Хорошее настроение продлевает жизнь.
1. Встаньте утром перед зеркалом, улыбнитесь и похвалите себя.
2. Скажите близким людям, как Вы их любите и цените, что очень здорово, что они у Вас есть.
3. Повторите не менее семи раз: «У меня хорошее настроение, я счастлив (счастлива)».
4. Зажигайте как можно больше лампочек в помещении. Очень важно начинать день при ярком свете. Короткий световой день вызывает депрессию.
5. Найдите небольшое количество времени, чтобы побаловать себя любимым делом: ч…