Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой…

1. Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших…
2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.
3. Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.
4. Не жди благ…
… показать весь текст …

1.
Жил-был мальчик. Он не понимал зачем личностно расти, если можно просто деньги зарабатывать. Чем ты кривее, тем дороже платишь и все. Жаль, что это прокатывало не везде…

2.
Жил-был мальчик. Он думал, что силы его безграничны. А потом просыпался носом в чашке чая посреди разговора и не понимал, где находится. Да и не важно уже было.

3.
Жил-был мальчик. И была у него в черепе дырочка. Так-то он свою дырочку никому трогать не давал. Особенно на работе. Но вот когда приходил домой, расслаблялся…
… показать весь текст …

человек способен придумать и ожидать - доступное его пониманию, а мироздание может предложить гораздо больше…

У родителей никогда нет всего, что нам надо. Ни-ког-да.
Суть взросления заключается в том, чтобы взять нужное, отказаться от ненужного, оплакать невозможное и пойти дальше, находя недостающие детали в других местах и в других людях.
Ибо то, чего нет у родителей, с избытком есть у мира. Стоит только поднять на него свои заплаканные глаза.

ПРО НЕРЕАЛИЗОВАННЫЕ МЕЧТЫ

Путь, который мы не проделали, хотя все время хотели, придется совершать нашим детям. Наши не воплощенные мечты лягут бременем родительского послания на плечи наших детей. Те внутренние конфликты, которые мы не решили, станут основанием, на котором наши дети будут строить свою жизнь.

Не потому, что это станет их осознанным выбором, а потому, что они учатся на примере и бессознательно повторяют те программы, которые мы им передаем. Это будет зашито в них от рождения. Потому что они любят нас и стремятся сделать нас счастливыми, взяв на себя часть нашей работы.

Только это одно может стать для родителей мощным стимулом для того, чтобы что-то делать.

Мы слушаем себя для себя. Мы становимся собой для себя. Но делая это для себя, мы автоматически делаем это для всех поколений, грядущих после нас.

А иногда даже для предыдущих поколений, которые, глядя на наш путь, могут, наконец, осмелиться пойти по своему.

ПРОБЛЕМА ЕЩЕ НЕ ЕСТЬ ЗАПРОС

Часто бывает так, что у человека есть проблема. И снаружи её очень хорошо видно. Даже можно сказать, что снаружи видно гораздо лучше, чем изнутри. И вот, ты говоришь ему об этом, а он не видит. Не видит или не хочет видеть. И чем больше говоришь, тем более сопротивляется и становится слеп и глух.

Или бывает, что к психотерапевту приходит человек, у которого явно есть какие-то видные невооруженным взглядом сложности в общении с миром. Но приходит этот человек совсем…
… показать весь текст …

Сейчас среди практикующих модно посылать всем любовь или желать счастья. Даже тем, кому не особо хочется. Особенно тем, кого сложно полюбить. Можно представить, как они нуждаются в любви и в счастье. И мечтать, что их сердце точно смягчится. Однако, практика пожелания всем счастья больше самому практикующему.

Не стоит тешить себя иллюзией, что наша любовь нужна кому-то снаружи больше, чем нам самим. Умение любить и открывать сердце прежде всего исцеляете того, кто им владеет, а через это и мир вокруг. Мы любим других не потому, что в них есть достойное любви, а потому что есть любовь внутри нас.

Позволение другому человеку быть другим, не похожим на нас, кажется достаточно логичным. Пусть у него будут свои мысли, свои слова и решения. Особенно в том, что касается его жизни.
Ты — это ты. А я — это я. Казалось бы, чего проще?

Однако же мы либо открыто не соглашаемся, либо обманываем себя, соглашаясь и стараясь между делом перестроить партнера. Обсуждаем, оцениваем, сравниваем. Намекаем, что не плохо бы… Превращаемся в сладкий яд, прикрываясь благими намерениями. Не можем успокоиться…
… показать весь текст …

Что делать, если внутри вас тишина и пустота? И не ясно, что делать и куда идти? Как вообще с этим справиться или хотя бы сориентироваться?

Если не понятно, чего ты хочешь в жизни, можно начать с того, чего ты хочешь прямо сейчас. С чего-то маленького: пить, есть, спать, пИсать…
Если прямо сейчас ничего не хочется, можно остановиться и позволить себе некоторое время ничего не хотеть. И пока ничего не хочешь, учиться слушать эту тишину. Кстати, тишина без желаний — это порой не так уж и плохо. В…
… показать весь текст …

Сегодня пришла мысль, что быть бережным в контакте с другим и пытаться оправдать ожидания — это не одно и то же.

Засовывая себя в прокрустово ложе чужих ожиданий, я рано или поздно устану, разозлюсь или сломаюсь. Но вот относясь бережно к контакту, я буду поддерживать его даже тогда, когда я или партнёр не оправдываем ожидания, позволяя себе свободу и надеясь, что наши отношения это выдержат.

