Мы очень недооцениваем значимость окружения — поведения, состояния, эмоций и мыслей. Ведь всё, что происходит вокруг, так или иначе считывается и примеряется на себя. Причём огромный пласт поступающей информации нами даже не осознается, а проходит мимо фильтра фокусировки внимания напрямую.

Это можно увидеть на примере такой неврологической особенности, как проекционная синестезия (некоторые трактуют её не как особенность, а как отклонение, в зависимости от формы и степени выраженности). Здесь…
… показать весь текст …

Предположения стоит проверять, иначе вы никогда не поймете истину. Например, одно и то же действие я могу сделать сегодня — по одной причине, а завтра — по второй. Послезавтра сделать его — по третьей… или вообще не сделать — по четвёртой. А вы увидите везде в этих случаях — только пятую. Просто потому, что привыкли так думать.

Я тебя вижу…

Удивительно, но эти 3 слова даже важнее других 3 слов, о необходимости которых твердят на каждом углу, прячут под полой плаща эмоциональные драгдиллеры, гадают в ночь на Святки девчонки, и скрывают за непробиваемым профилем суровые мужи.

«Я тебя вижу» — даже важнее, чем «я тебя люблю». Потому что эти слова признают само право существования, саму жизнь человека.

Я тебя вижу — это значит, ты есть в этом мире, и для тебя в нем есть место.

Когда говорят, что человек не продаётся, это всего лишь значит, что ему не предлагали то, за что он готов продаться. Заметьте, не «столько», а «то». И в этом ключевая разница.

Иногда люди так рвутся к достижению своих идеалов, что не замечают, как становятся их противоположностями.

Ох уж этот внутренний родитель, вечно всю малину портит. То это ему нет так, то другое. Выискался командир! Не ходи туда, ходи сюда, «а то снег в башка попадёт». А где веселье? Где, я вас спрашиваю, веселье?! Где задор? Где отрыв? Ну-ка соберёмся дружно и будем хором ненавидеть этого внутреннего тирана. Тюремщик ведь, никак иначе. Ату его, ату!

То ли дело внутренний ребёнок! Радостный, свободный, творческий, искренний, открытый всему новому. Идиллия-красота.

А теперь притормозим на минуточку…
… показать весь текст …

Найти себя можно только там, где потерял.

При столкновении лба с граблями ломается обычно деревяшка.

Сколько в человеке действительно его самого?

Учитывая, что чуть ли не до рождения в каждом уже заложен определённый набор семейных сценариев, социальных установок, реакций, мнений, точек зрения и проявлений? Которые целую жизнь копятся и копятся, накидываются и набрасываются всё дальше и всё больше. И воспринимаются прописными истинами. И зачастую только спустя десятки лет (в лучшем случае!) человек понимает — а ни черта во мне нет своего! Если полпроцента — и то большая удача.

И начинает с кр…
… показать весь текст …

Знание — свет! Только бы не от поезда.

У всех нас есть положительные качества, которые мы любим, и отрицательные, которые хочется спрятать подальше, стереть с них свои отпечатки пальцев и проорать чаечкой — это не моё, это мне подбросили!

Но только как ни запихивай их в шкаф под амбарный замок — всё равно вырвутся. А потому что они нам тоже нужны (это как съесть соль: полтора килограмма — плохо, а пару грамм — необходимо). Так что вопрос только в том, где, когда, насколько и в какой форме.

Эффективен ли коучинг без предварительной психотерапии? В отношении бизнеса, стратегии, оптимизации, организационных процессов и т. п. — да, безусловно, если проводится человеком, который знает об этом не понаслышке. А лайф-коучинг? Сомнительно. Здесь скорее получится ситуация, когда ты вроде и видишь, куда идти, и понимаешь, как ноги переставлять, и даже замотивированно шебуршишь в ту сторону… Только далеко убежать не получается, потому что трусами о забор зацепился. А при сильном натяжении ещё и обратно так дернёт, что мало не покажется.

Курс на индивидуализацию. Это то, что сегодня пропагандируется в информационном поле. Взять для примера хотя бы психологические и юмористические паблики. В них на первый план выходит персонализация, личность, некий эгоизм — и отодвигается на задний план всё остальное, будь то второй персонаж в паре, семья или другие социальные группы и ценности.

И, конечно, это не плохо. Потому что каждое «Мы» начинается с «Я». И потому что эти «Я» бывают очень разными.

Но не стоит смотреть на мир и взаимоде…
… показать весь текст …

Граница, рубеж, черта — это не край Земли на Черепахе, с которого боялись свалиться в небытие в Средние века. Это просто порог, где заканчивается одно и начинается другое.

Если за вами последнее слово, ещё далеко не факт, что вы победили. Никто в здравом уме не станет доказывать правило буравчка барсуку.

Правила существуют почему-то и для чего-то. Когда в конкретной ситуации пропадает это почему-то и для чего-то, то правило существует просто ради самого себя. А значит, абсолютно бессмысленно.

Поиск причины — это инструмент, а не самоцель. Он нужен для понимания обусловленности своего сегодняшнего места, состояния и способов взаимодействия с миром. Нужен для трезвой оценки ситуации и корректировки восприятия, отношения и образа действий. Но, к сожалению, частенько поиск причины в любительской «само-психологии» оканчивается обвинениями, самооправданием и снятием ответственности, никуда не двигаясь после.