Теперь переход…
… показать весь текст …

СОН: РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ.

1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом — это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.
2. Перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.
3. Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.
4. Рекомендуется спать головой на восток.
5. Никогда…
… показать весь текст …

Стоял тихий теплый вечер. В воздухе не чувствовалось ничего тревожного. Ты должен был вернуться, как обычно, после 18:00, прямо из офиса. Пятницу мы обычно проводили только вдвоем. Бокал вина, ужин, хороший фильм. Тишина, спокойствие. Мне нравились наши обычаи. Я все еще люблю их. Ты отправил мне сообщение: «на холодильнике лежит письмо тебе, прочти, пожалуйста». Я подумала, что это, наверное, список покупок для какого-то особого рецепта на вечер. Ты, наверное, не успеваешь заскочить в магазин…
… показать весь текст …

18 вещей, от которых стоит освободиться до следующего дня рождения

1. Мысли, которые крадут силу
У всех нас имеются мысли, которые буквально сверлят мозг, доводя чуть ли не до нервного срыва. Это может быть беспокойство о здоровье близких, страх потерять работу, сомнения в том, что нас любят и ценят. Подобные мысли похожи на назойливых мух: чем больше их отгоняешь — тем громче они жужжат.

Не размахивайте руками и не отгоняйте назойливые мысли. Просто расслабьтесь и замените их другими — позити…
… показать весь текст …