Мудрость меня наконец посетила.
Пришла пора заняться йогой!

Пожалуй запишусь на йогу, и стану… ЙОГИНЕЙ!

Щит от манипуляций, или 12 природных законов йоги.

Йога учит многим вещам. Не каждому нужно садиться на шпагат или расслабляться в шавасане, но уметь противостоять манипуляциям — очень полезный навык. В йоге есть 12 природных законов, которые просто созданы для защиты от манипуляторов.

Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. Асаны из йоги и статические упражнения из пилатеса мало чем отличаются друг от друга. Значительные отличия в с…
… показать весь текст …

В мире набирает популярность «пивная йога». Зародилась она давно, но завоёвывать интернет начала неделю назад. Всегда говорил, что меня прямо тянет к йоге.

Прийти в состояние внутренней гармонии и умиротворения довольно просто: надо вдохнуть через макушку радужный поток животворящей энергии, а потом выдохнуть его через копчик в сердце Земли. А потом наоборот))