Совет для бодибилдеров, все уверенны что во время тренировки все должны быть сосредоточенны на тренировки, но вы чувствуете как напрягается ваше сердце и дыхание. Но есть один секрет от меня во время того как вы делаете упражнение поставьте рядом фото того что в вас вызывает симпатию или умиление может быть это фото вашей любимой девушки может быть красивый вид природы, на ваше усмотрение и вы сами не заметите как сделаете большее количество повторений потому что вы смотрите на фото или видео и ваш мозг отвлекается, он будто бы находится в отключке и вы почти не чувствуете усталость, лишь легкое жжение в мышцах.