— Начальник любил прилюдно выставить меня на посмешище
— Подруга — больно подколоть
— Знакомый — давить на чувство вины и жить в моей квартире в течение месяца, хотя изначально договаривались на пару дней «аренды»

А я была не против, т.к. не принимала всерьез свои неудобства, обиды, дискомфорт.

Я искренне считала, что мне не позволено:
— говорить «нет»
— настаивать на том, что лучше и полезнее для меня
— уделять себе время.

Почему это произошло?
Если когда-то во мне и было чувство собственного достоинства, то его из меня попросту выбили, как моль из старого пальто.

Я помню, как папа, увидев, что я могу за себя постоять, стал чрезвычайно жестоким. Приказы, грубый тон, окрики, подзатыльники — все это было ежедневным фоном моей жизни. Потом он с гордостью говорил: «Выбил я из тебя эту дурь, ишь ты, боярыня Морозова!»

Ему не нравилось, когда я протестую, он не любил, когда с ним спорят, у него было всегда одно:"Сказал -синька белая". И все. «Хозяин жизни».

Он казался таким огромным, свирепым и могучим, что я боялась даже его чиха. Поэтому довольно быстро стала «шелковой».

— «Ой, с Яной мы никогда не знали никаких проблем. Ни переходного возраста. Ни „якания“. Золотой ребенок», — гордилась мама.
— «Никогда не откажет, все тащит!» — твердило начальство.
— Если я обижалась, все знали, что скоро меня «отпустит», и я снова буду безмолвной
— Я не умела и боялась отказывать, мне казалось, слово «нет!» — может вызвать цунами.
— Фраз: «Мне это неинтересно», «Это не ваше дело», «Оставьте меня в покое» я в принципе не знала и слышала только в кино.
— Если до меня «снисходили» — служила как верный пес.
Всем было хорошо, кроме меня.

Я уже и хотела покинуть сей славный образ, но он держал меня клешнями.
Ведь в глубине души сидела маленькая девочка, которая твердо усвоила: «Я — ошибка природы.

Я не должна была рождаться. Именно поэтому у меня нет прав, своего мнения, чувства собственного достоинства".
Есть ли выход, когда человек, уж простите, но другого слова не подберу, «задрот»?

Ну, конечно, да. Я поняла, что мы все равны. Будь то бомж или Стив Джобс. Мы — люди.

Поэтому — снисходительный тон — «в топку».
Туда же тех, кто не смог понять, что вы достойны уважения
Туда же — всех своих внутренних критиков, «голоса мам», фантомы из прошлого.

Вперед — любить себя, говорить о том, что важно, не игнорировать свои потребности. Каждый день хотя бы один шаг.

— Сказать «Нет», там, где хочется
— Вспомнить фразу:"Сначала я"
— На группу пойти, не пожалеть времени и денег на психолога.

И окупится сторицей.