1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2−3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном,…
… показать весь текст …

Визит к урологу.
Врач: — «Ка-а--к--а--ка-- к-ак--кие жа-ж--а-жа- ло-б-б-ы? "
Пациент: — «доктор я так ссу как вы говорите! »

Не помогут наговоры
И завариванье трав,
Если ты один не можешь,
А от остальных устал.
Если все чего ты хочешь,
К Ней прижаться и уснуть.
И от суеты вселенской
С нею рядом отдохнуть.
Если за’паха милее —
Век ищи, но ненайдешь.
А печаль в глазах любимой,
Словно, горло режет нож.
Если за ее слезинки —
Кровью ты готов платить.
… показать весь текст …

После праздничного концерта, что прошёл в одном маленьком зале,
Подошли ко мне два человека, и в два голоса дружно сказали:
«Извините нас за откровенность, но хотим дать совет Вам, товарищ:
Эти песни давно уж отпелись, эту тему пора бы оставить.
Мы пришли ведь сюда не на встречу с пацанами, что были в Афгане.
Ни к чему песни нудные эти — мы про это и так уже знаем!»

Да, я видел их сонные лица в полумраке стоместного зала,
Да и не в чем мне было виниться — я сказал им открыто и прямо,
Подбирая с…
… показать весь текст …

Давайте кинем клич
По всей планете,
Чтоб Землю нашу
Хрупкую спасти.
Не дать погибнуть ей,
В жестоком 21 веке.

Необходимо прекратить,
Ненужные нам войны.
Пока есть шанс,
Хоть что-то нам спасти.
Подумайте, что мы, оставим
Нашим детям?!
Подумайте, какое будущее,
… показать весь текст …

ну, почему все хотят кого-то или что-то завести… Завести можно часы, пластинку, ну не как любовника, мужа, собаку, друга…

Одним мгновеньем день опять прожи’т.
Жаль, не оформят годы нам в кредит,
Жаль, нет у нашей жизни остановок,
И детство, жаль, никто не возвратит.

Искреннее сочувствие похоже на собаку, которая молча подойдет и уткнется влажным носом в твою руку…

«Любимая! Ты помнишь?»
.. .. .
А помнишь, целовались в первый раз?
Ты наглости такой не ожидала.
А я с ума сходил от этих глаз,
Мне вечности с тобою было мало.
А помнишь, волю дал своим рукам?
Мне нужен был весь шелк, любимой кожи.
Ты улыбалась, с губ срывавшимся словам.
Я думал — мне дадут по рже.
А помнишь, мне завидовали все?
Да я и сам себе завидовал признаться.
И ночь была, и смятая постель..
. .и первое твое — пора растаться..
… показать весь текст …

«Стареет тело — сердце не стареет»
Оно с годами сделалось мудрее
И начинает жизнь воспринимать,
Как посланную свыше благодать.

Пословица к слову молвится.

В душе' однажды, распустившийся Цветок,
В отпечатал, каждый лепесток.
И сколько б вьюгам душу не хлестать,
Он греет, грел и будет согревать.. .

Бывает смотришь в глаза собаки, и думаешь — ЧЕЛОВЕК!!! А иногда смотришь в глаза человека, и думаешь — СОБАКА…

Жизнь слишком хороша, чтобы ею наслаждаться.

— Деньги есть?
— Нет.
— А если найду?
— Буду признателен!...

Дипломатия — это умение так послать человека к черту, что он станет собираться в путешествие.

Когда вы млеете от комплиментов и похвал,
Встряхнувшись, выставите лести оборону!
Не забывайте, веря сладостным речам,
Что зря Лисица не похвалит Вас — Ворону.