Если по пути следования вы фиксируете свое внимание на том, что автобус останавливается на каждом красном светофоре, значит, вы себя «загнали». Это — признак чрезмерного напряжения. Расслабьтесь, перенапряжение пагубно для человека.

Незаконченные дела и неразрешенные проблемы отнимают у человека много энергии, вызывая раздражение, тревогу и боль. Наша задача: не откладывать их на завтра, а решать сегодня — здесь и сейчас. И только тогда, сняв их, мы сможем продолжать жить в спокойствии духа, в гармонии с собой и с окружающим миром. И помнить — если, какие-то из них нам не подвластны, значит, их надо отпустить и поставить точку, как можно скорее… Но не оставлять их, не доведенными до конца.

Перекормленное тело и голодная душа — вот современные причины болезней человека.