На первом этапе организации нужно обязательно найти кого-то ответственного за твои страдания, иначе то будут не страдания, а так — пшик … Это может быть партнёр не соответствующий ожиданиям, дети не выполняющие возложенные на них обязательства, родители (это вообще масло на хлебе). Дальше, важно сформировать чёткие претензии и никому из вышеперечисленных людей о них не сказать, затаиться и ныть. Ныть себе, друзьям, родственникам. Жаловаться на судьбу, карму, божье наказание и пр.
На втором эта…