Эффективен ли коучинг без предварительной психотерапии? В отношении бизнеса, стратегии, оптимизации, организационных процессов и т. п. — да, безусловно, если проводится человеком, который знает об этом не понаслышке. А лайф-коучинг? Сомнительно. Здесь скорее получится ситуация, когда ты вроде и видишь, куда идти, и понимаешь, как ноги переставлять, и даже замотивированно шебуршишь в ту сторону… Только далеко убежать не получается, потому что трусами о забор зацепился. А при сильном натяжении ещё и обратно так дернёт, что мало не покажется.