Совет для бодибилдеров, все уверенны что во время тренировки все должны быть сосредоточенны на тренировки, но вы чувствуете как напрягается ваше сердце и дыхание. Но есть один секрет от меня во время того как вы делаете упражнение поставьте рядом фото того что в вас вызывает симпатию или умиление может быть это фото вашей любимой девушки может быть красивый вид природы, на ваше усмотрение и вы сами не заметите как сделаете большее количество повторений потому что вы смотрите на фото или видео и ваш мозг отвлекается, он будто бы находится в отключке и вы почти не чувствуете усталость, лишь легкое жжение в мышцах.

Кто-то качает мышцы, а кто-то самоуверенность и самооценку.

Успех в бодибилдинге — это не понты, а грамотное распределение силы и энергии. Постоянно подряжаться на бензоколонке мотивации, на топливе желания.

Я рву нечто большее, я рву нечто большее. Слушай мужик, поставь постер красивой девушки в бикини на пляже. И на велотренажере или на беговой дорожке. Иди, беги, езжай к ней навстречу. Знай, что если не сдашься ты, то обязательно придешь к своей мечте.

Тренажерный зал всегда напоминал тюремный двор, с тренажерами и скамейками, где обязательное есть временный или постоянный главарь. Место где грубы со слабыми и вежливы с сильными.