Для меня все люди равны в своих правах на жизнь, свободу и всякие блага, но не все личности одинаково ценны. Кто-то сочтёт это жёстким, а кто-то наивным, но все же…

Есть несравнимо более ценные личности. Не потому, что я с ними дружу, и даже не потому, что от них можно что-то получить, а потому что они много вложили в себя. Больше прошли, отважились пережить и остались целыми. Развили таланты. Выровняли неровности. Развалили себя, как детскую пирамидку, и снова собрали, но уже повыше. Достроили…
… показать весь текст …

Чем больше живешь, тем больше убеждаешься, что не существует объективной реальности. Потому, что мир так многогранен, что описать его можно любыми способами и почти любыми моделями.

Но существует много субъективных реальностей. Столько же реальностей, сколько и живых существ.

Для человека нет абсолютной всеобщей истины. Есть просто система ценностей, которую ты выбрал, и которая помогает тебе жить. Есть убеждения, которые отвечают движениям твоей души. И со временем они меняются, поскольку ты …
… показать весь текст …

Настоящая жизнь начинается в тот момент, когда человек встречается с отчаянием и безысходностью по поводу того, что ничего другого у него не будет.

Что судьба именно такая и опыт не отменишь. Что он многое бессилен изменить. Что с близкими и родными ничего не поделаешь, как ни бейся. Что родители дали то, что дали, и это уже не исправишь и не забудешь. Что мечты о другой реальности — это всего лишь мечты.

Что когда нужно сделать важный выбор, человек остаётся один. Что невозможно ничего не чув…
… показать весь текст …

Одним из самых продвигающих в жизни умений для меня сейчас стало умение признавать свою неправоту. Признавать и говорить: «Прости, я была не права», возмещать ущерб, если я его причинила, и идти дальше. Это сильно облегчает жизнь, так как не нужно тащить за собой чемодан неразрешенных конфликтов. Освобождение и спокойные отношения со многими людьми стоят того.
Из каких чувств мы защищаем свое мнение так, будто это последний оплот нашего существа? Мудрость состоит в том, чтобы не отождествлять се…
… показать весь текст …

Часто бывает, что мы хотим быть хорошими для всех. Или почти для всех. Или пусть не для всех, но уж точно для близких людей.

Помогать, если просят. А если не можем, то вежливо отказываться. Благодарить, если помогли. Обращать внимание на людей. Помнить имена, лица, дни рождения. Не забывать поздравлять. Никого не обижать и не причинять зла. Всегда улыбаться и находить теплые слова. Никого не использовать и по возможности не манипулировать. Приучить себя к вежливости. И быть такими осознанными-п…
… показать весь текст …

Самая большая смелость в жизни — это смелость даже среди полного благополучия признать, что у тебя есть проблемы.
Что ты, спустя многие годы практики и поиска, всё ещё далеко не совершенный человек. И не факт, что когда-нибудь им будешь.
Что ты, как не понимал некоторых вещей, так и не понимаешь. И нет гарантии, что когда-нибудь поймёшь.
Что тебя всё ещё обуревают сильные неприятные чувства, не дающие спокойно спать.
Что ты часто не знаешь, куда идти и что делать.
Что, возможно, у какого-то…
… показать весь текст …

Господи…
Научи меня плакать при незнакомых.
Научи плакать, когда захочется. От горя, от радости, от вдохновения. Особенно от вдохновения. Пускай вода льётся, не затопляя меня.

Научи меня чувствовать боль.
Большую, маленькую, любую.
Я хочу проходить сквозь неё, отпуская.

Научи меня кричать громко, даже когда другие молчат.

Мне не нужно безграничных возможностей. Дай мне простые, человеческие, чтоб поскорее утратить иллюзии.

Не надо вечной жизни! Пусть мое время будет ограничено и от это…
… показать весь текст …

Часто бывает так, что в отношениях между супругами есть близость, а потом она куда-то уходит. А ещё в воспитании детей возникают моменты, когда любить почему-то становится очень сложно. Случалось с вами такое?

И кажется, что ещё помнишь счастливые времена и должен бы любить. Но не можешь. Пытаешься хотя бы изобразить, но получается плохо. И отсюда возникает чувство вины. Потому что очень тяжело быть в ситуации, когда близкие нуждаются в любви, а ты почему-то не можешь.

Под чем же оказывается погребена любовь в отношениях? Часто под совсем другими чувствами. Под печалью, которой не можешь найти места. Под злостью, которую не знаешь как выразить. Под страхом отвержения.

Лично я замечаю, что очень много любви погребено под злостью. Любовь начинает гораздо легче течь в отношениях, когда мы позволяем течь злости и находим для неё конструктивные пути.

Жизнь разнашивается, как ботинок: чем дальше, тем удобнее. Может быть, выглядит со стороны хуже, а внутри все здорово.